搜尋結果:符合關鍵字「吃」的查詢結果共 5000 筆
平時一沾枕就能立刻睡著?還是翻來覆去就是無法進入夢鄉?小心秒入睡可能是身體發出睡眠不足的訊號。醫師提到,其實休息充足的狀態下,應需要15分鐘才能進入睡眠,因此好入睡反而是身體累積了很多睡眠問題;另外,..
2022年10月30日 20:16:00許多人喜歡吃「熱食」的習慣,或許會溫暖身子,不過太過滾燙的食物,長期下來會對口腔及食道造成影響。醫師表示,有位男性就是因為「愛喝熱茶」、「愛吃辛辣食物」,而有胃食道逆流,加上胸痛合併吞嚥困難等症狀,檢..
2022年10月29日 21:19:00經常在網路論壇中可以看到,有些網友提問,自己在安全期進行性行為「會不會懷孕?」又或者有些人自以為加強防護措施,選擇多戴一層保險套,但這些行為都讓婦產科醫師直搖頭,強調這不是正確的避孕方式。經常在臉書匿..
2022年10月29日 19:21:00根據本土統計,糖尿病盛行率約為10分之1,換言之每10人就有1人患有糖尿病;65歲以上甚至達到12%至14%的人為糖尿病患者,而罹患糖尿病的年齡又有年輕化跡象。醫師藉此提醒糖尿病控制的重要性,先前就有..
2022年10月29日 08:13:00亞東紀念醫院過敏免疫風濕科張婷惠醫師接受《潮健康》專訪表示,痛風好發在肥胖、體重過重者身上。台灣在2021年「榮登」東亞最胖第一名;肥胖逐漸成為國人健康隱憂,醫師提醒,平時飲食習慣差、有高血糖問題,並..
2022年10月28日 21:28:00外食族買便當時,總能看見盒子上註明「隔餐勿食」,主要是避免細菌繁殖而產生毒素。泌尿科醫師歸家豪回憶,當年為了不浪費食物,晚餐微波中午的便當食用,未料4小時後腹痛水瀉止不住,如「土屎流」般狂炸,崩潰喊「..
2022年10月28日 20:02:00近年來,發現「何時進食」對健康有所影響,日本營養學權威、早稻田大學教授柴田重信表示,早餐在睡醒後馬上吃是最理想的,最遲要在睡醒後2小時內完食;至於午餐則在早餐後5小時後;晚餐最好在吃完早餐後的10小時..
2022年10月28日 08:52:00上班族午餐又要美味、還需快速方便的選擇,非「便當」莫屬,而便當口味琳瑯滿目,有港式口味的燒鴨便當或雞肉便當,在一塊塊醃烤的肉淋上秘製醬汁,美味程度可說是上班日裡的小確幸。不過,牙醫師警告,這些看似沒有..
2022年10月27日 20:18:00台灣性教育學會理事、開業診所院長楊聰財醫師曾表示,高達96.3%台灣男性曾有過自慰經驗,不過坊間也流傳「太常打手槍會導致禿頭」的都市傳說,嚇壞一票網友。對此,最美性學博士許藍方解釋,長期缺乏維生素A的..
2022年10月27日 19:42:00在台灣,有多達75%的民眾都有過腹脹的症狀,而其中大約有10% 到 25% 的人,會呈現出中度至重度的不適症狀,持續數月至數年之久。中醫理論中,我們十分注重脾胃「升清降濁」的功能。「胃」主降濁,將吃進..
2022年10月27日 17:27:00不少新冠染疫者都會出現喉嚨痛症狀,很多人也直言喉嚨痛感像刀割一樣。對此,中醫師指出,除了飲食可選擇豆腐、豆花等食材,還可以熱敷「廉泉穴」周邊,常做咀嚼動作,嚼口香糖等,促進咽喉附近的循環,按壓「液門穴..
2022年10月27日 12:13:00不少減重人、便祕人喜歡以香蕉做為澱粉及纖維質的攝取,還能增加飽足感。但香蕉從青綠到熟成該怎麼選擇與保存?營養師高敏敏將香蕉分為7個色階,其中「全黃帶有褐斑」熟透的香蕉熱量最低,抗氧化營養豐富。不過,她..
2022年10月27日 09:33:00不少女生生理期時喜歡泡杯黑糖水,近年也有許多網路文章指稱黑糖屬於健康的糖,可多攝取。不過國健署表示,其實黑糖仍屬於「添加糖」的一種,吃多了仍會造成負擔。
2022年10月26日 21:11:00國內有超過200萬名糖尿病患者,在現在相關資訊隨手得情況下,有接近六成(55.5%)糖友反映找不到具有可信度的衛教資訊來源,恐怕影響控糖成效。糖尿病衛教學會王治元理事長表示,糖尿病控制指標包含糖化血色..
2022年10月26日 20:59:00萬聖節要到了,說到萬聖節就要提起「南瓜」這個代表食物。營養師表示,南瓜屬於全榖根莖類,但100公克只有74大卡,熱量並不高,且含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素,是不可多得的好食材。
2022年10月26日 18:16:00俗語說「一眠大一吋」是真有其事,只是要「睡對時間」才有用。台北慈濟醫院兒科部謝秀盈醫師指出,身高除了8成遺傳父母,後天睡覺也很重要,生長激素有兩個分泌高峰,一是清晨5至7點,第二是深夜11至1點,會藉..
2022年10月25日 23:03:00迎接新生命到來對許多爸爸媽媽來說是相當期待的事。而孕期的營養狀態,是影響準媽媽及寶寶健康的關鍵,準媽媽有可能在懷孕過程中,因孕吐、食慾不佳而吃不下飯,但又擔心寶寶營養缺乏,在吃與不吃之間,常讓孕媽咪煩..
2022年10月25日 22:37:00氣溫驟降,已有人關節開始「卡、卡」響不停,甚至伴隨疼痛。營養師表示,這與天冷減少活動讓關節僵硬有關,有宿疾者更可能因氣溫下降使血液循環變差。建議日常規律運動、睡眠充足,並補充相關營養素,就可預防天冷關..
2022年10月25日 19:16:00國內本土確診數已突破740萬例,不過社區中還有大量黑數。美女醫師田知學就分享一名70歲女性因有住院需求到急診,未料抗原快篩一驗確診,家屬自爆她兩週前已快篩陽性只是沒通報,掛保證沒四處趴趴走並已自主隔離..
2022年10月25日 10:11:00熱熱的稀飯溫暖好入口,是許多長輩們的最愛。國健署表示,白稀飯營養相對較少,建議可加入一些全穀雜糧類食材替換部分米飯,如糙米、地瓜等,除了增添料理風味,也可攝取更加多元的營養素。
2022年10月25日 08:05:00