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你也有聽過「睡前喝杯水可預防中風」的說法嗎？家醫科美女醫師陳欣湄指出，喝水是好事，但水喝太少並不是釀成中風的危險因子。她接著分享，一名60多歲友人因聽聞每天喝5000c.c.水可防止各種心血管疾病，決..

穿戴裝置品牌公布「2021亞洲用戶健康數據報告」，分析全球每日6600萬名活躍用戶上傳資料，發現台灣人睡眠時間在亞洲排名倒數第三，另外46-55歲女性「壓力指數」為同年齡亞洲最高。身心科醫師表示，睡眠..

寶包的手指怎麼了？明明不吃手，卻出現脫皮、指甲凹陷不飽滿的情形。剛出生的寶包手握拳頭很可愛，但幾個月後拇指都還握在掌心，沒辦法主動伸直，這又是怎麼回事？以上是最近阿包醫生社團和門診中遇到的問題，這次和..

美白真的是女人一生所熱衷的話題，但大家小時候對於防曬其實沒什麼意識，出去玩從來不塗防曬，曬得脫皮，幾天過去也就當沒這回事，長大後才漸漸的發現自己膚色就是差了那麼一些，畢竟皮膚白還是會讓人看起來更文靜、..

年紀輕輕就有「肥肚腩」？當心未來發生動脈硬化、心血管疾病的風險比別人更高！腹部肥胖被認為與內臟脂肪堆積息息相關，也是中風及心臟病高危險群。近期一項針對兒童、青少年、年輕族群的研究發現，嚴重肥胖的年輕人..

穿了一天的臭襪子，脫下後任誰都無法多聞一秒，但一名40歲男子被妻子押到診間，抱怨「他嗅覺真的有問題」，原因是如鹹魚臭襪他竟然說不臭，原以為只是過敏鼻塞1週就會好，此次卻拖了8個月喪失嗅覺聞不到。醫師以..

現代人整天打電腦、滑手機、追劇，長時間讓頭、頸、脊椎處在前傾、彎曲，時間久了上背、肩頸「硬梆梆」看起來駝背一般 。醫師提醒，長久不良體態造成的上背彎曲俗稱圓肩駝背，常伴隨頸痠、背痛、手麻、肘不適；幸好..

假日吃完大魚大肉後超罪惡，想趕快吃點高纖食物清理腸胃道嗎？營養師高敏敏分享「高纖蔬菜Top20」排行榜，前3名依序為紫蘇、薄荷及黑豆芽，至於許多網友最愛的高麗菜則墊底。她提醒，人體一天所需纖維量即使是..

腸胃需要消化從外進入的各種食物，堪稱身體「最勞累的器官」。一名24歲男子就醫時主動要求「想做大腸鏡」，因臨床上年輕男患者對此都相當排斥，也讓醫師相當好奇原因。一問之下得知他在異地工作，為省錢連吃3年泡..

雲林海線鄉鎮一名79歲江姓老婦騎腳踏車摔倒，右手遠端肱骨骨折延伸至關節處，且在關節外的地方也斷成了五六塊。中國醫藥大學北港附設醫院安排開放性骨折復位手術，並且使用新型的互鎖式鋼板，搭配復健治療加速恢復..

肌少症帶來的行動不便與身體危害讓人困擾，大樹藥局張益誌藥師表示可透過自我量測小腿圍（手指圈腿法）或SARC-F肌少症風險評估表，來檢視自己是否可能有肌少症，同時也應多運動、多補充蛋白質，來幫助預防與改..

年末聚會，民眾喜歡相約吃火鍋、泡溫泉或小酌一番，要當心升高心血管問題甚至急性發作風險。國泰醫院心臟內科主治醫師陳玠宇醫師表示，火鍋大餐隱含的高熱量，會使膽固醇上升，若有家族病史，則可能進而讓血壓飆高、..

健康是最大的財富，沒有健康什麼都不是。在醫院付出所學，為大家診治的醫療人員們，最大盼望就是讓所有患者都能開心健康的過日子！不過，有醫師分享，一位僅20歲出頭、正處在花樣年華的女孩，全身上下共出現了8種..

缺牙不僅影響美觀，國際研究顯示，長期缺牙可能提高失智、吸入性肺炎風險，不過，一項最新網路調查發現，約有2成5民眾表示缺牙未補，且有5成受訪者不知缺牙對健康的危害，牙科醫師提醒，缺牙會影響咀嚼能力，當咀..

不少人會認為，當脾胃出狀況時就會有胃痛、腹瀉、腹痛、腹鳴等現象，其實脾胃所涉及的範圍相當廣泛。扶原中醫體系總院長郭大維及資深醫藥記者王瑞玲共同出版《讓腸胃動起來 》提到，以下這十種症狀，會時常發生在日..

你聽過喝豆漿會長子宮肌瘤的說法嗎？有一說是因黃豆中的大豆異黃酮有類似雌激素的結構，可改善更年期症狀，但也會增加婦科疾病的風險。但營養師指出，其實黃豆本身的異黃酮很少，「除非每天把豆漿當水喝」，否則平時..

壓力無所不在，焦慮、不安等負面情緒，長期累積下來，都可能導致心理疾病。這時懂得排解壓力非常重要，營養師指出，從腎上腺、荷爾蒙、自律神經，到情緒、飲食、營養，都與壓力息息相關。近期十分流行的「芳香療法」..

美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）表示，睡前若讓腳部溫暖，身體會發送準備就寢的訊號到大腦，進而幫助入眠。但是該怎麼暖腳呢？有些人可能會用熱水袋或加熱毛毯來取暖，但..

一位單親媽媽愛上了有婦之夫。兩人在一起一段時間後，女人懷孕了，男人要她把孩子拿掉，兩人因此鬧得不可開交，最後不歡而散，之後的懷孕和生產過程等，男人沒有參與也不願意負責，所以她想要男人認領孩子並要對方負..

天氣一變冷，不僅手腳冷冰冰，許多年輕人、長者也會發現，冬天到了跑廁所的頻率逐漸變高，卻常常因為不想離開被窩，或要脫除身上厚重衣物如廁嫌麻煩，因此選擇憋尿。泌尿科醫師高銘鴻苦口婆心地勸說「別再憋尿了」，..

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