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又到了網友們最愛的週末,和好友們相約開趴暢飲真的超紓壓!正妹營養師高敏敏曾奉勸「喝酒=喝油」,酒精濃度越高、熱量也越高,加上下酒菜,喝到爛醉肯定爆卡。但一天究竟可以喝多少呢?她也貼心分析常見的7種酒,..
2020年11月08日 21:28:00能讓網友愛、惡極為分明的蔬菜莫過於「香菜」了!撲鼻而來的濃烈香氣,有些人愛不釋手,吃蚵仔麵線時總要求老闆多加一點;但也有人避之唯恐不及,只要沾染到一絲菜味,就整碗不吃!正妹營養師高敏敏坦言,自己屬於「..
2020年11月01日 19:28:00天氣微涼的夜晚就是要懶在被窩裡追劇啊!動眼動腦的同時,嘴巴也停不下來,此時怎能缺少各種零食的陪伴,但也因此養成你越來越橫的身材嗎?正妹營養師高敏敏私心推薦「追劇零食Top10」這樣吃不怕胖,更透露自己..
2020年10月29日 21:29:00每天起床排便已是一種生活習慣,但上完廁所請先別急著沖,回頭看看「你的便便是哪一種?」正妹營養師高敏敏根據醫學上的「布里斯托糞便分類法( Bristol stool form scale )」將糞便分為..
2020年10月15日 19:29:00「口腔癌」已列男性十大癌症死亡率的第4名,且有繼續向上攀升的趨勢。口腔癌至今仍然以手術切除為最主要的治療方式,然而即使重建外科技術的日益進步,口腔及顏面結構的受損往往伴隨著不可逆的功能傷害。且治療所帶..
2020年10月14日 20:24:00人體氣味也可以預示不同的疾病!有些較為肥胖的民眾流汗後身體會發臭,就連洗完澡、刷完牙,身體和嘴吧還是會不時發出陣陣惡臭,但這樣的現像並不是肥胖人的專利,反而恐是身體出了問題。體內器官若是出現問題,不僅..
2020年10月14日 16:28:00「癌症」在已開發國家中已成為主要死亡原因之一,在我國更是長年位居十大死因之首。隨著人類越來越長壽及開發中國家生活習慣的改變,全球的罹癌率整體而言還在上升中。其中,「胰臟癌」在所有癌症中又被稱為「癌中之..
2020年10月14日 13:26:00無論是忙碌工作或是耍廢追劇的人,到了深夜唯一共通點就是「都想吃宵夜」,此時煮碗泡麵加蛋,祭祭自己的五臟廟,也撫慰空虛的心靈。想要消除嘴饞不想發胖,宵夜也要精挑細選,正妹營養師高敏敏分析「網友最愛宵夜」..
2020年10月13日 20:12:00心臟疾病恐來的又快又急且毫無預兆!一名40歲黃姓男子,在慢速壘球總決賽的休息區觀賽時突然失去意識、停止呼吸心跳,所幸經現場教練CPR及醫護支援團隊使用AED電擊接力搶救下,終於恢復意識,後送醫院檢查治..
2020年10月13日 19:28:00季節變換了,有些人會開始腰痠背痛,有人會來藥局選購一些痠痛貼布,有些人會對貼不過敏,因此會改選用藥膏、凝膠,以下介紹一些常使用的藥膏。
2020年10月13日 15:32:00如果在23歲的青春年華被醫生宣判「腎衰竭」,必須接受洗腎,那麼接下來的路,你會選擇怎麼走?是對未來充滿希望,勇敢且積極面對,還是躺臥在床,抱怨老天不公平的對待。現年35歲的吳姄宣,回想起當時二技入學時..
2020年10月13日 15:15:00醫療團隊和前來求助的患者原本應該是要互相信任,共同將疾病排出體外,但凡事總有例外!ICU醫師陳志金在臉書發文指出,每天上班前都會提醒自己要正向思考,但看診時,還是偶爾會遇到一些負能量,而這樣的狀況不只..
2020年10月13日 11:32:00對很多人來說,14歲應該是一個青春年華的開始,是課堂間和同儕漫步在鬧哄哄的走廊,是下課後和同學在操場上盡情揮灑著汗水,但對於患有「脊髓性肌肉萎縮症(SMA)第三型」的雪莉來說,求學階段曾是她最難熬的時..
2020年10月12日 17:45:00過完一個連假,身材也囤積2公斤的肥肉了嗎?正妹營養師高敏敏透露,其實體重機上的數字不是最可怕的,更可怕的是「看不見的內臟脂肪」,曾在一週內,有2名30出頭歲的女子都因中度脂肪肝求診,希望能透過飲食及生..
2020年10月07日 21:29:00明天就是中秋節了!和家人好友烤肉的食材準備好了沒?有些網友中秋連假放4天、烤肉跟著烤4天,假期結束後才發現肚子上的肥油緊纏你不放。營養師高敏敏貼心為大家提供「烤肉熱量排行榜」,從圖中發現名列前茅的都是..
2020年09月30日 20:29:00生理期的不舒服,只有身為女生才能體會!此時的你總是靠著吃美食療癒身心,慰勞自己每個月都得面臨惱人經痛的心。在月經來的「前、中、後期」,該怎麼吃才能舒緩不適、吃出好氣色?營養師高敏敏一一分享,3個時期所..
2020年09月27日 19:28:00你早餐最愛吃什麼?有些食量大的人覺得清爽的蛋餅吃起來不易有飽足感,因此更愛點夾有厚實配料的漢堡類,層層堆疊的清脆蔬菜,搭配濃郁醬料,一口咬下超滿足。但你知道某幾款漢堡不僅熱量高,脂肪及鈉含量更是不容小..
2020年09月21日 09:02:00每隔幾百公尺,就能看見「OO豆漿店」林立街頭,早餐、宵夜喜歡來杯豆漿配燒餅油條,或是來盤香噴噴的鐵板麵撫慰五臟廟,已成為台灣人的飲食日常!但你知道其中可是隱藏高油、高熱量的地雷嗎?正妹營養師高敏敏分享..
2020年09月20日 09:02:00有句話說「早餐要吃得像皇帝!」不吃早餐不但容易使人變胖,工作、學習注意力不集中,長久下來還可能導致疾病。為求方便,許多人到早餐店最喜歡來份OO蛋吐司配大冰奶,烤得焦香的吐司搭配裡頭餡料,一口咬下鹹香美..
2020年09月14日 09:02:00早餐是人們一整天活力的來源,而中式、西式早餐各有不同的擁護者,其中共同的餐點就是「蛋餅」,口味眾多、選擇多樣,而當中你最喜歡什麼口味呢?一不小心選錯可是會踩到大地雷。正妹營養師高敏敏估算出市售常見的蛋..
2020年09月12日 09:02:00