愛憋尿4下場「細菌向上狂竄」！撐鬆膀胱 醫嘆：恐無法正常排尿

▲天冷容易憋尿，小心招來4恐怖後果。（示意圖／網友提供）

記者李佳蓉／綜合報導

天氣一變冷，不僅手腳冷冰冰，許多年輕人、長者也會發現，冬天到了跑廁所的頻率逐漸變高，卻常常因為不想離開被窩，或要脫除身上厚重衣物如廁嫌麻煩，因此選擇憋尿。泌尿科醫師高銘鴻苦口婆心地勸說「別再憋尿了」，恐對身體造成4大危害，細菌在體內不斷滋生，一路向上侵襲嚴重恐引發腎臟發炎。

你也愛憋尿嗎？泌尿科醫師高銘鴻在粉專《大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大泌尿科》指出，排尿是件通體舒暢的事，千萬不要排斥身體自然的呼喚，想尿一定要去尿，「任何工作、學習、遊戲、電影、廁所前的隊伍，這些造成你憋尿的理由，都不應該成為傷害身體的藉口。」

▲憋尿不僅會撐大膀胱、失去彈性，細菌可能往上竄引發腎臟感染。（示意圖／資料照）

高銘鴻分析憋尿對人體產生的4大危害：

1.疼痛：憋尿會讓肌肉持續緊繃，可能使腎臟和膀胱疼痛，特別是終於讓「尿液解放」的時候。

2.膀胱鬆弛：憋尿讓膀胱一直被撐大，若常常如此會使它失去彈性，之後就無法正常收縮和排尿了。

3.泌尿道感染：憋尿太久會讓細菌在體中不斷滋生、繁殖，甚至一路往上感染至腎臟而引發腎臟發炎。.

4.腎結石：不愛喝水或愛憋尿的人都是腎結石的高風險者，尿尿和喝水一樣重要，都能避免尿液中的沉積物累積在腎臟中形成結石。

中醫師周宗翰指出，因為生理結構不同，女性比男性更容易泌尿道感染，引發問題也更複雜。他提到，女性如果反覆泌尿道感染合併陰道炎，很容易導致骨盆腔發炎、沾黏，提高不孕的機率，因此如果有解尿疼痛、灼熱刺澀、小便深黃混濁、血尿、下腹腰背疼痛，出現其中幾項症狀就可能有泌尿道感染，必須趕緊就醫，即早治療。