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自台灣疫情爆發以來,站在第一線對抗病毒的醫護人員一年來嚐盡人情冷暖。正妹護理師林婷今(20)日在粉專指出,前幾天加護病房忙得水深火熱,同事們又餓又渴訂了手搖飲,豈料在急救一名患者後,完全忘了有叫外送,..
2021年01月20日 19:28:00全台冷到爆!受到寒流南下影響,北部今晨低溫僅7.3度,有許多民眾不畏酷寒衝上山瘋追雪。然而在低溫下,應多留意自身及旁人健康,一名人妻於近日晚間追劇時,發現平時鼾聲如跑車引擎的老公「竟然不打呼了」,搖了..
2021年01月08日 21:28:00不論是自己包或是外食購買,「水餃」豐富內餡、一咬下噴汁的口感,實在讓人忍不住一顆接著一顆。但你知道挑錯口味,一不小心就會掉入暴肥陷阱中嗎?正妹營養師高敏敏剖析市售常見12種水餃的熱量,第1名1顆將近7..
2021年01月04日 19:28:00開口搭話,玩弄幾個花招,女孩化身女友,聽起來是不是太完美了?但現實是殘酷的,大多數女孩都不曾「準備」好接受你的心意。那麼,何不由你來,帶領她們一步步建設好心理?最好讓她們很「舒服」、讓她們跟隨你的腳步..
2021年01月01日 19:28:00根據成大醫院統計,國人罹患痔瘡的機率高達86%!許多人深受其苦,就連金曲歌王洪榮宏也曾因籌備新專輯,整天埋首電腦、草率吃飯而爆發急性痔瘡,患部腫如雞蛋,甚至血流不止,情急之下只能拿衛生棉救急。正妹營養..
2020年12月26日 09:02:00眼睛裡竟出現耶誕樹!高雄一名年輕上班族因長期使用手機和電腦,造成視力逐漸模糊,找上眼科醫師檢查卻發現,女子的水晶體上竟出現像鑽石般的結晶體,為白內障的其中一種。醫師點出,藍光和紫外線是誘發白內障的原因..
2020年12月21日 18:16:003分鐘泡好即食的泡麵,多種口味可以挑選,可說是月底吃土一族的三餐首選!正妹營養師高敏敏分析市售常見20種泡麵的熱量,發現多款不只熱量高得嚇人、鈉含量更超過一日所需,讓她驚呼:「OMG!OMG!是要隔天..
2020年12月18日 13:55:00受到疫情影響,加上排山倒海而來的生活壓力,你總是感到情緒焦慮、緊繃,身邊的人甚至覺得「你越來越神經質」了嗎?正妹營養師高敏敏分享,一名3寶媽在諮詢過程中只要小孩稍微動一下,就會緊張的以為孩子要跌倒了,..
2020年12月13日 11:28:00奇異果外觀奇特,酸甜好滋味還隱藏超高營養價值!研究顯示,每天食用2顆奇異果,在6週後可降低32%憂鬱情形、35%不安情緒,還能提升31%的活力感,可說是抗壓好食物。市面上除了常見綠色奇異果,還有黃色奇..
2020年12月11日 10:12:00高雄市一名妙齡女子定期會到美容工作室做光療指甲,不過指甲卻日漸變得又薄又軟,美甲做不到1周就斷掉,而卸甲後的甲床不僅嚴重破損,上頭還充滿刮痕,讓她無奈嘆「美甲變爛甲」。皮膚科醫師彭賢禮表示,美甲溶劑大..
2020年12月10日 20:05:00鑽石耳環竟被耳洞吃了!高雄市一名妙齡女子在1年前到坊間美容坊穿耳洞,後續出現反覆疼痛發炎的狀況,3個月後發現一邊的鑽石耳環不見了,但耳垂摸出有異物感,就醫後才發現,原來耳環根本就沒有掉,而是耳洞反覆發..
2020年12月08日 16:30:00想要減肥瘦身的人,都會選擇「雞肉」這相較之下脂肪較少的肉品,以補充蛋白質,但小心部位選錯,運動效果前功盡棄。正妹營養師高敏敏PO出一張「雞部位熱量圖」,並解釋同一隻雞,部位不同脂肪含量差了20倍,其中..
2020年12月05日 19:29:00你存好骨本了嗎?根據國民健康署建議,成人每日應攝取1000毫克的鈣質,但台灣國民有超過9成攝取不足,每人平均鈣攝取量僅587毫克,長期缺乏鈣質不僅容易骨折,還會有肥胖、失眠的問題。想要補充鈣,從天然食..
2020年12月03日 10:18:00吐司口味變化多樣,除了常見的夾蛋、肉鬆、豬排吐司外,小朋友更愛果醬類吐司,烤得金黃酥脆,再抹上一層甜膩巧克力醬,或是濃郁花生醬,身心頓時覺得被療癒。但這類吐司千萬別吃多,隱藏的熱量為之驚人,正妹營養師..
2020年11月26日 10:18:00在外光打扮鮮亮麗的正妹,房間也可能一團亂!日前民進黨立委高嘉瑜日前公布「閨房照」畫面堆滿衣物山,其凌亂程度引起網友熱議,更表示「整理完很快就亂了」,讓她很無奈。居家整理師便指出,「整理」是需要學習跟練..
2020年11月25日 12:46:00你像卡通蠟筆小新一樣,看到青椒就作嘔,不小心吃到一塊就整餐沒食慾嗎?事實上它營養價值高,試圖了解它的好,或許能翻轉印象。正妹營養師高敏敏分析青椒、黃椒及紅椒的營養價值,想要幫助排便、降低膽固醇或是提升..
2020年11月14日 10:28:00國民健康署指出,每日飲食中足夠的三大營養素,由六大類食物中吃到每日建議量才能達到均衡,知名「好味營養師」品瑄指出,雖然壽司相對其他料理烹調比較乾脆、沒有調味料,但不要看它小小一顆,以為吃了不會胖,有些..
2020年11月11日 03:19:00天氣逐漸轉涼,不自覺的食慾大開,再加上有厚重衣物遮蔽,一站上體重機才發現數字失控了?衣服一掀,肚皮上的超噁脂肪也出來跟你打招呼嗎?你是否曾低頭看一下自己的肚子屬於哪一種。正妹營養師高敏敏分析出4種肚肚..
2020年11月10日 19:28:00我以前很不擅長和女生聊天,常常傳了幾百則訊息,卻沒幾個女生會回傳,之後也都不了了之,因為我實在太不會延續話題的熱度。不會甜言蜜語也沒有任何聊天技巧,到最後什麼也沒做,只能失敗收場。
2020年11月09日 21:28:00人們一天得攝取六類食物,才能達到營養均衡,包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂及堅果種子類,每類食物提供不同的營養素,其中豆魚蛋肉類屬於「蛋白質」, 主要作用為促進人體生長發育與修..
2020年11月09日 09:02:00