影/看平板肩頸超痠痛 復健醫師3招教你舒緩肌肉僵硬



記者胡治言/台北報導

現代人手機、3C產品不離身,無論走在路上或在公車、捷運車廂,都能夠看到低頭滑手機的人或是使用筆電的人,但長時間保持相同姿勢不動,就容易產生肩頸痠痛僵硬,甚至引發下背疼痛。台灣復健醫學會、適健復健科診所的陳昭蓉、林宗慶醫師,就來示範如何正確使用3C產品,同時提供幾個可以放鬆肌肉的動作,讓大家的肩頸不再因錯誤姿勢而緊繃僵硬,一起看影片跟著做吧。

▲復健醫師3招教你舒緩肌肉僵硬。(圖/記者謝婷婷攝)

▲復健醫師3招教你舒緩肌肉僵硬。(圖/記者謝婷婷攝)

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