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搜尋結果：符合關鍵字「抓」的查詢結果共 700 筆

從開始在網路上寫文以來，我就常收到讀者私訊，很多人會把他看完文章的心得回饋給我，告訴我他讀完後的領悟，也謝謝我讓他了解了自信的重要性。起初我是很開心收到這些訊息的，所以也會順口問問他們的狀況，瞭解一下..

明明什麼不良嗜好都沒有，身體居然大痛、小痛通通來，小心，可能是「公主病」釀禍！一名40歲上班族，近半年不明原因，出現多處莫名疼痛，甚至影響到睡眠品質，原以為是不是提早進入更年期，但各類相關科別都做了檢..

放肆過完週末後，嘴上又喊著要減肥了嗎？正妹營養師高敏敏在分享168、1014輕斷食法後，擔心網友們餓得太辛苦，再推出「隔日斷食法」，號稱比168更輕鬆簡單，一週中採取自由日＋禁食日交錯，可依自己時間調..

第12輪最大規模新冠疫苗接種開始，很多人擔心打完疫苗的副作用，注射部位疼痛為常見副作用之一。皮膚科醫師指出，注射部位不能揉抓，恐怕使局部副作用加強，可以透過冰敷來緩解，不過如果冰敷時間太久，恐怕解痛不..

即將進入冬天，許多人在這個轉換季節的階段，不時覺得身體哪裡不適應，尤其占比面積最大的皮膚，更是容易覺得乾癢，較大的小朋友或是大人還可以自我感覺哪裡不適，但還無法說話的幼兒，要怎麼確定他們的皮膚是不是在..

你曾計算過自己吃完一餐要花多少時間嗎？營養師劉怡里直言，「吃飯吃得快，瘦得了才怪！」在門診諮詢經驗中，詢問微胖人早年的飲食史，90%有吃飯速度過快問題，其主要與大腦、瘦體素有關。想避免狼吞虎嚥，她分享..

幾個月來的疫情延燒，許多人待在家裡的時間明顯增加，而不論是成年人或孩子，使用電腦或手機的時間或許也有所大幅增長，如此可能會伴隨煩人的頸部痠痛等問題，對於這問題的因應，我們有以下的簡介與建議。

你割包皮了嗎？泌尿科醫師顧芳瑜指出，男嬰出生時100%為完全包莖，皆符合割包皮條件，但要不要割仍由家長決定。藝人海產透露自己6、7歲時因包皮過長未褪下清洗，藏汙納垢發癢狂抓，最後「整條傷痕累累」還滲血..

40歲女子在施打AZ疫苗後，先發燒畏寒，然後失眠、心悸加重，疫苗副作用症狀持續了將近1個月，而前來奇美醫學中心中醫部總醫師梁祐爾門診求診，經施以中藥滋陰安神、疏通氣機後，患者的不舒服才獲得緩解。

根據台灣營養基金會調查發現，全台超過525萬人受便祕所苦，一年就要吃掉46億顆相關藥物。造成便便頑固不出來的原因百百種，肝膽腸胃專科醫師吳文傑提醒，若已排除環境、飲食與生活習慣因素，甚至投以藥物治療仍..

拇趾外翻通常好發於女性，讓人走路痛，穿鞋子也痛，若情況嚴重，腳趾頭恐怕還會扭曲堆疊成麻花捲的樣子，外觀可怕也對健康有害。醫師表示，拇趾外翻與遺傳或是後天行為有關，但也不用完全告別高跟鞋，可以多做足部訓..

三餐要吃什麼絕對是大家每天都要煩惱的事情之一，不過，你的早餐合格嗎？許多人趕上班、上課，為了方便，到便利商店隨便抓個麵包就果腹。小心！你可能踩到地雷了，就讓營養師替你鑑定，什麼樣的早餐既能吃飽，還可維..

如果你是體脂肪超過27％、沒有運動習慣的泡芙女，經常反覆減肥卻都失敗，想減肥卻不知飲食怎麼控制，非常建議你照著我的飲食菜單與運動菜單進行「泡芙女變身計畫」，是一套吃得飽又不用廚藝的簡易菜單，搭配在家也..

澎湖近日出現不明怪病，有不少民眾皮膚出現大片紅疹且奇癢無比，且有人表示社區有毛毛蟲出沒。對此，澎湖縣衛生局表示，初步診斷為「刺激性接觸型皮膚炎」，與水質、疫苗副作用無關。而皮膚科醫師近期收治一名從澎湖..

4歲的吉米半年前開始出現皮膚癢症狀，天熱流汗時症狀加劇，甚至抓到破皮流血，就診時發現手肘及膝蓋的屈側有紅疹、丘疹及搔抓的傷痕，軀幹則有大範圍的皮膚乾燥及脫屑。問診得知爸爸小時候也曾有類似狀況，醫師根據..

中秋節前後是柚子盛產季節，香甜多汁的好滋味讓人一吃上癮！營養師李婉萍指出，柚子營養價值高，維生素C是檸檬的1.5倍、高纖、高含水量有助消化；另外還富含鈣及檸檬酸。但她也警告「3大族群」不適合食用柚子，..

中秋節烤肉是大家應常選擇的團圓、聚會方式，邊烤肉邊聊天，不知不覺吃進過多的食物及熱量，經常一餐吃下來，熱量高達2000-3000大卡，超過成人一天的熱量需求。營養師更提醒，烤肉的燒烤溫度動輒200~3..

四物湯能補血益氣，是許多女性生理期後的補品首選，不過有民眾在喝完四物湯後，狂冒痘痘，甚至經期間出血，嚇得再也不敢喝。中醫師提醒，每個人體質不同，可以在藥方上做出些微調整，對於常見的四物湯迷思，她也一一..

中秋節即將來臨，除了烤肉、吃月餅之外，「柚子」更是不可或缺的應景水果，營養師高敏敏在臉書粉專ＰＯ文表示，柚子含有幫助排便的膳食纖維，以及能夠養顏美容還能中和自由基，減少烤肉過多致癌物質的維他命C，並提..

「You are what you eat.」知識型YouTuber77老大指出，吃什麼「會呈現在你的臉上」，不想老被揶揄一張老臉，他推薦在超市就能買到的便宜又抗老10大法寶，只要2週內攝取過一輪，「..

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