冬季皮膚搔癢抓不停、嘴唇乾裂 保護皮脂層避開這3點

點評:洗熱水澡很舒服,但不能沖太久啊~

▲抓癢示意圖。(圖/《ETtoday新聞雲》資料圖)

▲冬季氣溫寒燥,皮膚乾燥易脫皮、發癢。(圖/《ETtoday新聞雲》資料圖)

記者謝承恩/綜合報導

正如一句俗話所說的:「冬天是皮膚的殺手」,單用保養品若覺得不夠,究竟有那些辦法可以有效的保護肌膚呢?根據奇美醫學中心中醫部部長許堯欽博士,提供從中醫的角度帶我們深入根絕病因!

(1) 寒與燥是傷害皮膚的外因

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就傳統醫學的角度來看,冬天的氣候存在著兩大不利皮膚的因子:寒邪(過低的氣溫)與燥邪(過低的溼度)。在乾冷的氣候之下,人體表皮層血管收縮以減少熱量的散失。但也造成皮膚層血液循環減慢,皮脂腺與汗腺功能的降低,導致皮膚表面的水份與脂肪含量大減,皮膚失去了「保溼」與「潤澤」的雙重屏障。

若再加上冷風的吹拂,那更是大大減弱了皮膚的扺抗力。所以在冬天,皮膚特別容易因為「寒」與「燥」而變乾糙、敏感、甚至皸裂。典型的【冬季皮膚搔癢症】就是這樣來的!

(2) 人體內在氣血循環障礙是主要內因

中醫認為皮膚與內在臟腑的氣血循環是息息相關的,所謂「有之於內,而形諸外」。古籍【聖濟總錄】指出:「駐顏美容,當以益血氣為先。倘不知此,徒區區乎膏面之術,去道遠矣。」就是強調:正確的皮膚美容之道應該是從調理人體血氣來著手,而不是單純塗脂抹粉地作表面工作。

▲洗臉,清潔,痘痘肌,痘痘,保養,粉刺。(圖/達志示意圖)

▲氣血循環不良容易生粉刺、痘痘。(圖/達志示意圖)

可見:「有充沛的氣血才有健康的皮膚」《皮膚是會說話的!》。最簡單常見的例子是長期生活失調、睡眠不足的人,皮膚一定顯得乾糙晦暗鬆弛,而且粉刺、痤瘡或色素斑頻頻發生。而生活正常、身體健康的人,皮膚必然細緻潤澤有彈性,少有病變。

臨床上觀察:有內在【氣血循環不良】體質的人,特別容易在冷天裡發生皮膚病症。這類人多半在平常就有容易頭暈、疲倦、手腳末端酸麻、脈象沉細、舌質偏淡等【氣血虧虛】、末梢血液循環不良的表現。寒流一到,皮膚更易迅速乾燥脫屑、敏感搔癢甚至皸裂出血,而且經常合併手足末端冰冷發紺與嘴唇乾裂等現象,例如:富貴手。

(3) 錯誤的清潔習慣常是傷害皮膚的幫兇

有人認為冬天洗澡要用熱水洗才洗得乾淨,而且是「越熱越過癮」。也有人習慣在浴缸裏泡熱水澡,而且是「越久越舒服」。殊不知這種「過熱」與「過久」的清潔方式往往會把皮膚表面那層具有保護作用的皮脂層清除殆盡,反而讓皮膚更容易受傷害。

在門診就常看到這樣的病人:每到冬天皮膚就搔癢,病人往往錯誤認為「癢是因為不乾淨所致」,於是更勤於用肥皂清洗患部,結果反而越洗越癢,只好求教於醫師。經醫師指正後,減少使用肥皂清洗的頻率,自然就不癢了。

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