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夏季來一份冰涼的水果消暑又解渴,但水果的熱量也要留意,營養師列舉了18種夏季水果的含糖量排行,前3名雖然含糖量高,但營養價值也都相當豐富,適量吃可以獲得營養素,像是冠軍的榴槤,雖然高熱量又高糖,但比起..
2023年08月19日 17:21:00生活忙碌壓力大,每天都沒睡飽,你一躺上床就能「秒睡」嗎?這人人稱羨的技能,看在醫師眼中是警訊,恐造成心血管負擔、中風機率高。一名中年男子自曝能秒睡,一旦起床小便後卻又睡不著,被醫師告誡要小心,豈料透過..
2023年08月18日 20:01:00氣溫飆高讓人無時無刻都想「灌冰水」沁涼又消暑,更別說是運動時大汗淋漓的瞬間!不過此舉看在許多長輩眼中可是大忌。「叮噹營養師」戴岑樺曾引述研究指出,運動過程中若飲用4°C冰水,可延緩身體核心溫度快速上升..
2023年08月17日 21:42:00女生們每個月都得忍受生理期所帶來的不適與不便,或許能找到方法正面迎擊!營養師劉怡里指出,女生經期不舒服加上血液流失,會感覺疲勞無力,甚至疼痛感影響情緒而焦慮、易怒,可以選在這5~7天內補足所需營養,可..
2023年08月14日 21:41:00你和另一半多久愛愛一次?嵩馥性健康管理中心主任童嵩珍曾收治一名人妻,自曝「性慾低下」的她經常抱怨先生性慾太強,結婚2年多「幾乎天天都要」,工作加上頻繁性愛讓她累癱,崩潰求饒想休息,期間先生一度妥協為假..
2023年08月14日 20:14:00背痛看似是小問題,但長久仍會影響生活和工作,醫師表示,姿勢不良或肌肉緊張等情況都可能引發背痛,平時斜靠枕頭看書或使用手機,就屬於不正確且傷腰的姿勢。若有持續或嚴重背痛狀況發生時,可能隱藏其他健康問題,..
2023年08月13日 19:13:00腸子的癌症,大多數都知道大腸癌,經由衛教也會定時進行大腸鏡檢查;相較之下,小腸腫瘤就較難發覺了。有一名患者因為肚子脹,還出現發燒,電腦斷層發現有10多公分的囊狀物在肚子裡,開刀後才發現,是小腸「斷成兩..
2023年08月07日 20:23:00一位在熊本執業的60歲牙醫,身體狀況已經命在旦夕!身高163公分但體重只剩34公斤,虛弱到無法單獨起身走動,血糖值更高達500mg/dl!連主治醫師都認為可能要準備後事了。
2023年08月03日 21:27:00新冠疫情雖已趨緩,但仍有不少「天選之人」首次確診,甚至還有民眾是「二度確診」,雖然許多人染疫症狀較輕微,多半選擇不就醫,但醫師建議若是屬於65歲以上、免疫功能低下、有感染史或是較高嚴重疾病風險者,還是..
2023年08月03日 10:10:00現代人3C產品不離身,長時間盯著螢幕,嚴重可能造成其他眼疾病變,對此,營養師彭逸珊列舉6食材,建議民眾可以透過日常生活飲食護眼。
2023年08月01日 18:03:00在台灣每5人就有1人受失眠所苦,而在睡不著之時,你是否會擔心「現在幾點了?」小心此舉害你更難睡。醫師黃軒指出,「這種擔心」會徒增焦慮和壓力,進而影響放鬆和入睡。他引述印第安納大學臨床心理學家所做的研究..
2023年07月31日 08:43:0019歲的阿珍不分季節隨時都想來杯「加滿冰塊」的手搖飲和冰品,就算吃到打冷顫或是牙齒刺痛痠軟都無法戒口,愛吃冰的習慣,讓家人非常擔心建議就醫,檢查之後才發現阿珍是「嗜冰成癮」,其實是「缺鐵性貧血」的症狀..
2023年07月30日 14:30:00一名年約50歲的男性患者因為反覆腹脹、上腹疼痛,嚴重影響工作和生活,到醫院詳細檢查後,發現嚴重胃潰瘍,雖然有胃息肉但是良性,照了大腸鏡呈現正常,只是小腸內視鏡就發現,有遠端十二指腸腫瘤。對此,醫師說明..
2023年07月22日 21:07:00一輩子只愛一個人,本來就是不現實的,也沒有男人會一輩子只愛一個女人,保持婚姻長久的,本來就不是愛情,愛情或許是起點,但絕不可能是終點,真正維繫兩個人一輩子的等價關係,說穿了,就是兩個人的「價值交換」。
2023年07月15日 21:18:00根據統計,台灣40歲以上的男性,每2人就有1人患有勃起功能障礙,甚至對於「勃起」存在不少迷思。開業泌尿科診所院長高銘鴻醫師指出,勃起是涉及多個因素的複雜過程,因此有性慾未必就能勃起;此外,年齡也不是導..
2023年07月09日 22:03:00全台炎熱有感!氣象局針對18縣市發布高溫資訊,北市還出現38度高溫,不少人紛紛躲進冷氣房,不過中醫師提醒,一直待在冷氣房也要注意可能「中陰暑」,太過低溫會使體內的熱散不出來,呈現「寒包火」狀態,症狀包..
2023年07月08日 15:48:00各地飆高溫,熱傷害就醫頻傳,中醫師觀察也發現,過去幾天來看診的民眾,有中暑情況的多了兩到三成。醫師提醒,如果自覺體溫較高「有點夯夯的」,然後頭暈、頭重,還有些人會有點噁心、想吐的狀況;重點是那個「夯夯..
2023年07月08日 14:26:00重症科醫師黃軒最近在臉書上發文分享了有關咖啡的一些訊息,提醒大家喝咖啡時需要注意的事項。咖啡因作為中樞神經興奮劑,確實能夠在早上提神醒腦,增加專注力和抗疲勞能力。然而,黃軒也提到,過量飲用咖啡可能會對..
2023年07月08日 09:04:00今天(7日)是24節氣的小暑,17縣市亮高溫警示,而雙北、花東可能出現38度以上極端高溫。氣象局長鄭明典更憂心表示,不是只有台灣熱,整個地球持續創高溫紀錄,且是很大幅度突破高溫紀錄。對於高溫,醫師們提..
2023年07月07日 13:16:00現代人因工作忙碌,導致身體不時冒出病灶。肝膽胃腸科醫師陳炳諴分享4個肝臟病變的警訊,其中「肚臍突出」也算在內,原因是肝硬化會造成腹水淤積,所以台語有句俗諺「膨肚短命」。對此,他提醒民眾若出現疑似症狀,..
2023年07月05日 18:01:00