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氣溫飆高不僅容易口乾舌燥,身體也會發出缺水的訊號!由於人體有70%為水分,因此只要一缺水,身體由內到外容易乾成一片荒漠,恐使血液濃稠影響代謝、循環變差,整個人也跟著昏昏沉沉。正妹營養師高敏敏分享「6個..
2020年09月09日 09:04:00很多男生認為約會是一件很燒錢的事情,尤其對學生來說。的確,在約會過程中有很多男生會為了想要給女生良好的印象而委屈了自己的荷包,但是想給女生好印象真的只能燒錢嗎?答案是否定的!今天MAX我就要來與你分享..
2020年09月03日 20:28:00高雄市一名22歲女大生飽受胃病之苦,三餐固定要服用5顆藥丸,睡前還要再吞2顆以緩解腸胃不適,近日吃完藥後就馬上回床上躺平,沒想到隔天喉部出現異物感,疑似水分攝取不足,經耳鼻喉科醫師檢查後,發現喉部尾端..
2020年08月19日 18:36:00相較於歐美國家,亞洲人主食都以米飯、麵食為主,然而已經吃膩了便當、滷肉飯了,不妨換換口味吧。對於麵食控而言,市面上有許多麵食可供選擇,每天換一種增添變化,但你知道有些麵食的熱高得嚇人嗎?營養師高敏敏分..
2020年08月12日 19:29:00蛋白質怎麼吃才夠?我常被問到,關於營養素的比例要如何分配,其實網路上可以查到的資訊非常多,大部分是營養師或相關單位依照「常態」飲食比例所提供的建議。而這本書是希望帶大家入門健身,所以我所列的範圍會以友..
2020年07月30日 20:28:00夏季架上擺滿琳瑯滿目的水果,一時之間讓人陷入兩難!此時對於懶得洗、切水果的省事一族來說,只需要剝皮的香蕉就是最好的選擇。但你知道嗎,不同顏色、熟度的香蕉,所含有的營養價值也不同,正妹營養師高敏敏解釋3..
2020年07月28日 20:01:00暑假來臨,不少學生出去遊玩,正妹護理師林婷在粉絲團《林婷一下吧 icu護理師》發文坦言,這段時間是醫護人員最頭痛的時間,因為學生騎機車速度過快,導致車禍頻傳。她表示,最近一名女學生被送到加護病房,主因..
2020年07月27日 12:18:00火龍果不僅有大家常見的紅色、白色果肉之分,竟然還有「黃龍果」!3種都很營養,尤其正值產季,香甜多汁的火龍果更成為許多人的消暑新寵。正妹營養師高敏敏表示,不論是哪一種顏色的火龍果,均富含維生素、礦物質、..
2020年07月23日 21:01:00高雄市一名男大生額頭出現青春痘,自己在家摳掉後又長了出來,因外觀就像一顆小花椰菜,所以在女友的陪同下趕緊到皮膚科就診,確診感染菜花,經冷凍治療後已復原。醫師表示,性愛姿勢百百種,菜花不見得只長在下體,..
2020年07月21日 18:45:00減脂時,如何克服飢餓感?減脂期最怕的就是「失控暴吃!」如何避免控制不了而功虧一簣?以下是我自己試過覺得有效的方法,提供給大家參考,祝大家都能找到適合自己的方式!
2020年07月20日 21:28:00週末又到了,你是否已和朋友相約開趴暢飲一波,小酌雖然很舒壓,但是其中的熱量卻也讓正妹營養師高敏敏驚呼:「喝酒=喝油,真的不是開玩笑的!」尤其酒精濃度越高、熱量也越高,加上下酒菜,一個爛醉的夜晚卡路里跟..
2020年07月18日 22:05:00部分牙膏具有美白、殺菌效果,但是拿來擦臉可就要不得!高雄市一名皮膚白皙的正妹因左臉長了黑斑,誤信友人說法,謠指牙膏擦臉可去斑,沒想到擦了1個月後,一大片黑色素沉澱,就像被墨汁沾到一樣,急得找皮膚科醫師..
2020年07月12日 18:14:00高雄市一名18歲男高中生日前和同學在學校踢足球,同學起腳時,右腳膝蓋不偏不倚正中他的肚子,下場休息後仍沒有緩解,被緊急送往急診室,經電腦斷層檢查後發現,少年的膽囊像「開了一朵花」似的,被踢破一個洞,失..
2020年07月12日 10:06:00夏季是各種昆蟲繁殖季節,其中之一的隱翅蟲更是對人體皮膚殺手及昆蟲不可不慎,各大醫院皮膚科因為隱翅蟲叮咬就診人數激增,據聯新醫院皮膚科醫師陳文惠指出,若在住家或外地發現隱翅蟲,千萬別拍打,以免汁液噴濺沾..
2020年07月10日 19:47:00回想我剛開始減脂時,是強迫自己採取嚴格的手段。每次吃東西前,都會把食物放上磅秤,記錄它的熱量和營養素。這麼做是希望可以最有效率且最快速達到科學化的減脂,同時不需要餓肚子,也避免把辛苦鍛鍊的肌肉流失掉。
2020年07月03日 21:29:00高雄市一名年約25歲的正妹右手臂內側突然長了一顆凸狀囊腫,因為覺得不甚美觀,所以就在男友陪同下到皮膚科就診,醫師聽完女子的訴求後,請女子用力推看看手肘內側,發現竟有密密麻麻的囊腫,當場把這對小情侶嚇壞..
2020年07月02日 19:54:00回想我剛開始減脂時,是強迫自己採取嚴格的手段。每次吃東西前,都會把食物放上磅秤,記錄它的熱量和營養素。這麼做是希望可以最有效率且最快速達到科學化的減脂,同時不需要餓肚子,也避免把辛苦鍛鍊的肌肉流失掉。
2020年06月28日 22:28:00自新冠肺炎在台爆發以來,醫事人員不分日夜站在第一線守護家園,即使再累都堅守崗位。正妹護理師林婷在臉書《林婷一下吧 icu護理師》發文表示,本周日就是一年一度的母親節,懷著身孕的醫護人員依然在前線奮戰,..
2020年05月07日 14:45:00最近很多男生在問我關於「廢物測試的事情」。我覺得這件事情對男生確實很重要,所以我決定做一個議題來分享給大家,這樣以後你們在遇到女生的廢物測試時,就比較能夠知道如何進行應對。所謂「廢物測試」的意思就是:..
2020年04月10日 20:26:00最近有一些男生在我們的後台留言問了兩個問題,剛好我覺得這是可以拿出來探討一下的關鍵點。1.跟女生相處為什麼會那麼困難?2.男生需要經常稱讚女生嗎?我先把這個問題拆成2個細節。1.女生到底喜不喜歡被男生..
2020年04月04日 21:26:00