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對於工作忙碌,陷入無限加班循環的上班族來說,回到家後還要處理家務,炸忙一波後發現已夜深,想上健身房運動根本提不起勁,常以沒時間當藉口嗎?一心想尋找不需花太多時間,又能有效燃脂的運動的你有福了!減重醫師..
2020年11月02日 21:28:00台灣氣候溫暖潮濕,尤其在外奔波一整天,就容易臉泛油光,甚至發炎長痘。但長痘痘除了氣溫、環境髒污等因素之外,你有想過平常使用的產品可能是長痘元兇?微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示,舉凡卸妝油、氣墊粉餅、護髮油..
2020年11月01日 09:02:00便便卡住排不出,別以為只是水喝得少、沒攝取膳食纖維等飲食習慣所導致,小心疾病已經纏上你!一名30歲男子半夜衝急診,主訴便秘,一直覺得肛門有異物,醫師透過X光及電腦斷層檢查發現是腸子阻塞,驚見一顆「完整..
2020年10月28日 19:28:00腸胃脹氣不舒服,放屁連連,味道還又臭又濃超尷尬?平時除了用餐要盡量少講話、細嚼慢嚥,避免吞入過多氣體,有些食物少碰,就能減少「屁彈產生」!營養師指出,像是油炸類食物、十字花科食物,都容易產生脹氣,愛吃..
2020年10月25日 09:21:0032歲的林小姐產後為照顧寶寶而三餐不定、疏於運動,使體重從原本64公斤,直線上升到81公斤,就醫檢查有多項健康指數超標,並有重度脂肪肝。大林慈濟醫院肝膽腸胃科醫師周宜群說,以「高階超音波脂肪肝量化分析..
2020年10月25日 09:14:00訴求健康、無油的氣炸鍋,竟然也是室內空污的元兇!國內研究發現,在密閉空間使用氣炸鍋,產生的油煙濃度比使用油鍋煎香腸還高,而且沒開抽油煙機的話,空污指數甚至飆高1,500多倍,恐傷害呼吸道,並可能進入肺..
2020年10月23日 18:18:00一些食物看起來沒那麼糟,對皮膚來說卻不然,吃多可能會使臉色差,甚至導致發炎反應、細胞氧化、損害膠原蛋白和DNA。簡單來說,雖不至讓人毀容,卻有變醜、「操老」的風險。
2020年10月22日 17:26:00氣炸鍋主打健康、無油,為近年來熱賣的小資用品,但最新研究卻發現,在未開抽油煙機的密閉套房使用氣炸鍋,產生的油煙比油鍋煎香腸濃度暴增1525倍,學者呼籲,所有烹調行為都應在開啟抽油煙機下進行,無抽油煙機..
2020年10月22日 15:17:00體重過重容易對健康造成各種傷害,甚至會增加新冠病毒等感染重症風險。國人愛逛夜市、愛吃美食,如何在美食與體重控制之間取得平衡?營養師提醒,想要減重的民眾只要做好食物份量與種類選擇,一樣可以享受夜市美食。
2020年10月17日 20:28:00每天起床排便已是一種生活習慣,但上完廁所請先別急著沖,回頭看看「你的便便是哪一種?」正妹營養師高敏敏根據醫學上的「布里斯托糞便分類法( Bristol stool form scale )」將糞便分為..
2020年10月15日 19:29:00大腸直腸癌已連續30年位居國人癌症發生率第一位,尤其現代人飲食西化、纖維攝取不足、久坐少動更增加大腸癌的發生風險。林口長庚醫院大腸直腸外科孫麒洹醫師表示,若自覺排便習慣改變、老是覺得排便排不乾淨,或觀..
2020年10月14日 10:24:00無論是忙碌工作或是耍廢追劇的人,到了深夜唯一共通點就是「都想吃宵夜」,此時煮碗泡麵加蛋,祭祭自己的五臟廟,也撫慰空虛的心靈。想要消除嘴饞不想發胖,宵夜也要精挑細選,正妹營養師高敏敏分析「網友最愛宵夜」..
2020年10月13日 20:12:00眼壓高不治療小心眼瞎,但你知道某些高風險族有「眼壓低」特性嗎?眼科醫師指出,眼壓高放任不管,先會變成青光眼,嚴重時會噁心想吐及劇烈頭痛,一旦青光眼壓迫到視神經,容易造成視神經壞死,恐演變成失明;更需要..
2020年10月11日 16:31:00受新冠肺炎疫情影響,今年公費流感疫苗接種超踴躍,部分醫院甚至在開打第4天宣告用罄,輔大醫院8日也因疫苗用完,緊急公告9日暫停施打,直到今(11)日獲得衛生局「補貨」,終於有辦法在國慶連假結束後恢復接種..
2020年10月11日 14:11:00家中有嬰幼兒當心了!林口長庚近期收治3名1歲以下的嬰兒因嚴重沙門氏菌腸炎而住院的個案,其中年紀最小僅出生10天,並產生壞死性腸炎、腸穿孔、腹膜炎以及敗血症等併發症,性命垂危。醫師提醒家長餵食時應徹底清..
2020年10月11日 12:44:00三餐老是在外,加上工作壓力大,讓你「有便排不出」嗎?滿肚子宿便悶脹不適,大腹便便一搭上大眾運輸工具大家都搶著讓座給你,實在好尷尬。知識型YouTuber《77老大》指出,便秘不僅使腸道環境變差,造成各..
2020年10月10日 21:28:00進行減重時,必須注意進食的內容與順序。我建議,先把蔬菜吃到飽後,再來吃足夠的蛋白質,最後則是攝取一些澱粉。我自己到小吃店、麵攤用餐,通常會點兩盤燙青菜,一份滷蛋、滷豆乾與滷海帶,一碗白蘿蔔湯(或苦瓜排..
2020年10月05日 12:43:00中秋連假即將邁入最後一天,許多人接連多天狂嗑烤肉、冷飲,肚裡的肥肉跟著胖了一圈!原本放棄減肥的決心,又一點一滴在爆食之後重新燃起!但先別急,想要調整飲食,可以從一天之際最重要的早餐開始「贖罪」,營養師..
2020年10月04日 17:42:00關於一級致癌物(Group 1 carcinogen),你知道多少呢?事實上,除了菸酒及加工肉,我們生活當中還有不少常常被忽略的一級致癌物質,本文將另舉出四種常見的一級致癌物。
2020年09月30日 21:28:00上一秒喊著頭痛,下一秒竟然倒地命危!一名16歲高中生年初因劇烈頭痛在家狂吐、暈倒,昏迷指數只有3,經檢查發現腦動靜脈畸形破裂併大出血。醫師提醒,先天性血管畸形以20歲以下居多,10%的患者會因出血死亡..
2020年09月30日 11:07:00