ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP

健康雲

專欄 ET健康雲粉絲團
>

搜尋結果：符合關鍵字「蛋白」的查詢結果共 2698 筆

疾病和飲食息息相關！台北醫學大學公共衛生暨營養學院教授韓柏檉指出，統計發現普遍人全穀類、蔬菜等攝取不足，攝取過量的則有鈉、紅肉、加工肉品、反式脂肪酸及含糖飲料，長期下來身體容易出現發炎反應，形成疾病。..

台灣人愛喝含糖飲料，不管大人小孩人手一杯，也是許多上班族紓壓的選擇！不過林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科羅福松主任卻指出，學童只要喝下一杯500～600c.c.的含糖飲料，體內生長激素就會「停機2小時」..

控制糖尿病的主角是病人自己。大量研究證實，調整生活型態，包括規律運動、健康飲食和生活習慣改變，能有效控制血糖，延緩糖尿病進展。

發酵與腐壞都是菌種作用的結果，差別就在於發酵過程中益菌獲勝。台北醫學大學保健營養學系教授謝榮鴻說明，發酵過程中的高鹽、酸性環境及發酵菌種的存在，有助於益菌生長及代謝，相對也是在抑制雜菌；益菌為了要生存..

皮秒雷射熱潮已經延燒好一陣子，許多診所都以：效果好、術後副作用少、不反黑為主打，因此只要除斑、縮毛孔，甚至是提升皮膚質感，很多人第一個聯想到的就是「皮秒雷射」。但實際上真的這麼神奇？

很多人問我保養的方法。坦白說，我是一個保養程序簡單得不得了的人。大家都知道，皮膚的膠原蛋白會隨著年齡的增長而流失，讓皮膚失去彈性而鬆垮下垂。但很多人看到我總是會問，怎麼膠原蛋白還是這麼飽滿？就連我自己..

如果空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，喝豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體..

水果富含膳食纖維，維生素和礦物質，適量攝取對人體有益，家中長輩勸「便祕就要多吃水果」，甚至認為「多吃水果可以減肥！」真有這麼神奇？Youtuber《77老大》解釋，網友應依照個人體質食用水果。此外，若..

運動與糖尿病有著千絲萬縷的關係，先執行一個最重要又簡單的動作，離開椅子、沙發站起來。不管是上班族做辦公椅，或沙發馬鈴薯，持續久坐會降低血糖代謝的能力，迫使身體產生更多的胰島素，因而增加β細胞功能紊亂的..

上班族、學生三餐外食，有時來不及就選擇去便利商店果腹，長期下來，身體攝取的營養可能不均衡。不過，營養師孫語霙指出，對想減肥、健身的人來說，便利商店其實是相當不錯的選擇，她分享5款營養均衡的便當餐，能補..

提到鮮奶跟保久乳哪個營養？許多人都直觀認為鮮奶比較健康，不過食品技師張邦妮表示，保久乳的營養價值並不低於鮮奶，兩者的殺菌方式雖不同，但主要提供給人體的營養卻類似，且保久乳方便攜帶、不需要冷藏，所以不用..

柑橘蘊含豐富養生功效，可說是「全身是藥」，但吃錯了，也可能咳嗽不止、感冒加劇。 如何吃出柑橘最好的養生效果？請來看中西醫與營養師的私房撇步。

一般來說，清蒸或水煮的食物不會過度調味，對身體負擔比較少，而油炸、煎、烤使用較多油，建議避免。不過，營養師孫語霙表示，雖然清蒸、水煮的食物相對健康，但水餃的熱量可不低；10顆吃下來，可能全是澱粉跟油脂..

飲食均衡四個字大家都會說，但卻不是人人都可落實。國健署在107年公布「我的餐盤」圖像，將每日應攝取的六大類食物以圖像呈現，設計6句簡易口訣、推出「口訣歌一起唱」讓民眾容易記憶。營養師林世航也提醒，很多..

不是成人才有腎病，年僅1歲半的幼童就可能罹患腎病症候群！台中大甲區一名1歲半的小朋友因為皮膚出現不明疹子，擔心是水痘，由祖母帶來大甲光田綜合醫院兒科門診，然而主治醫師黃中明在為幼童檢查時，發現孩子有泡..

近年運動風氣盛行，為了不影響比賽表現，賽前飲食怎麼吃很重要，目前已有相關研究證實，胃腸道不適是運動員最常發生的普遍症狀，發生率為30～70%，對此，營養學博士吳映蓉建議選吃低腹敏水果，可以減緩不適症狀..

50多歲陳女士，因乳癌接受改良型根除性乳房切除術，後續接受輔助性化療、賀爾蒙治療，但無持續回診追蹤，後因咳嗽、呼吸喘、骨頭疼痛就醫，檢查後發現乳癌復發，且已轉移至骨頭和肺部，因賀爾蒙受體陽性，HER-..

隨著環保意識抬頭，許多人都會自備環保餐具！外出時攜帶的筷子、叉子、湯匙只是基本款，買手搖杯自備不鏽鋼杯（瓶）才是真環保！但是，不鏽鋼保溫杯、保溫瓶真的什麼都可以裝嗎？使用上有沒有什麼地雷不要誤踩呢？一..

有些人說自己光喝水就會胖，有些人不節制卻很苗條，其實跟體質有關。金鶯診所減重醫師蕭捷健在頻道《常常好食》表示，易胖體質是吸收大於代謝，易瘦體質則是吸收小於代謝；若想打造易瘦體質，關鍵在於荷爾蒙，而胰島..

現代人在高壓力、高時數的工作環境中，忙到半夜是常有的事情，為了能把握多幾分鐘的睡眠時間，早餐往往吃得匆忙又隨便，導致肥肉漸漸在身上堆積。營養師宋明樺分享「惡魔早餐組合Top3」，含有高油、高糖、低蛋白..

<< < 126127128129130131132133134135 > >>

第133頁 | 共135頁 (2698則)

回到最上面