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搜尋結果：符合關鍵字「張乃文」的查詢結果共 2185 筆

常聽人說「多喝水」，除了代謝變好，皮膚也會跟著漂亮。不過，水喝太多可能會導致「中毒」嗎？毒理專家招名威表示，「會，但不容易」。他提醒，根據衛福部的規範，假設是一個70公斤的健康成年人每日最少需2100..

在各種病毒肆虐的季節，輕咳一聲恐怕就引來周遭注目禮。醫師指出，咳嗽除了可能是上呼吸道感染，若時間超過3周，可能就會被歸類為慢性咳嗽。一名患者因為咳到失眠，做內視鏡後發現，是慢性鼻竇炎惹禍，經過治療後，..

據統計，全世界約有4分之1的人口有脂肪肝問題，台灣脂肪肝患者更接近600萬人，且107年癌症登記資料顯示，24.3%的肝癌與脂肪肝有關。營養師也強調，其實脂肪肝可用日常習慣來逆轉，包括飲食、運動；其中..

長輩們總是擔心浪費食物，就連過期、發霉的東西，若看起來好好的或是「剝掉有問題的部分」，就認為可以安心吃下肚。營養師陳冠蓉則說，即便是將「肉眼可見」的黴菌去除，但肉眼看不到的菌絲早就深入食物裡，部切掉或..

沉默的殺手胰臟癌，其可怕程度在於，無論醫師如何衛教或病人自身仔細留意身體，仍有許多案例發現時都已經是晚期。有一名胰臟癌家族史患者，自身便十分注重健康。但近日感覺背部疼痛，且突然在一個月內瘦了5公斤，自..

腹痛看似小病，但實際上是相當危險的症狀。醫師提醒，若內臟出問題沒有及時治療，很可能會導致腹膜發炎，並讓肚子非常疼痛，甚至演變成敗血症。先前就有位教授級醫師因為肚子痛，卻忍到下班才衝急診，經過診斷後確認..

壓力大時，就想來點「comfort food」療癒自己的心靈，但又怕吃太多垃圾食物罪惡感上升，吃什麼都配一點蔬菜似乎就能安全下庄。不過，營養師點名，買炸物時「蔬菜類」反而可能是陷阱，以吸油率來說，香菇..

開車最危險的行為除了酒駕外，疲勞駕駛也釀出不少憾事。不過，不少人一握方向盤，過沒多久就開始昏昏欲睡，以為是睡眠不足，喝了咖啡或吞一顆B群提神，但怎麼吃，精神依舊不集中。對此，毒理專家招名威指出，可能已..

失眠的定義除了「睡不著」，還有常睡到一半醒來、過早清醒睡不著。現代人也因為壓力、環境等因素影響，失眠的人可說是不在少數。根據台灣睡眠醫學學會統計，每5人就有1人有睡眠障礙。要想睡一場好覺，身心科醫師推..

心血管疾病是現代人健康問題之一，當心臟病發時，往往都是獨處一人的狀態。不過，網路流傳許多自救法，正確與否醫師也一一破解。國泰醫院心臟加護病房主任張釗監提到，像是「咳嗽急救法」、「拍打手肘內側」或是「用..

當身體血糖過高時，可能會導致皮膚色素沉澱、且過度生長，造成局部皮膚粗粗黑黑的​，出現「黑色棘皮現象（Acanthosis nigricans）」。醫師提到，一名年僅24歲的年輕患者飯前血糖飆至180，..

鼻咽癌可說是亞洲人特有癌症，罹患原因大約可分成「基因遺傳」、「EB病毒」及「醃漬食物」。而這當中的EB病毒，醫師指出，其實在台灣，12歲孩童感染的盛行率高達8成以上，一般抵抗力較佳的可順利壓下，但抵抗..

調查顯示，台灣有4分之1的人有睡眠問題，而失眠對於身體的影響從血糖、失智到身材，都有一定程度的傷害。醫師表示，想改善睡眠品質，除了從飲食調整，也可從環境下手，將房間布置成暖色系、設置黃燈光，睡前開冷氣..

覺得自己明明吃了很多纖維質、喝了很多水，卻還是便祕嗎？醫師表示，這可能是缺乏關鍵的「膠質」。所謂的膳食纖維可分為水溶性及非水溶性，其中的潤滑作用對於排便相當重要。醫師推薦有5種膠質聖品，包括秋葵、山藥..

把家裡常備藥品櫃一打開，不會缺席的就是「萬金油」或「小護士」，舉凡刀傷、擦傷或撞傷、瘀青，甚至鼻塞、頭痛，阿嬤要你抹上一次，似乎就真的不痛了，看似真的「萬用」。不過，醫師提醒，這類藥膏不建議使用在開放..

痔瘡看似對生命無礙，但若不及早治療，後果可是會相當嚴重。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅分享，有一名患者屁股有5X5公分的膿瘍，在聽說可用中藥補的時候，也買來服用，但身體反而變得更嚴重，送到急診後..

想睡覺但又需要清醒的時刻，總是會來杯咖啡嗎？營養師推薦，有9種天然食物，讓你不用攝取過多咖啡因及熱量也可健康提神、抗疲勞。其中，許多人並不以為意的「水」，就是營養師極力推薦的抗疲勞飲品，不只增進血液循..

當染疫過的人數已經逐漸增多，大家關心的不只是染疫症狀，還有長新冠帶來的痛苦。有醫師就分享，自己染疫後也出現「嗅味覺異常」的後遺症，長達一個多月後才逐漸恢復。醫師認為，雖說嗅味覺異常對於生命並不至於造成..

不小心咬到或熬夜晚睡，嘴巴就破了洞，疼痛難耐的感覺，讓你吃東西也不是、不吃也不是。想讓嘴破快速痊癒，有些人會買藥膏塗抹；另外，營養師也列舉20種食物可幫助修復口腔黏膜，同時要避免吃太辣、酸或是過硬的食..

近日有國外媒體報導，研究發現人類近50年內的生育能力出現「斷崖式下降」，而精子總數降了62.3%。對此，有醫師也分享，過去曾有研究發現「5個生活習慣」成了殺精行為，其中一種竟是健康的運動「騎單車」，研..

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