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搜尋結果：符合關鍵字「休息」的查詢結果共 1406 筆

春節期間，返鄉、出遊人潮不斷，「塞車」幾乎是每年都會遇到的狀況。高敏敏營養師貼心提供「塞車必備清單」給大家參考，包括低熱量點心以及打發時間好物。此外，在車上待太久難免會有暈車的情形，醫師也提醒，若要服..

每每過年後，無論是中醫或西醫門診，總是會有不少患者找上門，不是因作息紊亂導致身體出狀況，就是吃不停害腸胃不適。對此，中醫師提醒，有3種代謝症候群的情況，在飲食控制上真的不要太放縱；另外，親友團聚難免玩..

「網拍女神」薛妞妞在2018年推出個人服飾品牌《ANIREK》，成功轉型的她除了努力衝事業，也在2021年升格為雙胞胎男寶「澤澤」與「謙謙」新手媽。以少女形象、時尚Icon聞名的薛妞妞，成為母親以後有..

春節連假醫療院所大多沒有開診，僅有急診照常營運，一旦出現小病小痛該怎麼辦？藥師特別整理過年在家以及外出的備藥法則，幫民眾可以自我緩解。藥師也特別提醒，慢性病要穩定控制，用藥一定要先準備，有些長輩甚至有..

舌頭除了可以幫助咀嚼、說話、吞嚥外，還可以作為身體的「照妖鏡」。高雄長庚中醫內科主治醫師洪裕強表示，淡紅舌薄白苔，光澤含蓄榮潤，胖瘦老嫩適中，運動靈活自如，這表示氣血充足。但若舌頭有6大特徵，就代表身..

「膏肓」疼痛是常見的肩頸區痠痛之一，實際的位置約在兩個肩胛骨的中間區塊，台大醫院復健部兼任主治醫師，現任超越復健診所院長王薏茜表示，一般人在休息的時候，兩個肩胛骨距離不應該太遠，如果只是單純膏肓區域疼..

農曆年節將至，在歡慶享受應景美食與團聚的同時，每個人都想希望能夠健康過好年，尤其是有高風險的慢性病病友與長者。內科醫師謝明蓁表示，除了準備好慢性病定期服用的藥物之外，圍爐挑選食材與年貨也很重要，掌握訣..

糖尿病已成為現代人的文明病，而疾病的發生可能來自遺傳、飲食不當、藥物等。除此之外，「睡眠」也會影響血糖！醫師提醒，激素的分泌時間會隨著睡眠周期變動，假設睡眠持續不正常、飲食不規律，可能會導致血糖無法降..

伴隨天冷食慾也跟著大增，麻辣火鍋、羊肉爐、薑母鴨等好料下肚，萬一食材不夠保鮮乾淨，就很容易造成腹瀉問題。腹瀉相當痛苦，像許多人已習慣生病、拉肚子時隨手拿一瓶運動飲料，邊休息可邊補充水份及電解質，但網路..

你以為吃藥就是吞吞藥丸、配溫開水，按時服用這麼簡單就結束了嗎？可能沒有你想得這麼容易，這之中還有一些小細節要留意，否則恐會造成食道受傷，嚴重甚至穿孔致命。醫師提點了3大吃藥要點，包括「一定要配溫開水」..

腳踝扭傷是常見下肢傷害，不少人此處受過傷後，抱怨容易「翻船」，不僅生活品質大受影響，更讓人不敢運動。醫師表示，不同程度扭傷復原時間有所差異，若逾3個月無明顯變好，要更積極治療。復健上，活動度與穩定度訓..

當出現腰痠症狀，可別以為只是太過疲勞或運動傷害這麼簡單！一名45歲女子出現發燒、腰痠就醫，自述曾頻繁泌尿道感染，都自行買抗生素服用，檢驗發現她血糖飆破300，已經罹患糖尿病而不自知。醫師進一步照電腦斷..

受到強烈大陸冷氣團南下影響，不僅各地氣溫驟降，高山降雪機率大增，不少民眾蓄勢待發，準備上山「追雪」。門諾醫院心臟外科醫師楊凱迪表示，海拔超過2500公尺以上，人就容易因為低壓、低氧、環境，而產生生理變..

癌症成為國人的健康殺手，但若能盡早發現並高頻率穩定治療，病情仍有受到控制且恢復健康的機會，只是對於正在接受化學治療或放射線治療的長者癌友而言，密集療程已經讓身體負擔很大，許多身處偏鄉的癌友需要每週甚至..

每個月生理期報到總是讓你痛到在床上打滾嗎？雙語主播周明璟在節目上坦言，自己月經來鮮少不舒服，但在前年底遇到堪稱「人生最嚴重經痛」，就像有人出拳狂揍。她一路從下午苦撐到晚上9點，突然驚見下體排出一塊厚2..

科技進步，3C產品也與時俱進，但影響不少人的生活習慣。除了上班時間用電腦，通勤、回家還是在使用手機，罹患眼疾比例上升，為了防範，許多人會選擇吃葉黃素保養眼睛，但你知道怎麼挑才適合自己嗎？且葉黃素不是吃..

現代人整天打電腦、滑手機、追劇，長時間讓頭、頸、脊椎處在前傾、彎曲，時間久了上背、肩頸「硬梆梆」看起來駝背一般 。醫師提醒，長久不良體態造成的上背彎曲俗稱圓肩駝背，常伴隨頸痠、背痛、手麻、肘不適；幸好..

許多長輩膝蓋痛、比別人早退化，將遇到走路走不遠、走不長的困擾，平時就要開始保養，但除了年紀、體重外，日常中的「動作做錯」也很傷膝。三軍總醫院骨科醫師花世源指出，下樓梯不是最傷膝蓋的，並列出其他9個動作..

病房以往都給人純白印象，但也不免有種冰冷的感覺，而癌症病友在身心巨大挑戰之下，更感壓力。癌症希望基金會與台大醫院攜手打造全台規模最大癌症友善病房，用「希望能量森林」為主題，打造出光之森茶屋、好心情扭扭..

腕隧道症候群，俗稱媽媽手，常見症狀是接近手腕處的大拇指側出現持續疼痛或無法使力的現象，醫學上稱為狹窄性肌腱滑膜炎(stenosing tenosynovitis)，又稱狄魁文氏症(De Quervai..

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