搜尋結果:符合關鍵字「肩頸」的查詢結果共 249 筆
雨水是每年二十四節氣的第二個節氣,今年落在2月19日。雨水有兩層意思,一是指天氣回暖,雨量漸漸增多,在萬物萌芽的春季,正需要雨水的時候,雨就下起來了。就如杜甫詩云: 「好雨知時節,當春乃發生。隨風潛入..
2022年02月23日 18:24:00最強寒流來襲,全台溫度急速下降,眼科醫師陳韵臻提醒,除了注意保暖,避免引發心血管疾病如中風、心肌梗塞,以及過敏、氣喘、鼻炎、眼睛癢外,也要注意乾眼症及眼部循環的問題。她建議可以40~50°C的溫度多熱..
2022年02月21日 22:00:00新竹一名男子在一次穿脫上衣時,聽到頸部發出「啵」的一聲,隨後感覺到肩頸酸痛,雙上肢感覺異常,一開始只以為是單純的肌肉拉傷,前往復健科診所進行治療卻遲遲不見好轉,甚至連下肢都開始出現無力症狀。男子驚覺異..
2022年02月17日 12:26:00落枕是急性頸部肌肉痛,頸椎卡住了轉不動,經常發生在睡醒之後,也可能發生在白天,讓人摸不著頭緒。物理治療師表示,該問題通常是睡姿不良或頸部經常維持在某一不良角度造成,冒然伸展可能更嚴重,建議以放鬆緊繃肌..
2022年02月16日 09:04:00不少人工作疲累導致肩頸僵硬時,都想去找按摩師舒緩放鬆一下。但是,按摩「按錯位置」的話,小心嚴重可能會腦中風!近年來按摩風氣流行,尤其是許多人喜歡到美容院做淋巴按摩,認為有排毒、提升免疫的功效,但醫師提..
2022年02月04日 16:28:00疫情變化難測,待在家中的時間長,居家運動成為一項趨勢,許多人在家中喜歡做些比較靜態的運動,如瑜伽等,而對於甫接觸瑜伽不久的人,或是正在準備投入的人來說,有哪些事情是需要先知道的呢?專業瑜伽老師把入門注..
2022年02月04日 13:08:00走路姿勢正不正確要怎麼看?無論是走路外八、內八或是圓肩,醫師教一招「從鞋底磨損位置」就能知道。甚至連腰痠背痛、肩頸僵硬,也都有可能是走路姿勢錯誤影響的!透過觀察鞋底,找出身體對應的毛病與姿勢。
2022年02月03日 16:30:00再廢下去就初四啦!快站起來伸展一下、收收心,瑜伽老師Mia就針對上班族久坐或姿勢不正造成的不適,提供5個簡單易學的瑜伽招式,不僅可以舒緩緊繃感,也在假期前用這5個動作無痛收心迎開工。
2022年02月03日 13:18:00現代人生活很難離開電腦與手機,盯著大小螢幕時間一久肩頸容易僵硬疼痛。復健科醫師建議,每使用一、兩小時電腦便伸展肩頸,可有效紓緩不適,若疼痛難耐、手腳已有麻木情形,則要趕緊就醫,以免拖成大問題。
2022年02月02日 09:01:00錯誤的保養方式,恐讓健康埋隱憂!68歲的董老闆退休後喜歡上山下海,或找朋友一同品嚐美食,為了擁有更健康的身體,更養成運動習慣,沒想到再一次健檢卻發現,他的肝臟解毒數字出現紅字,醫師抽絲剝繭後,才發現是..
2022年02月01日 08:28:00台灣復健醫學會、適健復健科診所的陳昭蓉、林宗慶醫師,就來示範如何正確使用3C產品,同時提供幾個可以放鬆肌肉的動作,讓大家的肩頸不再因錯誤姿勢而緊繃僵硬。
2022年01月28日 17:00:00「膏肓」疼痛是常見的肩頸區痠痛之一,實際的位置約在兩個肩胛骨的中間區塊,台大醫院復健部兼任主治醫師,現任超越復健診所院長王薏茜表示,一般人在休息的時候,兩個肩胛骨距離不應該太遠,如果只是單純膏肓區域疼..
2022年01月28日 11:00:00後背疼痛也是許多人困擾之處,後背疼痛實際上分很多區,一是三角肌後側的疼痛、再來是小圓肌、棘下肌、菱形肌,這四區的肌肉分別有不同的拉筋方法,台大醫院復健部兼任主治醫師,現任超越復健診所院長王薏茜首先就來..
2022年01月28日 10:00:00斜方肌的疼痛範圍其實非常廣,會延著筋膜往外傳(手臂)、往上傳(頭部)、往後傳(背部),台大醫院復健部兼任主治醫師,現任超越復健診所院長王薏茜就來教大家利用辦公室的桌椅做伸展,花個一分鐘空檔做好2步驟,..
2022年01月28日 09:01:00現代的人幾乎都是電腦族,「坐」這件事占生活中的比例也越來越大,但長期坐姿不良對身體是種慢性傷害,容易引發上班族最常見的肩頸痠痛,
2022年01月28日 07:43:00受到強烈大陸冷氣團影響,中央氣象局針對全台17縣市發布低溫特報,今天至明上午桃園以北都會出現持續10度左右或以下氣溫。天冷就想躲被窩,但你以為被子蓋越多越暖嗎?日本專家教大家「1蓋法」肯定更溫暖,但也..
2022年01月12日 20:07:00現代人整天打電腦、滑手機、追劇,長時間讓頭、頸、脊椎處在前傾、彎曲,時間久了上背、肩頸「硬梆梆」看起來駝背一般 。醫師提醒,長久不良體態造成的上背彎曲俗稱圓肩駝背,常伴隨頸痠、背痛、手麻、肘不適;幸好..
2022年01月05日 09:00:00壓力無所不在,焦慮、不安等負面情緒,長期累積下來,都可能導致心理疾病。這時懂得排解壓力非常重要,營養師指出,從腎上腺、荷爾蒙、自律神經,到情緒、飲食、營養,都與壓力息息相關。近期十分流行的「芳香療法」..
2021年12月31日 20:28:00身體是個整體,力量的傳導絕不是只有局部,一個地方有問題,長期下來將會影響其他部位。一旦離我們最遠的腳趾頭功能出了問題,因為施力點被迫改變,也會從腳、足踝、小腿、大腿牽動到腰部,甚至脊椎,久而久之,骨骼..
2021年12月28日 18:36:00