賣麵30年...老闆娘手麻到睡不著 醫戳「這2穴」助緩解

12招預防手麻、疼痛的小秘訣!(圖/記者李佳蓉攝)

記者嚴云岑/台北報導

50多歲的阿碧(化名)經營小吃麵攤30多年,近1、2年開始出現手麻症狀,一開始只是指尖麻木,後來症狀愈發嚴重,連睡覺都被「麻」醒,須貼藥布才能入眠,經神經學檢查,發現她有正中神經損傷,症狀與腕隧道症候群一致,所幸經過2個多月針灸治療,麻感逐漸消退,終於可以安心入眠。

收治患者的林口長庚中醫針傷科主治醫師尤紹雯表示,腕隧道是由「腕骨」及「橫腕韌帶」圍繞而成,正中神經是支配大拇指、食指、中指及部分無名指的感覺,手指彎曲及對掌動作也由其負責。

當手腕受傷、長期反覆使用、長時間握住東西,都會使腕隧道軟組織腫脹,進而使隧道變窄,擠壓到正中神經,使得支配的感覺及運動功能受損,稱為腕隧道症候群。

請繼續往下閱讀...

▲腕隧道症候群內關穴 。(圖/長庚醫院提供)

▲腕隧道症候群可針灸內關穴緩解麻感 。(圖/長庚醫院提供)

尤紹雯提到,腕隧道症候群最常見於餐飲業、美髮業等族群,上班族若長時間以固定姿勢使用滑鼠也可能中標。當腕隧道軟組織腫脹,壓迫到正中神經時,大拇指、食指與中指會有麻鈍感,嚴重時還會有灼熱、刺痛感,若長期放任不理,可能導致手的握力下降,連拿杯子都容易滑落,此時就建議打針或手術治療。

腕隧道症候群在中醫理論中歸屬「痺症」範疇,因氣血閉阻不暢,導致肢體有痠麻疼痛等現象,中醫師會根據個別體質與造成原因,開立中藥與搭配針灸,達到活血化瘀、行氣通絡目的。

尤紹雯表示,針對初期症狀輕微的病人,針灸能夠疏通手腕部的經絡,促進氣血循環,有效緩解不適症狀,臨床上常用的穴位有內關、大陵等,並配合遠端取穴調整氣血,民眾若感到手麻,可以自行按壓內關血減輕症狀,從事重複性工作者,平時也要使用副木保護手腕,並減少手腕過度活動。

正妹空姐超商領包裹 店員搭訕「確認末3碼」笑翻

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面