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搜尋結果：符合關鍵字「補充」的查詢結果共 3113 筆

俗話說得好：「一日之計在於晨。」想要維持一整天的好精神與活力，關鍵在於健康均衡的早餐。舉凡傳統的中式早餐、西方流行的早午餐，或是便利的超商早餐，多元的選擇總是讓我們眼花撩亂，不曉得該從何選擇。

喝茶就能消脂？訴求「消脂」的偏方與中醫師開的瘦身藥方，其實大不相同。中醫師提醒，坊間消脂偏方多添加番瀉葉等瀉藥，只能排空腸道、讓身體大量脫水，無法真正消除脂肪。

膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質，屬於纖維性蛋白（fibril protein），廣泛存在皮膚、關節、牙齦等部位，大約佔蛋白質總量的25至35%，人體重量的6%。在人體扮演著黏合、支撐的重要角色。

冬天是心肌梗塞好發季節，除了要做好保暖措施，更要特別留意心肌梗塞相關徵兆。國健署署長王英偉指出，症狀不只有常見的胸悶，其實男女症狀會有明顯不同，男性是胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難心悸、..

每位孕媽咪都希望給寶寶最好的生長環境，除了在飲食上特別留意，也會吃保健食品補身體。藥師提醒，維他命攝取不足或過量，都會對胎兒造成傷害，以維他命A為例，雖然是寶寶眼睛、毛髮、皮膚黏膜發育不可或缺的營養素..

太過嚴厲或極端的減重方式恐怕難以達成而半途而廢，其實減重的關鍵永遠是持之以恆，養成健康的生活習慣比任何新奇飲食法都更有效。很多對減重有益的小習慣，其實大家都知道，只是懶得實踐，以下整理出最關鍵、但也最..

天冷喝一杯溫暖的蔬菜湯，能使消化系統溫和，補充許多膳食纖維。外國網站《LiveStrong》分享，在家可以製作這4種湯，它們不像薑母鴨、羊肉爐那麼燥熱，吃多可能不舒服，而是以溫和、適時的方式補充身體所..

57歲的陳先生因罹患胃癌，接受胃切除手術，術後雖然病況穩定，但也造成腸胃消化的問題，無法好好進食來獲得充分營養，導致身體虛弱、體力不足。所幸，在醫師的協助下，配合飲食訓練，幫助他慢慢恢復進食能力，也減..

氣溫轉涼，時節已進入秋季，許多人容易出現乾咳、口乾舌燥、皮膚乾癢、便秘等秋燥症狀，中醫也認為，秋燥容易傷害嬌弱的肺系統。究竟在秋天能怎麼吃，營養師劉怡里推薦「秋補食材Top3」，提醒補充水分之餘，也達..

夜半三更睡得正香，一陣抽筋襲來，小腿痛得一夜好眠報銷；運動到一半抽筋也很悶，非但沒享受夠腦內啡帶來的歡愉，還得應付動彈不得的跛腳；高跟鞋穿了一天好不容易坐下來休息，腳趾卻不聽話地輪番抽痛……，究竟抽筋..

生殖器是男生的命，但有正值青春期的少年「蛋疼」因害羞而拒絕就醫！一名15歲年輕弟弟，衝急診主訴睪丸疼痛一整天，醫師替他脫下褲子檢查，發現右側蛋蛋如「麻花捲」般整顆扭轉，抬起患部一看發現裡面睪丸腫得又硬..

當時的景象，許瓊心至今仍歷歷在目。那一天她照常在新生兒加護病房忙得團團轉，因為有馬偕的住院醫師要準備考試，她還撥空幫他們考前複習。忙到中午，稍微喘口氣的時候，想起了自己曾照顧過的一位早產兒小妹妹，正在..

25歲的上班族小咪（化名），因眼睛經常出現異物感影響日常生活而就醫，經檢查才發現是「乾眼症」所造成。她遵循醫囑，每日居家進行雙眼熱敷、調整閱讀習慣與時間，並輔以藥物治療，目前眼睛不適的症狀已明顯改善。

小朋友把含糖飲料當點心，一口接著一口喝，或抓了一把零食就往嘴裡塞，家長可要當心了，這些NG習慣可能都會影響小朋友的成長。

3C低頭族用眼過度、當心乾眼症找上身！宜蘭一名25歲女上班族，因眼睛經常出現異物感影響日常生活而就醫，經檢查才發現是「乾眼症」所造成。她遵循醫囑，每日居家進行雙眼熱敷、調整閱讀習慣與時間，並輔以藥物治..

大家普遍瞭解母乳對寶寶好處多多，不過根據新光醫院婦產科醫師蕭國明進行的調查發現，台灣媽媽哺乳期呈現Ｍ型化趨勢，哺乳不到一個月和超過一年以上的最多，且有八成媽媽擔心泌乳不足問題，營養師提醒，哺乳期間可以..

抽菸百害而無一益，癮君子可得留意自身健康狀況！一名55歲男子，就醫時主訴自己「弟弟壞不起來」，時間長達數年，即便試過各種壯陽偏方，情況卻越來越糟糕。在醫師給予荷爾蒙補充後仍不見效，因而將他愛吸菸的習慣..

冬天進補三寶薑母鴨、麻油雞、羊肉爐，一吃身體就暖和，不過中醫師陳穎寬表示，這3種食物堪稱「上火聖品」，這些食材多屬於辛、溫、熱，吃多容易燥熱，同時讓身體感到不舒服。建議湯喝少一點、蔬菜吃多點，且吃完多..

一名33歲越南籍台灣媳婦半年前開始胸悶、胸痛，本來以為是工作勞累，但是怎麼休息都不會好，甚至出現呼吸不順，就醫檢查才發現有一顆14公分大的罕見畸胎瘤長在縱隔腔，醫師緊急安排手術，花了6小時終於把像「炸..

台灣人超愛吃火鍋，不管冬天、夏天，團體還是一個人，都可以享受鍋物帶來的美好滋味。現在天氣微涼，就想喝些熱湯暖暖身體，不過食品技師張邦妮表示，店家的火鍋湯頭雖然濃郁厚實，但可能暗藏許多添加物；喜歡把湯喝..

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