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搜尋結果：符合關鍵字「蛋白」的查詢結果共 2697 筆

台灣飲食文化深受日本影響，不僅日式料理店眾多，日本的養生文化也深植人心。如今研究證實多攝取「日式飲食」，竟然與促進實際健康狀況有關？發表於權威營養學期刊《Nutrients》的文獻表明，日式料理常見的..

減肥又要戒糖、戒飲料、戒炸物等，許多美食瞬間成為禁忌，甚至有些人連「飯」等澱粉類都不吃了。不過，營養師表示，其實只要掌握好份量完全不是問題，且澱粉是人體主要的熱量來源，也不能完全不吃，真的需要少吃的是..

臉上的紋路能揪出隱藏的心血管疾病？家醫科美女醫師陳欣湄透露，曾遇過一名中年男子，進入診間表示要做健康檢查，希望醫師能給予意見，她從頭到腳看了一眼，建議他除了一般項目外可加做「心臟相關的」，最後果真發現..

想要「金槍不倒」，不少人會相信都市傳說，像是吃了「雞佛」就保證又硬又持久？外科醫師江坤俊強調，台灣人有「以形補形」的想法，但實際上，雞佛要吃到可壯陽的程度，需要非常大量，同時卻又會造成心肌梗塞。因此醫..

根據國健署統計，全國有200多萬人罹患糖尿病，且每年以2.5萬名速度持續增加，近萬人因該病死亡，位居國人十大死因之一。一名台商近期自大陸出差返台後，驚覺「尿尿怎麼那麼多泡泡」，等了10分鐘還散不掉，就..

想要皮膚水嫩，除了勤勞保養外，營養師提醒，其實有6個習慣「正在傷害皮膚」，像是蛋白攝取不夠，或是為了減肥只吃水煮餐，缺乏油脂的個案，皮膚都會出現乾燥、脫皮或失去光澤等現象；另外，加工食品和精製食物也要..

「妊娠紋」是許多產後媽咪面對的一大難題，更有媽咪為此感到自卑和憂鬱。醫師指出，產後紝娠紋可透過含有維生素C、甘油、果酸、彈性蛋白等護膚產品來減緩，而在目前醫療技術上，也可經過醫師評估，使用脈衝光、飛梭..

即將是母親節，不少人規劃聚餐活動，對於懷孕的準媽媽來說，要怎麼吃大餐又同時保持健康少負擔，可說是一大課題。根據國健署調查發現，國內育齡女性每周外食14次以上比例超過3成5，但每天蔬菜攝取達到3份以上的..

汽水等碳酸飲料一般被認為沒營養，但其實不只沒營養還恐怕更進一步影響健康。劉怡里營養師指出碳酸飲料對人體的影響，並建議若喜愛這類氣泡刺激性的飲料，可以變換其他喝法。

現在拍照都得美肌套濾鏡再修修臉，否則暗沉衰老的肌膚實在難以見人？營養師陳怡錞指出，皮膚容易透露年齡，想要養顏美容、改善膚質與抗老，除了挑選適合的清潔及保養品外，內在環境影響也很大，包含飲食、睡眠、毒素..

重訓練出一身肌肉，反害腎功能惡化？一名25歲的女性因為體檢發現，腎絲球過濾率僅82分，上網查出這個狀態已經是「類似老化至50歲」的腎功能，緊張得連忙前往看診。醫師在細查後，也說明是「假性偏低」，同時建..

你也曾好奇「為什麼不吃肉類、海鮮，膽固醇仍高？」對此，台大營養教育與傳播講師洪泰雄解釋，影響膽固醇水平的因素多元，包括飲食、運動、年齡、性別、基因及其他健康因素，雖然不吃肉類和海鮮可降低攝取飽和脂肪與..

「睪固酮」是男性精氣神的來源，控制著人體許多生理機轉，泌尿科醫師莊豐賓指出，從性慾、肌肉量、脂肪、心臟、抗壓力都需要這男性荷爾蒙，但進入40歲後其以每年1～2%比例逐年減少，可從「10大症狀」評量表自..

根據國康署111年大專校院學生健康行為調查，大專生過去30天內飲酒過量（曾經一次喝6杯或6杯以上酒）比率達14.39%，最常的喝酒場合，則以朋友聚會居多。國健署提醒，研究指出，酒精對中樞神經系統、消化..

中醫師出身的知識型YouTuber 77老大3月被拍到與長腿辣妹吃完晚餐後轉戰旅館續攤，新聞曝光後大方認愛是和女友提前慶祝情人節。4月他推出新片「超市10種食物大幅提高性慾」吃了讓人想色色，其中包括牡..

天菜減重醫師蕭捷健近日在粉專示警「丹麥研究：這種蛋白質吃太多，真的會增加慢性腎衰竭的速度！」研究顯示，積年累月攝取紅肉，恐增加慢性腎衰竭機率，且吃得越多、衰竭速度越快，但白肉與乳製品的蛋白質不會，蔬果..

生活壓力大、三餐老是外食的你，都會吃瓶瓶罐罐的保健食品為自己補充營養素嗎？營養師彭逸珊在粉專《愛健康營養師 珊珊》發文透露，身為上班族、營養師的她也會攝取保健品，包括葉黃素、膠原蛋白、魚油、B群及維生..

許多人在忙碌時，沒時間吃飯，或颱風天無法出門時，會選擇以泡麵來果腹。近期Netflix超夯華語職人劇《人選之人-造浪者》觀眾好評不斷，其中演員黃健瑋飾演的文宣部主任陳家競因為工作忙，就經常吃泡麵當一餐..

高血壓容易引發心血管問題，但其實「高血脂」也是一大風險，往往被人忽略。一名中年男性日前突發急性心肌梗塞被送到急診，幸好及時打通血管救回一命。隨後抽血發現，低密度脂蛋白膽固醇高達190mg/dL，也就是..

身為社會新鮮人的王小姐，個性就容易緊張、焦慮，就學期間就時常有睡不好的問題，出社會後工作壓力大，睡眠障礙日益加劇，有時還得服用鎮定劑才能好好入睡。為了找出自己睡眠不佳的原因前來聯欣診所就診，才發現影響..

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