比吃炸雞更傷!被損友笑「你好胖」再多肥33% 專家曝原因:真的

點評:誰說我胖我揍誰!!!

記者李佳蓉/綜合報導

穿比基尼的季節到了,還在努力消滅肚子、大腿和手臂上的肉肉嗎?又或者明明自己努力減肥,但堅持了幾個月卻始終看不見明顯成效?小心,這可能和你「身邊的人」有很大關係!臉書粉專《怪奇事物所 Incrediville》分享研究指出,常被朋友笑胖的人,會比沒被笑胖者再多胖33%,且無情的嘲諷威力竟不亞於炸雞薯條對身材的危害。

小腹。(圖/記者李佳蓉攝)
▲你會瘦不下來,小心都是朋友害的。(示意圖/記者李佳蓉攝)

《怪奇事物所 Incrediville》在臉書粉專分享一項歷時15年的研究,其追蹤100名「小胖子」的生活習慣和體重變化,並分析潛藏其中的致胖因子,「結果發現,來自同學朋友無情的嘲笑,對體重的危害竟不下於炸雞薯條。」平均而言,常被朋友笑胖的人,會比沒被笑的人再多胖33%。此外,另份研究追蹤3000個家庭後發現,只要小孩曾被父母說胖,長大以後,極可能不負父母期待「長成一個合格的胖子」。

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比炸雞更毀滅!被損友笑「你胖了」再多肥33% 專家曝原因:真的。(圖/怪奇事物所 Incrediville授權提供)
▲研究發現,一直被朋友笑「你好胖」的人會比沒被說者更肥33%。(圖/怪奇事物所 Incrediville授權提供)

究竟為什麼「被人笑胖」真的會更胖呢?粉專引述研究推測,可能是「訕笑」所形成的壓力,誘發壓力荷爾蒙「皮質醇」濃度升高,若其長時間維持高水平,除了讓人陷入焦慮,還會造成免疫系統異常、肌肉流失、脂肪囤積、骨質疏鬆和記憶衰退等,「這就是為什麼壓力容易讓人變胖。」

其實不友善的語言就如同糖和脂肪一樣超傷身,實在不宜攝取太多!粉專也建議,「若你真心覺得哪個朋友不能再胖下去了,請別增加他的負擔,以鼓勵代替責備。」也呼籲網友,請改用「你好棒」來替代「你好胖」,多留口德之外,也還給大眾一個健康、窈窕的身材。

日本綜藝節目《さまぁ~ずの神ギ問》過去曾做過一個實驗,追蹤一名想減肥卻毫無動力做運動的28歲居酒屋女服務生瀧川久美子,安排她的朋友及居酒屋的客人、員工共30人每天對她說一句「妳瘦了」、「妳臉變小了」等等方法刺激,看看是否會出現減肥效果。沒想到2週以後,她的體重從實驗前的69.3公斤,真的瘦了1公斤,也開始和異性約會了!

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▲過去也有研究指出,被朋友說「你瘦了」的人在2週內瘦了1公斤。(示意圖/Pixabay)

瀧川久美子表示,最初聽到客人說她變瘦時,並無立馬認同甚至會反駁,但在客人離開後,她會開始在意自己的外表。家人也說,她本來是個超愛喝啤酒的人,但在聽到旁人說她瘦了後,決定戒酒,且開始上健身房諮詢並且做運動。就連她的健身教練也說,瀧川久美子很努力減肥,雖然只瘦了1公斤,但對於一個不愛運動的女生來說,已是很大進步。

香港心理暨兩性專家隼人也認為,此「心理刺激」真的會影響一個人的想法,「當你自己認為自己是胖,你就先入為主覺得自己不會瘦吧?但當有人跟你說你瘦了,你有變瘦,就算當下一刻不是事實,但你也會開始想難道自己真的有變瘦嗎?」突然對減肥這件事有了無比的信心,加上對一個人說「你瘦了」也算是一種鼓勵和稱讚,惟有不斷的讚賞他人才是讓人進步的動力,而批評、嘲諷等激將法是毫無用處的。所以從今天開始,對你身邊的胖子說「你瘦了」鼓舞他們減肥吧!

另外,隼人也指出,胖是負面批評,如果常被人說胖,就會增加內心自卑感,對自己越來越沒自信,甚至對減肥也失去信心,覺得自己肯定沒辦法成功,有些人會更自暴自棄,最終只會變得越來越胖。

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