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搜尋結果：符合關鍵字「補充」的查詢結果共 3110 筆

有些人秉持著養生觀念，認為多補充蔬果營養，對身體健康更有助益；不過，竟有患者天天喝自打蔬果汁且執行168減肥法，檢查報告卻出現三酸甘油脂過高。對此，有營養師舉2個案例解釋，事實上補充水果也很有可能造成..

外食族想減肥，最難的就是三餐該吃什麼。營養師指出，外食最容易犯的錯，就是攝取過多的澱粉、蔬菜量不足，還可能喝下大量含糖飲料，小肥肚一層層長出仍渾然不覺。想要開始進行低醣飲食，男性可吃1500大卡菜單，..

台中45歲李女士日前健檢發現右腎有一顆2公分腫瘤，擔心是癌症腫瘤，至腎臟科進一步經超音波檢查，經診斷為「腎臟血管肌肉脂肪瘤」。醫師提醒，脂肪瘤少部分會危及生命，例如暴長4公分以上腫瘤，很可能會使腎功能..

減肥方式百百種，在追求光速瘦身、暴瘦風氣下，許多人會面臨營養不足掉頭髮、臉色蠟黃、經期不順的「副作用」。知識型YouTuber《77老大》認為，以激烈方式減重短期效果可能很好，卻容易氣血虧虛，瘦得不好..

許多女性對於自己的胸部大小總不甚滿意，但又不想隆乳變大，因此遍尋各種秘方，像是多吃木瓜、喝豆漿等。對於網路流傳的各種方法，有中醫師也親自解惑6種豐胸法，並提醒大家，不是每種方式都適合自己，若有任何問題..

台中一名35歲孕婦小紋，因先生是獨子，公婆抱孫心切，時常打電話關切懷孕要注意的習俗及事項，加上小紋嚴重孕吐，幾乎沒辦法吃東西，常在夜裡哭泣，家人發現小紋不對勁，就醫確診患「產前憂鬱症」。身心科醫師透露..

過年是大魚大肉的時節，過了這段時間該怎麼減肥減脂呢？營養師推薦可以採用減醣飲食和補充膳食纖維，是最好的減肥減脂方式！

隨著醫學突飛猛進，人類壽命不斷延長，台灣65歲以上老年人口自2013年底突破12％，在2020及2030年分別將提升至16.1％和24.5％，老化程度高居世界第二，郭綜合醫院骨科洪柏聖醫師指出，高齡人..

在照顧新生兒的同時，能迅速回到孕前的身材是許多產婦的最大心願！醫師指出，產後月子期間因哺乳需求、食量增加、照護新生兒睡眠不足，加上老一輩堅持坐月子要吃麻油酒雞，攝取大量熱量，但代謝低落加上沒有運動，反..

減肥方式百百種，在追求光速瘦身、暴瘦風氣下，許多人會面臨營養不足掉頭髮、臉色蠟黃、經期不順的「副作用」。知識型YouTuber《77老大》認為，以激烈方式減重短期效果可能很好，卻容易氣血虧虛，瘦得不好..

嗜吃美食的小高（化名）年僅40歲就罹患糖尿病，主因是肥胖及不愛運動。他身高175公分，體重達95公斤，身體質量指數（BMI）為31，屬中度肥胖。他雖曾斷食減肥，但每次都撐不久，愈減愈肥，最後考慮改做減..

根據107年國民健康署癌症登記年報資料顯示，新診斷乳癌個案為逾1萬4千人，換言之，約每37分鐘就有1名婦女罹患乳癌，成為婦女癌症發生率第1位。對此，醫師江坤俊也提到，世界衛生組織（WHO）已正式宣布，..

老年人發生骨折，大多數人第一個想到的就是「骨質疏鬆症」，其實除了骨質疏鬆外，「肌少症」是另一個重要的原因！醫師表示，年過四十，身體的肌肉量會逐漸減少，平均每十年減少8%，到七十歲之後更是近兩倍速的減少..

近幾年健身風氣盛行，不少人一有空檔就往健身房跑，更餐餐都吃雞胸肉，希望能練出健美線條。不過，有營養師指出，其實一般魚肉、蝦仁及無糖豆漿等，也都屬於低脂的豆魚肉蛋類，可利用這些菜色平均分配，讓減重菜單多..

寶寶生不出來，別再怪老婆、媳婦的子宮不給力了，問題可能出在老公身上！中部一名30多歲男子，與妻子積極「做人」，孰料他在床上表現不佳，總是抬不起頭，到泌尿科檢查無異狀，所有指數都正常，最後意料到可能是自..

台灣有許多男性深受掉髮、禿頭的困擾，甚至未到老年，頂上毛髮就開始出現稀疏的狀況。對此，有皮膚科醫師就分享，其實除了藥物治療，研究指出，有6種成分可助於保健頭髮，並增加頭皮血液循環，但也強調，要使用相關..

日前網紅愛莉莎莎因在影片分享肝膽排石法，大量喝下橄欖油來排出膽結石，被批評是在體內進行「製作肥皂」而非排出石頭，引起爭議！醫師指出，一般體內會出現膽結石，除了「年紀大」和「女性」這2類族群容易發生外，..

台南市立醫院藥劑科許杏如藥師表示，婦女更年期的不適症狀，可藉由荷爾蒙補充獲得改善，惟婦女若沒有更年期症候群，則不需使用荷爾蒙治療，若需治療，應在醫師的評估下，充分了解利弊，討論後再決定治療方案。 ..

上班前一杯黑咖啡，能靠當中的咖啡因提神醒腦；也有人說，喝咖啡似乎能夠幫助脂肪燃燒，到底是不是真的呢？近來有一篇新研究指出，飲食中的咖啡因似乎能夠藉由刺激棕色脂肪，達到燃脂的效果。究竟咖啡因是怎麼促進脂..

台灣人最愛的其中1項夜市小吃就是「烤香腸」，不過，有許多人也畏懼這類食物內含亞硝酸鹽，導致胃癌風險增加。對此，有營養師分享2個破解妙招，像是維生素C有助於阻斷致癌物的生成；除此之外，想避免胃癌機率增加..

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