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您有翹腳的習慣嗎?雖然我們都知道雙腳平放地面才是正確的坐姿,但是若想久坐,似乎不翹個腳好像就沒有放鬆的感覺。本文所要探討的,就是翹腳對於人體健康有哪些影響。
2022年12月19日 11:30:00久坐一族注意囉!其實久坐對健康有許多負面影響,包括可能導致肥胖、腰圍增加、體脂過多以及罹患代謝症候群(Metabolic syndrome)等,也可能增加因為心血管疾病和癌症而死亡的風險。
2022年12月17日 12:05:00婦產科醫師李偉浩坦言近日婦科急診狀況多,就遇到一名6歲女童「下體爆血」流不停,在爸媽陪同下送到急診,好不容易看到出血點,原來在她外陰處有一道小裂傷,但不巧的刮破一條小動脈,「是小血管噴血,直接看到血在..
2022年12月03日 19:32:00前科技部長、台大電機系名譽教授陳良基太太2年前試圖輕生被救回,開啟漫長憂鬱症治療之路。陳良基今(3)日以家屬身份出席台灣憂鬱症防治協會20週年慶祝大會,分享照顧點滴與陪伴者注意事項。他表示,面對憂鬱症..
2022年12月03日 15:33:00現代人事業繁忙、工作壓力大,即使想運動減肥也難以擠出時間執行。不過,近期發表於《Journal of Applied Physiology》的論文指出,即使在飯後採取10分鐘的「快餐式運動」(Exer..
2022年11月30日 21:02:00關節老化的速度比想像中快,一般而言,約在35歲後就會開始老化。醫師表示,若平時生活習慣不好,50歲以上就會逐漸引起退化性關節炎,像「盤腿坐」這個姿勢最傷膝蓋,會讓膝關節過度彎曲,承受8倍體重的壓力。
2022年11月14日 19:10:00陰道發癢、出現分泌物、有異味是女性常見困擾,總讓人擔心是性病,又或是發生什麼事。中山醫院婦產科主治醫師郭安妮提醒,保養或清潔不當、免疫力不佳等因素,就容易發生陰道炎,日常留意相關風險,有助避免陰道炎發..
2022年11月12日 21:44:00無論在什麼場合,你都習慣盤腿坐嗎?物理治療師SunGuts指出,許多人不管坐沙發、地板,甚至連坐椅子上都堅持要盤腿,此舉對腰部、膝蓋造成極大負擔,也是許多人腰痠腳痛、雙腳無力的主因。他解釋,盤腿坐就是..
2022年10月30日 19:24:00近期深蹲受到關注,不少網友討論認為深蹲傷膝蓋不好,對此恆新復健科診所院長史考特(王思恒)醫師表示,正確良好的深蹲並不會傷膝蓋,即便姿勢不良,影響也不會大到形成損傷。而若能作出良好的訓練,對身體有不少好..
2022年10月23日 10:42:00新冠病毒尚未完全平息,也將進入流感季,天氣轉涼也到了容易感冒的季節,賴耳鼻喉科診所賴盈達醫師提醒,新冠肺炎演變至今症狀和流感非常相似、也與感冒雷同,此時更要留意,如有不適還是應盡早檢查,別快篩陰之後就..
2022年10月08日 20:08:00國內外疫情趨穩,指揮中心7/19宣布開放騎機車、腳踏車與於空曠處從事戶外工作者等3類人可免戴口罩,加上昨(29)日行政院會拍板同意將在10/13開國門,入境檢疫改為「0+7」,靠著人民自主防疫一步步回..
2022年09月30日 09:56:00台灣已步入高齡化社會,也衍生許多老人照顧上的問題;根據衛福部110年死因統計指出,65歲以上事故傷害死亡原因,跌倒位居第2名,僅次於交通事故,也可能會造成長期臥床,甚至骨折、顱內出血;部立南投醫院提醒..
2022年09月19日 16:44:00一坐下,腳就不知不覺的翹上,這樣的壞習慣改也改不掉嗎?醫師強調,翹二郎腿除了導致脊椎、排尿問題,更可能影響生殖系統,導致精子量減少等4大害處。忍不住還是想翹腳前,不妨試試看2招,大約實行半個月,身體就..
2022年09月12日 18:11:00一般人不小心跌個跤,只要拍拍屁股起身後就沒事了;但有骨質疏鬆的人,即使輕輕摔一下、或打個噴嚏、甚至咳嗽太激烈都可能造成骨折。別以為骨折沒什麼大不了,骨鬆患者的骨折是從骨頭內部的骨小樑開始斷裂,這時若照..
2022年08月26日 10:13:00潔癖與心理問題僅有一線之隔,一名女學生每週都把家中沐浴用品通通洗光,就連學校制服也突然要自己洗,甚至拒絕坐「媽媽坐過的位置」。家人驚覺不對勁,將她帶去諮詢,沒想到在診間吐出不倫內幕,認為「自己很髒」。..
2022年08月20日 20:18:00孩子生病時,若食慾尚可,醫師及營養師們都會推薦盡量補足所有營養,蛋白質部分也會以蛋豆魚肉等補充。不過,近期中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學卻反而拜託家長,確診新冠的小朋友在家隔離7天或有症狀持..
2022年08月19日 09:44:00根據世界廁所組織WTO統計,人的一生中平均會有3年時間在廁所中度過,然而在PTT不時有網友PO文抱怨「大便腳麻了」、「在公司廁所坐到腳麻怎麼辦?」物理治療師《三個字SunGuts》分析坐馬桶腳麻的原因..
2022年08月08日 09:02:00長期以來的高血壓標準140/90mmHg,即將正式走入歷史。台灣高血壓學會及中華民國心臟病學會決定在2022年將高血壓標準下修至130/80mmHg。起因於一篇大型臨床試驗的發表—以華人為主要受試者的..
2022年05月31日 10:18:00一般認為翹二郎腿的姿勢會讓人放鬆心情、感覺帥氣和自信,特別是女性在穿裙子坐下時,也會藉翹腿保持優雅的坐姿和體態,因此不少人只要坐著就習慣性翹腿;中榮埔里分院物理治療師段華斌說明,翹腿其實是一種不良姿勢..
2022年05月05日 11:34:00台灣邁入高齡化社會,除了骨質疏鬆外,「肌少症」近年來也備受重視。醫師指出,只要年過40,肌肉每10年就會以8%的速度流失,到了6、70歲就可能發展成有感症狀,嚴重還會增加跌倒風險、認知功能障礙、罹病率..
2022年04月01日 12:55:00