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市售果汁看似長得差不多,其實營養差異頗大。醫師表示,若想喝進健康果汁,記得挑選標註100%原汁,以及較能保留營養的冷壓方式。如果是現榨果汁,可要求不濾渣,吃進更多纖維質和營養。
2023年01月16日 18:31:00男性蛋蛋變大可別沾沾自喜,若會痛可能為其他疾病,若不會痛很有可能是睪丸癌。台北市聯醫忠孝院區泌尿科程威銘醫師建議,若有發現到睪丸變大,可以自己稍微檢查一下,或盡早就醫檢查,以防睪丸癌。
2023年01月12日 22:02:00打鼾是許多人都會遇到的困擾,除了會造成枕邊人難以入睡,對自身健康也會造成影響。若發現枕邊人打鼾過程中,會有段時間暫停呼吸,接著又突然響起鼾聲,則可能需要擔心他是否有睡眠呼吸中止的問題。
2023年01月11日 20:28:0035歲的許先生因工作環境時常久坐,加上體重過重的因素,半年前開始出現腰痛與右側下肢痠麻的情形,復健吃藥都無法改善,甚至後續出現無力的症狀,經過核磁共振檢查發現,是椎間盤突出造成神經根嚴重擠壓,最終透過..
2022年12月26日 15:33:00明天(22日)就是冬至,許多人會在這天吃湯圓,營養師高敏敏整理出市售「20款湯圓熱量排行榜」,吃下1顆包餡湯圓,要快走10到20分鐘才能消耗掉。
2022年12月21日 16:47:00適量吃水果有益身體健康,但果汁可就不一定!營養師表示,水果打成果汁,雖然不至於變成垃圾食物,但仍不適合正在減肥的人。若真的想喝,建議加蔬菜一起打成蔬果汁,也不要濾掉渣渣,連同纖維和天然植化素一同吃下。
2022年12月19日 18:35:00芹菜是台灣餐桌上相當常見的食材,不過其營養價值和對身體的好處,或許和胡蘿蔔等食材相比,民眾較為陌生。其實芹菜對血管保養等非常有幫助,甚至鼓勵部分族群可適度的多添加芹菜於料理當中。
2022年12月14日 19:01:00隨著減肥方法愈來愈多,相關謠言也不斷,像水腫要少喝水、吃低GI食物就不會變胖、食物過水吃更健康等,其實都是錯誤迷思。營養師表示,與其嘗試邪門歪道的速成法,不如戒掉炸雞、飲料,並搭配規律運動比較好。
2022年12月14日 18:35:00吃火鍋暖身,當心農藥吃下肚!台北市衛生局今(12)日公布今年執行火鍋料及冷凍冷藏專案抽驗計畫,抽驗火鍋店、餐飲店、市場、賣場、超市等共計55件產品,其中5件不合格,不合格率達9.09%,撈王、海底撈、..
2022年12月12日 13:52:00偶爾想買點炸物犒賞自己,卻又擔心吃下過多熱量,「先把外層麵衣剝掉」就可以少掉罪惡感了嗎?營養師搖頭,「請不要再認為撕掉麵衣,就可以完全去掉炸物油脂。」真的想消除罪惡,有3種食物搭配,可多少抑制油脂吸收..
2022年12月10日 19:19:00不少民眾吃炸物會將麵衣剝掉,認為這樣做可以去油,不過,營養師曾依田指出,剝麵衣並不等於將油脂完全去除,因為在油炸過程中,油脂就已滲透食材中。
2022年12月08日 16:23:0059歲林姓男子有抽菸、喝酒及嚼檳榔的習慣,因喉嚨疼痛且有異物感而就醫,診斷出下咽癌、經放射治療後痊癒,但數個月後按照慣例回診追蹤,並安排胃鏡檢查,又發現食道癌前病變情形,在施予食道射頻燒灼術(Radi..
2022年12月06日 17:37:00心血管疾病在忽冷忽熱的天氣,更是大家特別重視的議題。營養師提醒,心血管風險高低與低密度膽固醇相關,可透過飲食習慣調整並保護心血管,其中有4種食物推薦大家攝取,包括無調味的綜合堅果、大蒜等,對於改善血管..
2022年12月01日 21:26:00指揮中心宣布自今(12/1)日起,室外場所及空間無須戴口罩,不過室內仍維持戴口罩規定,只有符合6大條件可免戴。營養師李婉萍在粉專應景PO出「無罩素顏照」,坦言要拿下口罩有點不適應,接著點出「最麻煩1點..
2022年12月01日 11:45:00妳是否曾疑惑,女性一生到底會排多少顆卵子?營養師說明,一個健康的女寶寶在出生時就已有約100萬~200萬顆卵子,但隨著年紀增長,大多數會被自然淘汰;若以女性每個月排一顆卵的頻率來算,一輩子約會排出40..
2022年11月24日 16:38:00年過40歲,很多人應該都有類似經驗,走進氣氛優雅的餐廳,服務生遞上印刷精美字體小巧的菜單,為了點餐,手只能奮力把菜單越拿越遠,常常還是看得吃力。這個尷尬的狀況就代表…你需要熟齡視力矯正了!
2022年11月22日 18:17:00食物保存方式不當,可能導致細菌滋生問題。不少人習慣將食物放進傳統電鍋保溫,認為這樣就不會壞,不過食藥署表示,電鍋品牌、型號不同,無法保證保溫時都能維持適當溫度,若不小心落入7~60℃的「危險溫度帶」,..
2022年11月17日 10:09:00您知道肝臟是僅次於心臟,人體內工作最辛苦的器官嗎?肝臟執行人體內最危險的工作,它負責代謝血液膽紅素、氨素及其他各種毒素。定期利用排毒餐替肝臟自然排毒,讓肝臟盡量保持乾淨健康,是維持健康生活的基本條件。
2022年11月16日 22:01:00每年11月至隔年4月的秋冬是流感與肺炎鏈球菌的流行季節,台中榮總兒童醫學部兒童感染科主任陳伯彥指出,一名2歲男童日前出現哭鬧、嘔吐、食欲變差情況,頭部甚至還出現凸出物,讓家人嚇得趕緊帶他就醫。經檢驗,..
2022年11月13日 02:22:00果汁看似比手搖飲健康,甚至還有仿間偏方利用果汁排毒改善消化道問題。不過醫師表示,其實果汁真的沒想像中健康。一名男子不菸不酒,卻因天天喝果汁導致肝功能異常,直到醫師請他停喝3個月後才恢復。
2022年11月12日 18:13:00