影／看平板肩頸超痠痛 復健醫師3招教你舒緩肌肉僵硬

記者胡治言／台北報導

現代人手機、3C產品不離身，無論走在路上或在公車、捷運車廂，都能夠看到低頭滑手機的人或是使用筆電的人，但長時間保持相同姿勢不動，就容易產生肩頸痠痛僵硬，甚至引發下背疼痛。台灣復健醫學會、適健復健科診所的陳昭蓉、林宗慶醫師，就來示範如何正確使用3C產品，同時提供幾個可以放鬆肌肉的動作，讓大家的肩頸不再因錯誤姿勢而緊繃僵硬，一起看影片跟著做吧。



▲復健醫師3招教你舒緩肌肉僵硬。（圖／記者謝婷婷攝）