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奇異果也有許多鈣與鉀,每100克分別有26毫克的鈣與290毫克的鉀。鈣質幫助預防骨質疏鬆,鉀則能降低血壓,讓心律穩定,神經傳導正常,肌肉收縮正常,另外也有益骨骼健康。
2019年07月17日 12:42:00有些人靠咖啡或茶瘦身,但你聽過把兩者合在一起減肥嗎?節目《健康2.0》指出,日本減重專家建議將黑咖啡與茶調和成「綠茶咖啡」,減肥效果再加倍,一個月平均能減掉6.2公斤。但是營養醫學博士劉博仁表示,腸胃..
2019年07月14日 17:23:00穿比基尼的季節到了,還在努力消滅肚子、大腿和手臂上的肉肉嗎?又或者明明自己努力減肥,但堅持了幾個月卻始終看不見明顯成效?小心,這可能和你「身邊的人」有很大關係!臉書粉專《怪奇事物所 Incredivi..
2019年07月11日 20:28:00骨質疏鬆是現代人常見的文明病,高齡族群若未及早發現,恐引發胸、腰椎甚至髖關節骨折,影響行動能力。為了幫助醫師及早揪出脊椎壓迫性骨折,台北榮總去年與交通大學統計所合作,利用AI輔助判讀X光片,至今已上傳..
2019年07月03日 15:26:00「一天喝多少杯咖啡才算過量?」學生和上班族為了提神,每天一早都習慣買咖啡,或是在吃完中餐後,再繼續喝上好幾杯。健康節目主持人蔡逸帆及台安醫院營養師劉怡里在《里帆不煩》頻道中分享咖啡攝取量、正確飲用方法..
2019年07月03日 09:07:00想要趕在夏天穿上熱辣比基尼,但纏著你的卻是無情的脂肪和肉肉嗎?曾為醫師的Youtuber《77老大》指出,想要減肥前必須了解「什麼是脂肪」,若你不像彭于晏追求個位數的體脂,或是如館長臥推扛數百公斤,只..
2019年06月21日 22:28:00要活就要動,除了站起來之外,許多人用手機或穿戴裝置計算「每天萬步」的目標,但現在這個健康常識也受到挑戰。《走不得》在日本出版三個月就突破7萬本,連日本廣播協會(NHK)都曾報導。本書作者青柳幸利,他在..
2019年06月21日 19:30:00大家都知道咖啡裡的「咖啡因(Caffeine)」有使人提神、亢奮的作用,但有沒有想過為什麼一杯小小的咖啡卻可以提供這麼多能量呢?這要從人為什麼會想睡開始說起。
2019年06月18日 07:30:0080歲的劉姓婦人四月底在家跌倒走路跌倒,因嚴重背痛急診就醫,經中醫大新竹附醫X光發現腰椎第三節有壓迫性骨折,經進一步的核磁共振檢查後確認需安排手術治治療,為提供較好的椎體塌陷改善效果,決定採用新式設計..
2019年06月17日 14:06:00以前有句廣告台詞說:「女生開心買鞋,不開心也買鞋。」女生鞋子真的永遠不會嫌多,但你知道嗎?選鞋不是只有好看而已,與腳型也有很大的關係,挑錯鞋款,還會讓你的腳更容易受傷!
2019年06月03日 16:26:00今年6歲的小丹,一出生就臉色慘白,抽出的血如水般透明,確診為嚴重貧血「戴布氏症貧血(DBA)」。為了控制病情,他從2個月起開始注射類固醇,隨著劑量越來越高,甚至出現骨質疏鬆壓迫脊椎造成骨折,而在類固醇..
2019年05月31日 16:58:00北市衛生局今(31)日公布飲品稽查結果,發現1件標示不符規定,為「喬治亞冰滴咖啡-拿鐵」產品檢出咖啡因含量每100毫升僅45.6毫克,但標示卻記載為每100毫升63.8毫克,有含量高報情況,不符規定產..
2019年05月31日 15:46:00一名年近8旬的婦人,因嚴重腰痛就醫,醫師發現她腰椎第三節壓迫性骨折,在排除跌倒意外情況下,接連出現腰椎第二節壓迫性骨折及右股骨頸骨折,檢查確認患有嚴重骨質疏鬆症,就像個「陶瓷娃娃」般脆弱,在短短8個月..
2019年05月29日 14:28:00運動對健康的助益極大,除了可以提升代謝、維持肌力,還有助預防骨質疏鬆!想要養成規律的運動習慣,不妨以健走作為入門運動,但健走時也要留意正確姿勢與方式,更有助維持健康。維力骨科診所院長高逢駿醫師表示,健..
2019年05月28日 14:28:00鐵是身體中的重要元素,若攝取不足可能出現貧血,但若攝取過多,可能會造成心臟、肝臟、脾臟、內分泌系統等器官傷害。醫師表示,鐵質沈積明顯症狀包括心律不整、皮膚色素沉著、關節疼痛等,甚至會引發心臟衰竭、骨質..
2019年05月24日 07:31:0070歲的王奶奶,103年起出現暈眩、爬樓梯會喘等症狀,經診斷為骨隨分化不良性貧血,從此開啟輸血人生,雖然在輸血3年後症狀有所改善,但在105顏一次定期檢查卻發現,她體內的鐵蛋白數值高達1800 ng/..
2019年05月24日 00:03:00媒體報導,英國15歲少女出現更年期症狀,經診斷為「早發性停經」,恐無法生育。對此,茂盛醫院婦產科醫師林于翔表示,自己曾遇過21歲罹患早發性停經的患者,這機率是萬分之一,他開低劑量的荷爾蒙讓病患服用,有..
2019年05月22日 15:32:00根據調查發現,台灣民眾普遍缺鈣,年逾三十五歲骨密度開始下降,鈣質攝取不足骨密度會滑落更快,建議一天要喝二到三杯牛奶。
2019年05月20日 20:27:00