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炎熱的夏天到來,台灣的國寶「手搖飲」充斥大街小巷,汗流浹背來一杯,清涼消暑。不過,醫師要提醒,腎臟病患者「千萬不能喝冷飲」,尤其冰的珍奶更是大忌。而「水」一向是醫師或營養師們推薦的最佳解渴好物,只是,..
2022年06月09日 21:03:00天氣越來越炎熱,來杯手搖飲沁涼消暑,但你知道你手上那杯含糖量、熱量有多少嗎?水果茶「真的有比較健康」嗎?營養師高敏敏分析手搖茶、奶茶、水果茶及芝芝系列的熱量圖鑑,大魔王呼之欲出。她提醒,比起珍珠,奶蓋..
2022年06月06日 09:26:00台灣手搖飲店走沒5步就有一家,享譽國際的國寶「珍奶」更是隨處可買。而小時候只知道「甜」就是好喝,且還不用擔心肥胖問題,飲料一點就是要全糖,長大後才知道糖對身體的壞處,且一天一杯,一個月下來就胖了2.9..
2022年03月09日 20:08:00相信很多正在減肥的人,都會有類似的困擾,「為何體重一樣,我的大腿就是比別人胖?」對女性來說很在意但也相對難瘦的部位不外乎是手臂、小腹、大腿及臀部。除了平常的進食份量控制、食物選擇且定期運動外,營養師提..
2022年03月06日 20:33:00據國健署統計,國內十大癌症發生人數中,大腸癌、肺癌、女性乳癌及肝癌依舊為前5序位。除了台灣,許多國家的年輕人罹患大腸癌的發生率也在上升中,醫師提醒,研究已認為飲食習慣有相當大的影響,且美國最新研究發現..
2022年03月02日 18:32:00春節緊接著228連假,享受與家人出遊相聚,或是通宵打牌、追劇,但想要減肥,「睡飽是非常重要的基礎」!醫師蕭伶茲指出,睡眠不足隔天不只精神不濟、影響工作效率,還會提升飢餓感、更想攝取高熱量食物。尤其整晚..
2022年02月27日 21:45:00今天是元宵節!想好要吃哪種口味的元宵了嗎?因為通常元宵在超市比較難買到,所以有不少民眾會改買湯圓來做代替,營養師李其昀分享了常見的市售湯圓熱量表,其中包餡湯圓吃1顆或紅白小湯圓大概吃10顆,都要跑步2..
2022年02月15日 17:30:00過年除了與家人團聚,還可以趁休假到各地走春,而長輩們也習慣到廟裡拜拜、祈求新的一年平安順利;其中,廟口美食就是不能錯過的一項行程。不過,營養師高敏敏也提醒大家,有些食物看起來份量不大,但熱量是不容忽視..
2022年02月03日 22:34:00奶茶較大的問題是飲品中的奶類來源,通常當中的奶類都不是真正的牛奶,而是奶精、人工奶油等添加而成的,裡面含有高糖、高油的成分,會讓身體膽固醇提高、血脂上升。如果長期飲用的話,有可能造成高血壓、心臟病及糖..
2022年01月17日 08:42:00氣溫下降,不少人都會喝點熱熱的飲品暖和身體,舉凡薑茶、黑糖、熱可可等,都是人氣飲品。不過,不同飲料的營養素和熱量也都不同,楊斯涵營養師就在粉專分享常見冬季熱飲的小提醒,像是在飲用可可時,就建議搭配牛奶..
2022年01月07日 09:05:00這樣的困境相信大家都曾碰過:嘴上總是說著要瘦,但就是會「不巧」遇到一些聚餐場合讓你破功,只好安慰自己「明天再開始減肥吧!」如果求助營養師,大原則其實也都知道,但就是不曉得碰到個別情境時該如何落實。
2021年12月18日 10:57:00下午茶來杯酸甜可口多多綠,清爽無負擔!營養師李婉萍提出危險警告,綠茶中含有兒茶多酚、多多富含益生菌,看起來很健康,事實上加了超多糖。國健署調查曾發現,市售含糖飲料中,就以多多綠「灌糖最兇」,其次為珍珠..
2021年11月21日 20:14:00手搖飲料文化在台灣相當盛行,不管是在炎熱的夏天還是寒冷的冬天,總能找到一杯最適合的飲品細細品味,更有不少螞蟻人與手搖飲愛好者每天都必須來上一杯,不喝全身都會不對勁。不過,在享受好喝的手搖飲的同時,營養..
2021年10月31日 20:30:00南投80多歲的廖姓老婦日前將近一週沒有排便,導致腹脹、腹痛難受,前往急診就醫,發現是降結腸腫瘤導致腸阻塞、糞便受到腫瘤的阻擋而無法順利排出,經醫師進行大腸支架裝置後,終於解決排便問題。
2021年10月31日 10:28:00正在減肥的你已經忍痛少吃澱粉、飲料只喝無糖,就自認不會變胖了嗎?錯!營養師李婉萍指出,即使選擇無糖茶飲,若添加屬於澱粉類或沾滿糖漿的配料,這些堪稱減重飲料中的「隱形地雷」,讓你在不知不覺中攝取更多熱量..
2021年10月30日 20:32:00流感病毒為冬季引起幼兒園、托兒所及校園群聚感染的最主要病毒,加上天氣逐漸轉涼、進入流感病毒好發期,南投縣衛生局表示,6歲以下幼兒類流感就診率為所有年齡層之冠,且併發重症風險僅次於50歲以上成人,提醒民..
2021年10月26日 19:07:00腦血管病變長期以來都高居國人10大死因前幾名,物理治療師指出,8成的腦中風患者還會出現肩膀疼痛的困擾,因此減少活動,除了影響復健進行,也影響生活品質;而早期治療對中風復原非常關鍵,如果不及時治療,肩部..
2021年10月25日 15:07:0049歲男子今年5月在工作時不慎從高處墜落,倒地後發現右側下肢無法動彈,緊急送醫後,診斷氣胸、左側手臂肱骨閉鎖性骨折、骨盆嚴重閉鎖性骨折、右側髖部脫臼等多處損傷;經過部立南投醫院骨科與復健科等團隊採外固..
2021年10月24日 10:31:00早餐店大冰奶讓人又愛又恨!喝沒幾口腸胃開始攪痛,緊接而來一股屎意,又有「最強瀉藥」之稱。從學生時期就口耳相傳,究竟是網路謠言還是事實?營養師宋明樺認為是真的,並透露2大原因,可能與冰塊不潔受到大腸桿菌..
2021年10月16日 09:08:00一名婦人日前進行健康檢查,除了有肥胖問題之外,也意外發現自己有糖尿病問題,進行飲食諮詢時才發現,該名婦人聽說黑糖有益健康,所以每次喝咖啡或茶,都會加上一大匙黑糖。營養師聽了直搖頭表示,市面上可看見的黑..
2021年10月13日 17:04:00