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高雄市一名黃姓男子是個老菸槍,3年前發現右耳下有一顆雞蛋大的腫塊,嚇得趕緊到院檢查,經診斷為良性的「華生氏腮腺瘤」,接受消融手術後,回診2年都沒再復發,高雄長庚團隊也以此治療方式,成功登上國際期刊。醫..
2021年09月01日 17:06:00台灣已邁入高齡社會,老年症候群已成為重要議題,其中肌少症為其表現之一,因身體老化導致供給體力的骨骼肌質量流失、肌力下降,且伴隨行動力變差時,就會形成所謂的「肌少症」,除影響日常生活外,手腳無力、行動越..
2021年08月05日 10:51:00四年一度的東京奧運開打,雖然因為新冠肺炎疫情延後一年,但奧運仍然是全世界最矚目的運動賽事。這次的東京奧運賽事有睽違13年重返奧運舞台的棒球,比較可惜的是,台灣也因為疫情而放棄爭奪參賽資格,不過此次奧運..
2021年07月29日 16:37:00新冠疫情導致許多健身重訓場所暫停開放或營業,民眾只能待在家做深蹲、硬舉或盪壺鈴,空間有限,也沒有教練指導,容易造成足踝部傷害;部立南投醫院骨科醫師李承翰建議,運動前可藉動態伸展來改善踝部背屈的活動度,..
2021年07月02日 15:20:00防疫在家體重是不是也跟著直線上升了呢?世界衛生組織今年6月公布,過重者比例已經超過19億人口,其中肥胖者更是超過6.5億人,顯然已經成為全球的健康問題及挑戰;而臺灣18歲以上成人過重及肥胖比率達47...
2021年07月02日 15:08:00民眾常在報章雜誌和電視上聽到或看到「肌少症」的資訊,但也有「瘦子」或老人比較容易得肌少症等種種迷思;台中榮總埔里分院指出,肌少症須符合肌肉重量、肌肉力量和活動能力減少等3條件,家中長輩若有小腿細到可用..
2021年07月02日 11:50:00因新冠肺炎疫情,許多公園綠地暫停使用,但長者的肌力活動可不能中斷,因為這對維持日常生活機能及生活品質是重要關鍵。建議長輩們在家仍可穿合腳的平底鞋或赤腳,慢慢訓練自己下肢的肌力及腳趾對地面抓地力,或是身..
2021年06月28日 14:51:00本土新冠肺炎疫情未歇,全台三級警戒維持至7/12,許多戶外空間、公園綠地皆已暫停使用,以減少社區群聚風險,以往長輩們可能會到公園散步運動,雖然現在少了戶外的運動空間,但長者在家裡也能透過自主肌力鍛鍊,..
2021年06月28日 11:40:00民眾為防疫在家期間,仍需適度運動,並注意運動空間通風、出汗後保暖及適時補充水分,以更好的健康狀態來抵抗疫情。建議可以和家人一起「天天量體重」,即使防疫在家,也能做好體重控制,避免體重直線上升。為大家整..
2021年06月22日 08:39:00新冠肺炎在台灣爆發,各地疫情警戒提升至三級,不少民眾改在家上班,不過也還是有必須出門上班的族群,心理壓力非常龐大,深怕一個不小心染疫上身,通勤族在上班期間該如何做好防疫?醫師整理出可能風險提供參考!
2021年06月02日 08:28:00醫學期刊報導,新冠病毒在抵抗力不好的人身上,發生重症的機會也會增高;相對地,如果抵抗力夠好,就算被新冠病毒感染,可能也只會是無症狀感染者。所以了解並實踐「如何增加自己的免疫力」,在個人對抗新冠病毒方面..
2021年05月30日 16:20:00新冠肺炎疫情警戒仍未趨緩,環境的變化容易讓身心在不知不覺中累積壓力,因此除了落實辦公防疫措施外,營造運動健康氛圍,不僅能提升工作效率,更能使上班族累積足夠的健康資本,產生最大的生產力,增進健康防護力。
2021年05月28日 17:05:00近日新冠肺炎本土案例增加,大家多選擇宅在家裡,減少移動的距離!有些人就擔心待在家追劇、吃東西,會不會時間一久,身材就一去不復返了!日本知名美體師森拓郎分享了在家也能輕鬆完成的「美身塑體操」,無論在客廳..
2021年05月24日 15:17:00現代人一整天工作都離不開電腦,久坐打電腦,若姿勢不對會造成脊椎傷害,嚴重的話會導致慢性腰痛、臀腰部痠痛等症狀,增加身體的負擔。物理治療師三個字SunGuts,分享五個使用筆電的錯誤姿勢和其姿勢引起的問..
2021年05月23日 20:25:00攝護腺癌位居台灣十大癌症排名第6位,以及台灣男性癌症第3位,隨著年紀增長,罹癌機率也會快速攀升。因此,攝護腺問題也讓愈來愈多人關注。泌尿科醫師分享,一定要趁年輕開始保養,並提供「3不2性」的方式,既可..
2021年05月02日 21:11:00上班族們常常感覺這裡痠、那裡痛的, 醫師們在問診時,也不乏聽到有患者抱怨,「我的肩膀怎麼還是這麼僵硬啊?明明都定期去按摩了」,平時在診間也總會有各種肩頸僵硬、腰痠背痛的患者。對此,中醫師也分成4個部分..
2021年04月30日 21:14:00許多人坐下來,雙腳就像開啟機關似的,就自動兩腳交疊翹起二郎腿。不過,有醫師就分享,自己因為在孕期養成了翹腳習慣,結果竟造成「梨狀肌症候群」,並形容痛起來「真的要人命」;也提醒大家,若有單側下肢疼痛、跛..
2021年04月22日 18:33:00量血壓前要有五分鐘以上的適度休息,測量之前三十分鐘應避免喝含有咖啡因的飲料、運動與抽菸,患者也不能有尿意,必須在檢查前排空膀胱。雖然《二○一七新版高血壓臨床指引》沒有特別提到,但大吃大喝或肚子痛有便意..
2021年04月14日 09:39:00日前有警消接獲民眾報案,有名70公斤男子在台東栗松溫泉體力不支,警消到現場發現重達120公斤,導致延誤救援。加護病房醫師陳志金呼籲,對於真實體重千萬不要隱瞞或謊報,舉凡坐椅子、盪鞦韆、坐電梯、過吊橋,..
2021年04月07日 12:38:00今天想要跟大家分享一期約會攻略的心得。因為關於在約會的盲點,我經常收到類似這樣的留言:喜歡你的人你隨便一約就出來了,不喜歡你的人你怎麼邀約都沒用。說實話前半句我還是比較認同的。通常來說,女生會願意接受..
2021年04月03日 21:00:00