▲醫師分享，自己在懷孕時養成了翹腳習慣，也導致整隻腳痠痛到不行。（圖／記者李佳蓉攝）
記者張乃文／綜合報導
許多人坐下來，雙腳就像開啟機關似的，就自動兩腳交疊翹起二郎腿。不過，有醫師就分享，自己因為在孕期養成了翹腳習慣，結果竟造成「梨狀肌症候群」，並形容痛起來「真的要人命」；也提醒大家，若有單側下肢疼痛、跛行時，一定要趕緊就醫治療。
醫師陳欣湄在《健康2.0》提到，自己先前懷孕時，可能因肚子關係，坐椅子時一直覺得人不夠平衡，因此坐下總是翹腳。醫師形容，當時的姿勢與一般的二郎腿有些許不同，因為她是一隻腳伸直，另一隻則直接橫跨。甚至在看診時也這樣翹，因為覺得自己這樣比較可以集中精神。
不過，生完孩子後，陳欣湄發現自己開始出現某些症狀，由於每次都習慣翹右腳，導致右邊的屁股炸裂痠疼，簡直「要人命 」，甚至到後期愈來愈嚴重，從屁股一路痠到小腿，更有不能走路的狀況。她趕緊去詢問復健科醫師，得到的答案是「這個八九不離十就是梨狀肌症候群」，並建議她，想緩解只有一個方式，就是「不要再翹腳」。而醫師也盡力改善，仍過了將近一個月才舒緩。
▲醫師形容，梨狀肌症候群的疼痛感「真的要人命」。（圖／翻攝自《健康2.0》）
江坤俊指出，嚴格來說，梨狀肌症候群與坐骨神經痛可說是一樣的問題，前者是從尾椎到骨盆處，後者則剛好位在梨狀肌底下，因此發炎了就會受到壓迫。醫師表示，平常說的坐骨神經痛是因為脊椎出問題導致，但兩者症狀相當類似，因此很難區分。
亞洲大學附屬醫院骨科醫師羅達富則解釋，梨狀肌是臀部的深層肌肉，位於坐骨神經離開骨盆腔後，走入臀部的上方，因此，當肌肉受傷或不當姿勢導致發炎甚至腫大時，造成的刺激和壓迫會與坐骨神經痛的表現類似，因此坐骨神經痛但沒有明顯腰痛的患者，有可能就是梨狀肌症候群作祟。
羅達富強調，治療初期會建議患者休息，並使用藥物緩解疼痛，待疼痛改善後，再加入復健治療，以促進組織修復及降低復發機會，但若是嚴重疼痛或藥物治療效果不佳者，可進一步接受疼痛點注射治療，可立即舒緩疼痛。醫師提醒，雖然梨狀肌症候群不算少見，但診斷確認上有一定難度，因此，當患者出現單側下肢疼痛、跛行，且用藥治療效果不佳時，建議尋求專科醫師協助治療。
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