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搜尋結果：符合關鍵字「‎內臟脂肪」的查詢結果共 125 筆

春節連假期間吃了不少美食、大餐，根據衛福部統計顯示，我國成年人體重控制失衡，30歲以上超過80%民眾體脂過高，過年後平均再增重2公斤。醫師提醒，年後瘦不了、甚至出現胃酸逆流現象，可能與睡眠呼吸中止症有..

吃對蛋白質可以增肌、維持細胞健康，不過，營養師貓敏敏提醒，吃錯的蛋白質，反而會增加內臟脂肪，以下列出3種NG蛋白質。

喝酒是現代人消弭壓力的休閒活動，而在每個人身邊總有幾個酒量好到堪稱「千杯不醉」的朋友，令人忍不住驚呼是「肝臟超健康」的象徵，事實並非如此。營養師蔡宜方解釋，酒量好的人只是對酒後的不適感很能適應，殊不知..

節慶假期太過放縱嗎？今天讓營養師陳思嵐Dora提供飲食管控的日常規劃，讓大家2024年掌握好體態與健康原則，不再怕大魚大肉後的體態危機。

小吳醫師在一個月左右，不只瘦2.3公斤、掉了2.8%體脂率，還讓內臟脂肪減少130g！整個過程的痛苦指數為「零」，只靠著5個小習慣，連睡眠跟著改善了。到底是什麼呢？現在就來大公開！

大家有沒有發現，有些人看起來不胖，四肢瘦瘦的，但腰圍卻很粗，肚子也很大？可別以為腹部肥胖沒有問題，這樣的中廣身材比全身肥胖更可怕！根據最新的國民營養健康調查指出，19歲以上的民眾居然有超過5成有腰圍過..

內臟脂肪是危害健康的隱形殺手！營養師張珮蓁指出，過多的內臟脂肪會增加心血管疾病、中風風險；研究也發現內臟脂肪與失智、癌症、肝病、膽囊疾病和痛風、骨關節炎等有關。她提醒，若本身有愛喝酒、含糖手搖飲，對於..

腰圍不僅是衡量肥胖程度的重要指標，更是內臟脂肪累積的重要指標，最新研究發現，腰圍與壽命之間存在密切關係。

有些人外表相當纖細，但一量體脂，數字高得嚇人，成為所謂的「泡芙人」，有內臟脂肪過高的問題；而這類型的人並不在少數，營養師表示，先前一名女性身高和體重都在正常範圍，四肢纖細、但肚子較大，飲食看似正常，只..

換季時發現之前的牛仔褲穿不上去？感覺肚子多了一堆肥肉，腰圍不知不覺大了一圈？努力執行減重計畫卻發現頻頻卡關？聯欣診所李亮儀營養師表示，若有上述問題者建議先檢視自己的生活型態，並藉由基本的血液檢查包含了..

全球約四分之一人口有脂肪肝，在亞洲地區約27.4%的人罹患脂肪肝，肥胖是罹患脂肪肝重要因素之一，脂肪肝很多是吃出來的！尤其值得注意的是，脂肪肝與糖尿病可說是「攣生兄弟」，脂肪肝患者最後導致糖尿病的風險..

別以為體脂肪高是胖子的專利，一名身高160公分、體重50公斤四肢纖瘦的30多歲女子，體脂肪竟飆達33.8%，就醫抽血檢查發現除了三酸甘油酯高外，也有脂肪肝及高血糖問題。女子自曝有在飲食控制，因此早餐正..

減肥是許多人努力一輩子的課題，但再自律、忌口還是卡關？皮膚甚至莫名搔癢？內臟脂肪不減反升？讓已盡量避免油炸類食物的你不禁納悶「是哪裡出問題？」對此，營養師吳欣陵指出，長期的營養諮詢下來，最常遇到「不知..

您喜歡喝啤酒嗎？啤酒是許多人又愛又恨的飲料之一，因為大多數有喝啤酒習慣的人，肚子總是特別突出，正如大家所說的「啤酒肚」。究竟是否常喝啤酒就一定會造成啤酒肚，或者啤酒肚一定是啤酒所致？以下介紹啤酒肚是如..

內臟脂肪，是危害健康的真正元凶！而判斷內臟脂肪堆積與否，最簡易的方法就是量腰圍，國健署長吳昭軍指出，「成年男性腰圍大於90公分、女性大於80公分」就要小心內臟脂肪過多。究竟該如何消滅它？減重醫師蕭捷健..

不少人為了夏天可以穿上背心、短褲、比基尼，積極努力減肥，追求快速瘦身。但醫師提醒，不適當的快速減重，可能造成身體系統性功能失調，還會造成免疫力下降，臨床上6個月內體重下降超過5% ，恐代表身體有潛在的..

努力執行減重計畫卻頻卡關？當心是肝臟出問題。營養師表示，不健康的飲食型態會導致內臟脂肪過度堆積，形成脂肪肝，不僅讓減重計畫難以推行，長期置之不理還可能造成不可逆的肝纖維化，呼籲民眾可先檢視生活中3情形..

北部一名體重破百的28歲男子，本身患有三高卻不以為意，近期因「小便都是泡泡」有蛋白尿，擔心是性功能變差的跡象才就診。醫師檢查後發現，他腎絲球過濾率只有65分，相當於60歲長者的狀態，便示警若「再不減重..

為了迎接夏天，許多人此時此刻正努力剷肉，但你知道嗎，「只靠運動」其實很難瘦！一名20多歲OL努力健身，以為增加肌肉量並提高代謝率就會瘦，第1個月確實減了2公斤，但之後體重再也下不去，甚至越練越重。對此..

一名55歲林小姐已知有高血糖問題，進一步檢查確定罹患糖尿病。進入更年期後，安排健康檢查發現，包括血壓、膽固醇和醣化血色素等數據，都在顯示心血管疾病風險正在增加中。醫師提醒，有高血糖問題女性，更年期後心..

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