【廣編】專業營養團隊研製「桂格寶寶燉飯」再掀熱銷搶購潮 限時六折嚐鮮價起跑
嬰幼兒食品領導品牌桂格繼去年四月推出無添加寶寶粥大受好評後，今全新推出專為一歲以上大月齡寶寶打造的「桂格寶寶燉飯」！
2023年09月11日 15:27:00
壓力爆棚睡不著？營養師推4類食材跟壞情緒說掰掰
工作家庭兩頭燒，讓人壓力爆棚，營養師劉怡里建議，可以選擇一些紓壓的食材，包括多喝水、多吃含高鉀、多巴胺等，有助於放鬆情緒。
2023年08月28日 17:54:00
9成國人膳食纖維攝取不足！營養師公布「燙青菜營養圖鑑」
現代人經常外食，因為外食普遍蔬菜量都不夠，大家只要有機會就會點盤燙青菜來吃，那麼哪一種蔬菜的營養成分最高呢？營養師高敏敏表示，既然要加菜就要選低油高纖，膳食纖維高的青菜為優選。
2023年08月22日 23:56:00
蛋殼顏色不同「營養有差」？營養師解答了
逛街買蛋時，總會看見外殼顏色不一，有的偏白、有的偏紅，這也讓不少人疑惑「蛋殼顏色不同，營養有差別嗎」。對此，營養師林冠良解答，蛋殼顏色如同人類天生頭髮顏色的深淺一樣，取決於品種、遺傳，同樣重量之下營養..
2023年08月16日 09:46:00
茶葉店竟研發出「混和蛋」 整顆蛋的營養跑不掉
台南安平區一家茶葉店負責人，研發出自家茶葉蛋，是將蛋白與蛋黃混合成一體，看不到蛋黃確能吃到蛋黃的營養，獲得「混和蛋」結構的新型專利，負責人陳建燁說，這項專利不藏私，有意要開班授課，讓其家庭化。
2023年08月15日 14:50:00
「營養不良」與兒童死亡密切相關 全球逾2億童受威脅
全球多國正發生營養不良危機，無國界醫生在2022年治療的營養不良兒童數量大幅攀升，並治療了超過 50 萬名營養不良兒童，及接收了超過12萬營養不良住院案例。無國界醫生（台灣）八月發布不只是飢餓：營養不..
2023年08月13日 23:24:00
如何為嬰兒添加副食品？少量多樣重營養 醫：練習吞嚥和咀嚼
如何幫寶寶在母奶或嬰兒配方奶之外添加副食品？網路上充斥各派說法，讓爸爸媽媽不免心起疑問或迷思；花蓮慈濟醫院小兒部蕭宇超醫師強調，副食品最重要的目的是幫助寶寶銜接大人食物，脫離對奶的依賴，並降低對食物的..
2023年08月10日 12:49:00
營養師曝無花果「高營養價值」，抗疲勞、養顏美容都在內
喜歡吃沙拉的話，對於無花果應該不陌生，營養師高敏敏分享，新鮮的無花果現在正是產季，外型就像迷你版洋蔥，吃起來軟綿香甜且營養價值高，不妨趁現在品嚐看看。
2023年08月10日 01:02:00
從「長白髮3位置」看警訊！後腦勺狂冒＝真的老了
現代人愈漸注重「顏值」形象，白髮也成為民眾關心的外貌問題。扶原中醫診所郭大維中醫師表示，青壯族群常見的白髮原因，一種是好發於年輕時期的「少年白」，與遺傳較為相關。另外則是長期處於壓力、焦慮、憤怒等情緒..
2023年08月05日 19:41:00
4年齡層「高效減肥法」！30歲少吃也胖 醫：要限制1類食物
為了體態與健康，許多人一年四季都在努力瘦身、剷肉，但你用對方法了嗎？減重專科醫師周建存指出，人體基礎代謝率在18～25歲為高峰，之後每年會以1%速度下降，因此各族群有其不同的減重方式。他進一步分析30..
2023年08月05日 11:14:00
75%女產後「體重回不去了」！美女醫吐5原因：真不容易啊
女生懷孕時，因將迎接新生命到來而又驚又喜，但同時得面對身體劇烈變化，像是稀疏頭髮、腫脹的乳房及鬆垮的肚皮，不禁讓人沮喪。美女家醫科醫師安欣瑜表示，有75%的婦女於產後1年體重「回不去」如懷孕前，原因可..
2023年07月31日 21:34:00
夏天熱到爆汗還是瘦不了？營養師破解減肥三迷思
炎炎夏日，每天都感受到氣溫不斷攀升，穿短袖的季節也是減肥的旺季，關於減重，營養師Sabbi破解三迷思，讓你減重不踩雷。
2023年07月06日 17:59:00
通膨物價飆漲潮來襲！堅持凍漲的「超佛營養食物」底家
通膨時代萬物皆漲、只有薪水凍漲，讓許多民眾哭喊「生活好難」，因此，聰明的消費者興起「高CP值飲食法」，尋找實用又平價的食材，例如一直不漲價的「瑞穗鮮乳」就成為每日配餐好幫手，不光是能為成長中的孩童、工..
2023年06月30日 10:00:00
芒果有毒、孕婦宜忌口？專家：營養豐富但可能導致少數人過敏
目前正值台灣芒果產季，餐後來一盤芒果總令人滿足，不過坊間經常聽到長輩囑咐孕婦「芒果有毒要少吃點，當心寶寶出生後皮膚不好」等，似乎為了胎兒健康，懷孕期間只能放棄如此美味的水果；營養師則表示，其實芒果營養..
2023年06月27日 18:13:00
一圖看懂南、北部粽哪裡不同 營養專家曝熱量相差100大卡
明天就是端午節，粽子一向是民眾最愛的應景食品，營養師提醒若要吃得健康又安心，食材的選擇與搭配就非常重要，同時要注意熱量攝取，如一顆「北部粽」大約比「南部粽」多100大卡，不得輕忽。
2023年06月21日 16:29:00
睡眠充足也有關係！營養師教你8招，趁早遠離肌少症
以往肌少症都是老年人的專利，但不少中年人也因為缺乏運動，逐漸成為肌少症的危險族群，營養師分享，台灣65歲以上男性長者，平均每5人就有一人罹患肌少症，女性長者平均每6人就有一人，營養師宋明樺呼籲預防肌少..
2023年06月10日 08:34:00
營養師曝高麗菜「4大營養」，點名「2種人」要少吃
鮮甜脆口的高麗菜很受歡迎，無論是火鍋或是炒菜各有各的美味，高麗菜不僅只是好吃，營養也是超乎想像的豐富，營養師夏子雯分享高麗菜4大營養，同時提醒2種人要少吃，才不怕有礙健康。
2023年06月07日 00:58:00
營養師曝芒果「6大營養」，提醒「2族群」要適量吃
香甜的芒果季到來，香氣逼人是不是讓人很難抗拒呢？營養師程涵宇分享芒果的5大營養，她也提醒芒果雖然美味，糖尿病和腎臟病人應控制份量，才不怕影響健康。
2023年05月30日 00:22:00
台東衛生局推廣長者營養飲食 強化飲食質地調整、烹煮技巧
台東縣衛生局社區營養推廣中心19日舉辦「高齡軟質餐食」工作坊，針對長者共餐據點、承攬長照送餐服務的單位及高齡友善餐廳的備餐人員進行培訓，強化飲食質地調整的知識與烹煮技巧，特別邀請具營養學博士背景前台北..
2023年05月19日 16:31:00
掉髮別再來！營養師教你吃出「健康強韌」髮質，菠菜也入榜
高溫炙熱的夏季，不少人都想要換個髮型、換個心情，但是無論換哪種髮型，前提是要有健康頭皮與豐盈髮絲，這樣才會好看，營養師余朱青分享，想要有一頭健康柔亮的秀髮，飲食很重要，吃對食物幫你打好健康基底。
2023年05月18日 23:09:00