▲藥局備藥，以防醫院診所未開診。（圖／記者蔡玟君攝）
記者洪巧藍／台北報導
春節連假醫療院所大多沒有開診，僅有急診照常營運，一旦出現小病小痛該怎麼辦？藥師特別整理過年在家以及外出的備藥法則，幫民眾可以自我緩解。藥師也特別提醒，慢性病要穩定控制，用藥一定要先準備，有些長輩甚至有「大年初一不吃藥」，就怕那天吃藥、整年都要吃藥，這種錯誤觀念一定要好好扭轉。
台北市藥師公會理事長張文靜受訪表示，春節備藥第一個重點就是「慢性病異物要準備夠」，因為春節期間除了醫院不開診，連部分藥局都會休息，而其實因應春節，慢性病用藥此時可以提前10天領藥。
慢性病好好控制比什麼都重要，張文靜說，特別是高血壓、腎功能不好的人，在這段期間容易影響作息又大吃，一定要特別注意，而過去藥師服務也曾發現，有長者因為大年初一，每天要吃的慢性病藥在那天中斷，就怕「今天吃藥，代表整年都得吃藥」，但這樣斷藥反而影響慢性病控制，影響身體健康。
至於第二個重點，則要看家裡成員，如果很多青少年、小朋友，腸胃相關藥物一定要準備。過年期間最開心的就是可以大吃大喝，除了團圓大菜，小點心也不斷，張文靜說，這樣的飲食狀況，很容易就出現漲氣、不好消化、便秘、拉肚子等情況。
張文靜指出，針對吃太飽、漲氣，可以準備消化酵素，便秘方面則可以先備軟便劑，針對拉肚子，也可以準備止瀉藥物，這些都有成藥可以在藥局先買備用。
長者真的不能便秘。張文靜憂心，有些長者因為冬天怕上廁所，水喝的少，腸道就容易乾澀、便秘，然而如果本身有高血壓，一用力解便，血壓可能會升高。還是建議多喝水，沒有口渴不代表身體不需要，可以把開水放到保溫杯，一點一點慢慢喝。
過年也是飲酒小高峰，還有時令水果橘子，如果吃喝太多，有些人因此胃痛、胃食道逆流，相關藥物也要準備；另而春節期間往往天冷，或早晚溫差大，一般感冒藥物可以多備，如果有些人本身過敏，相關過敏藥物也要備好。
張文靜也特別提醒長者，過年時節溫差變化，早上室外溫度低，不要太早出門運動，一旦保暖不足，恐怕會血管收縮、血壓上升，也增加中風風險，上午可以先在家活動，等外面溫度回升之後再出門。
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