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搜尋結果：符合關鍵字「 健康」的查詢結果共 5000 筆

台灣人注重養生，根據調查顯示，國人一年食用保健食品的金額，可蓋2.2座台北101。市售保健食品百百種，最受歡迎的就屬各類維他命，但究竟該在「飯前或飯後」吃，還搞不清楚嗎？食藥署粉專《守護厝邊頭尾 安全..

相信很多正在減肥的人，都會有類似的困擾，「為何體重一樣，我的大腿就是比別人胖？」對女性來說很在意但也相對難瘦的部位不外乎是手臂、小腹、大腿及臀部。除了平常的進食份量控制、食物選擇且定期運動外，營養師提..

有網友曾在PTT發文，指「大家聽到屌爆筋都很驚訝」，親眼目睹後真的難以想像，發問其他人是否也如此，釣出不少男性狂＋1。泌尿科醫師程威銘解答，這是陰莖靜脈，明不明顯與3大因素有關，只要不痛、不腫脹、沒有..

肥胖的致死危機，僅次於菸害！但別以為瘦就健康，營養師劉怡里示警「隱藏的疾病才是恐怖」。她分享近日遇到一名20歲出頭女子來到減重門診，身高165公分、體重50公斤的她完全不胖，追問下才發現體脂肪高達33..

許多人在減肥時，總是誤以為「不吃澱粉」才能瘦。不過，營養師們多次衛教強調，「減肥健康減，六大類食物都要吃。」因此，提供熱量的澱粉，選擇全穀雜糧類而非精緻澱粉，既低卡、又能吃飽且不傷身。營養師程涵宇就列..

許多年輕女性為了能在短時間內有效減重，會嘗試透過禁食及使用代餐等方法來減肥，然而，若誤信坊間來路不明的減肥偏方，不僅容易復胖，造成代謝率和免疫力下降、月經不規律、易掉髮，以及皮膚變差等症狀，還相當傷荷..

睡覺前肚子總是咕嚕咕嚕叫，美食當前、宵夜難拒，成為你減肥最大破口嗎？醫師劉燦宏指出，大家總認為減重失敗是自制力不足，事實上是體內荷爾蒙「飢餓素」在作祟，害你想吃宵夜。想要破解魔咒成功瘦身，他分享應漸進..

減肥一定要餓肚子？或覺得限制時間的168斷食法太困難？你可以試試由台大主任洪泰雄提倡的「35921飲食法」，不靠減肥藥或是辛苦挨餓斷食，輕輕鬆鬆在4個月內甩肉17公斤，且維持9年沒復胖，血壓及膽固醇都..

你喜歡吃大白菜嗎？大白菜隸屬於十字花科，除了能保護血管，更是有效幫助抗癌的超級蔬菜。醫師指出，大白菜有96%都是水，膳食纖維也很豐富，能夠降低體內油脂。甚至有「三高」病患靠吃大白菜，短短3個月就改善心..

衛福部原規劃加收慢箋部分負擔，第2、3次到醫學中心和區域醫院領藥須多收新台幣100元，引發大醫院反彈。衛福部長陳時中與醫界討論後可能統一收費規定，第2次起領藥一律不收費。

全麥麵包/吐司真的比較健康嗎？營養師高敏敏警告，小心看似營養的褐色外表，可能是「假全麥」，可別為了「感覺更健康」而不小心將更多油、鹽、添加物吃下肚。她分享只要靠著2招就能輕易分辨真假，包括買有成分標示..

胃食道逆流對台灣人來說，可稱之為「文明病」。營養師說，不要以為發病時，吃一週的藥、3天健康餐、早睡早起就可以馬上恢復，這是因為長期忘了照顧自己，忽略飲食生活而成的，且除了吃太油膩、喝酒會影響外，共有1..

肺癌位居十大癌症第二名，但症狀在早期卻不容易被發現，且不少患者甚至根本沒有抽菸的習慣，往往確診時感到錯愕。臺北榮民總醫院胸腔外科主治醫師徐博奎表示，肺癌早期症狀雖然不明顯，但依然有跡可循，可提高警覺，..

對於想減肥的人而言，「油脂」簡直是避之唯恐不及的東西，甚至有不少人選擇只吃水煮餐來減肥。但其實，不吃油不僅不會瘦，還會影響健康，適量攝取好的油脂反而可幫助減肥！阿罐營養師就舉出5大燃脂的必備油脂，其中..

知名YouTuber蔡阿嘎3日晚間在社群平台分享近況，他提到近期出現喉嚨痛原以為是感冒，就醫檢查才被醫生告知是「喉嚨燙傷」，原來前兩天猛喝了麻辣燙的湯，導致喉嚨出狀況。醫師們再三提醒，口腔黏膜一旦觸碰..

太魯閣峽谷馬拉松即5日登場，將有超過一萬多名的選手參與這場盛會，花蓮慈濟醫院復健科物理治療師團隊，從第一屆就開始承接醫護站的運動防護站服務參賽者超過21年外，今年也不例外守護跑者的健康。團隊也在賽前分..

一名18歲男同學因因右下顎疼痛至牙醫診所就診，經X光檢查發現右下智齒因無法正常生長，有發炎情形，拔除智齒後，悶痛持續兩個月，服藥未見改善，轉到醫院檢查發現，發炎組織竟已轉變為口腔癌，且癌細胞涵蓋整個右..

烹飪、烘培都會用到麵粉，但開封後沒用完的麵粉，你是放冰箱還是室外保存？醫師警告，不只麵粉，包括黃豆、玉米、小麥等，若是保存方式不當，恐遭「黃麴毒素」感染，吃下肚致死率高達39%！尤其台灣氣候有利於黃麴..

身體一小個徵兆，可能就是大病的前兆，也因此，醫師們常衛教，假設突然出現跟「平時或過去」不太相同的狀態時，就要小心了。有中醫師分享，兩個案例都是前期有些小警訊，但因處置方式不同，一位後來不幸變成植物人、..

鍾姓大學教授於7、8年前與他人談話時，發現自己常重複詢問問題、也被誤會沒認真聆聽，連心愛的鸚鵡叫聲也聽不到，驚覺聽力受損、連帶影響授課時與學生的互動，甚至因此不敢接電話；他原本還能讀唇語來判讀對方表意..

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