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擔憂空汙造成的身體危害,不少人家裡會購入空氣清淨機,但你的機器位置有放對嗎?專家指出,很多人會放在床頭或是正窗邊,就是希望呼吸的空氣是乾淨的,事實上會建議大家要放在「空氣較不流動」的地方,或是離床頭遠..
2023年04月29日 08:26:00台灣擁有「香蕉王國」的美譽,小小一根營養美味、購買又便利。台大營養教育與傳播講師洪泰雄指出,香蕉富含鉀、鎂、維生素C及B6,護心健骨還能提升免疫力。他也透露,吃香蕉有「最佳時間」,挑在血糖水平逐漸下降..
2023年04月16日 11:42:00家庭「煮」婦每天得為張羅三餐傷透腦筋,長期暴露在油煙環境下甚至危害健康,別小看炒菜時冒出的白煙,這是罹患肺腺癌的危險因子!婦產科醫師張瑜芹指出,雖然抽油煙機很吵,會影響與另一半邊做菜邊聊天的情趣,但千..
2023年04月03日 11:18:00國內蛋荒持續擴大,不少人反映到哪都買不到蛋。對此,心臟科醫師表示,醫學界對於雞蛋之於人體健康的討論持續了10年,要說心臟科對於雞蛋的看法,事實上攝取過多反而會導致「壽命減短」和「心臟病的機會增加」,建..
2023年03月16日 08:33:00北市聯醫陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰今(21)日在粉專指出,一名50多歲職場女性,3年多前健檢照X光發現1公分的肺部結節,沒理會它還繼續打拚工作,近期因為「輕微咳嗽」就診,未料是肺癌且已到處轉移了。..
2023年02月21日 15:24:00根據國健署最新資料,台灣每年約近1.7萬人罹患大腸直腸癌。一名網友在PTT上詢問,「為何台灣大腸癌發生率世界第一?」而多數人認為是外食所導致。不過醫師表示,除了飲食外,吸菸、喝酒等不良習慣也是致病因子..
2023年02月12日 10:18:00在健身房揮汗如雨,體重控制卻仍不見起色?根據諸多研究顯示,或許不需要繁複的訓練過程或運動,也可以讓體重有效下降。美國波士頓布萊根婦女醫院內科專任醫師Howard E. LeWine表示,民眾目前若遭逢..
2023年01月30日 20:04:00雞蛋是人體攝取蛋白質的最佳來源之一,吃法多樣,即使是簡單炒蛋料理,也能吃出美味;不過,大家對雞蛋雖然很熟悉,卻常有許多錯誤作法,例如:雞蛋要洗過才放冰箱,就是其中大忌。
2023年01月17日 18:29:00年末了,社群軟體到處都是朋友吃喝玩樂的照片。看著他人生活好像很充實,你是否會與自己平淡的生活做比較,進而產生自卑感?心理師表示,社群軟體可能會加劇憂鬱或焦慮的傾向,與其盯著手機,不妨實際與老友聯絡,或..
2022年12月25日 17:16:00冬至湯圓你必吃的有哪些呢?有些人偏好甜的傳統芝麻、花生口味,但也有人熱愛客家鹹湯圓。營養師不免俗要在節日提醒大家,過節會讓生活更有儀式感,但也要注意進食的份量,以免吃下過多的熱量造成身體負擔。只是要如..
2022年12月22日 08:04:00常吃甜點、餅乾、加工肉類等「超加工食品」,不僅要承擔變胖的風險,甚至可能讓大腦功能衰退、面臨「變笨」的危機?權威期刊《JAMA Neurology》日前刊載一則研究,指出經常攝取超加工食品者,無論是認..
2022年12月13日 20:03:00「這幾日東北季風南下,下週PM2.5、PM10皆飆高!」看到新聞這樣寫,總是心驚驚,擔心自己健康受到危害,而不敢出門嗎?事實上,長期暴露在空氣污染的環境中確實是肺癌的危險因子,但做好基本的自我防護,也..
2022年11月15日 18:21:00秋意漸濃,氣候轉涼,打噴嚏、眼睛癢、流鼻水等過敏症狀也跟著來。除了靠藥物改善外,營養師表示,也可透過補充關鍵食物來控制發炎、對抗過敏。
2022年10月13日 07:45:00先前有報導指出,中國大陸一名男性出現急性腦梗塞,醫師研判,恐是烹調時長期放味精所致,而味精本身比抽煙喝酒還傷血管。對此,食藥署也說明,其實正常飲食的味精量,並不會對人體產生不良影響,高劑量的麩胺酸鈉才..
2022年10月11日 17:22:00不論是為了健康或體態,近年民眾多會避免加工食物,不過加工也視程度有所不同,其中「超加工」更是建議民眾盡量別吃的類型。簡鈺樺營養師分享食物分類,取得平衡更有助健康和瘦身!
2022年10月02日 21:29:00最近我身邊,常諮詢到一些告白失敗的男生,在跟我哭訴追女生這件事情好難 ,甚至有人跟我說他其實已經收集了好多網路的資料,其實大部分的道理他都懂,但是就不知道為什麼自己做起來,想改變自己卻這麼困難?
2022年08月28日 17:34:00兒童疫苗陸續施打,不過小朋友在接種疫苗後,可能會出現發燒、倦怠等輕微副作用。這時就必須提高水份及營養攝取,許育禎營養師在「Ivy營養師的健康教室」分享5類湯品菜單,除了適合替打疫苗後沒有食慾的孩子補充..
2022年06月04日 15:15:00雞蛋可以說是我們生活中很重要的營養來源之一,其價格不僅低廉,又方便取得,幾乎是每個家庭冰箱必備的食材。根據行政院農業委員會表示,國人每日雞蛋消費量高達11萬箱(每箱200顆),可見台灣人對雞蛋的需求量..
2022年05月23日 18:51:00愛吃半熟蛋的當心!一名55歲賴先生沒有慢性病也幾乎不感冒,平時總愛買未熟蛋當早餐,日前右邊胸口突然有凸起腫塊,一個禮拜就長到8公分,吃藥也沒改善。進一步就醫檢查發現是「胸壁膿瘍」,化驗確定是極罕見的沙..
2022年04月20日 13:37:00