從腹痛位置分辨病因!一張圖秒懂 胃食道逆流可用7方法緩解

文/康健網站編輯 圖/鄭佳玲繪

胃痛時,你會直接去看醫生?還是買胃藥暫時緩解,或者忍一忍就過去了?醫生提醒,胃腸疾病的嚴重程度有時候不一定和臨床症狀吻合,有時候沒有大痛,卻是大病的前兆。

胃痛發作時,3件事請先自我檢視


1.疼痛的位置:

一般胃有毛病,痛的部位是「上腹部」,也就是肋骨以下、肚臍以上的位置。

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2.與飲食的關聯:

可以觀察疼痛出現在吃飯之前或之後。例如有的人是「餓痛」,吃東西就會緩解,那麼有可能是潰瘍;若是吃飽後痛,那麼可能是胃食道逆流,而胃食道逆流通常還伴隨著酸水逆流或胸口灼熱等現象。

3.與排便的關聯:

如果在解便之後,肚痛能比較緩解,或許能推定是和腸較有關係。

台大醫院內科部主任吳明賢提醒,以上的判斷法都是很粗略的,如果症狀一直持續,應該盡速求醫。特別是上腹痛,也可能是肝病或膽結石,或者十二指腸潰瘍等,還是應該求助專業查出原因。

如果胃痛還合併有下列狀況,更應盡快就醫治療:


警訊1:
若是急性胃痛到一走動就會痛,可能是胃穿孔。

警訊2: 疼痛經過幾小時或一、兩天之後,愈來愈集中在右下腹部,要懷疑是否為盲腸炎。

胃食道逆流,會有哪些症狀?

胃食道逆流是指食道底部的下食道括約肌(賁門)異常放鬆或不正常打開,造成胃內容物逆流,刺激食道出現相關症狀。

常伴隨心口灼熱、胸骨後疼痛、溢酸水、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。通常發生在飯後、腹壓增加(彎腰或提重物)、平躺時等情況。

自我緩解對策&治療

初期靠調整生活習慣和服用非處方藥,就能緩解胃食道逆流症狀,若無法改善,要就醫。

1.避開容易嘔酸水食物:這因人而異,通常有油炸高脂食物、甜食、糯米製品、酒、咖啡或汽水可樂、洋蔥、柑橘類水果和果汁或番茄製品。

2.避免大吃大喝,建議少量多餐,不要在睡前 2~3小時吃東西。

3.床腳墊上木頭或磚塊,或是在床墊和床架之間放置硬泡棉或木頭,把床頭墊高15~20公分(不是墊高枕頭),防止胃逆流。

4.過重或肥胖的人要減重:贅肉會增加腹部對胃的壓力,造成胃酸逆流。

5.忌穿緊身衣物,太貼身的衣物會壓迫腹部使胃酸逆流。

6.戒菸:抽菸會影響下食道括約肌正常運作。

7.服用非處方胃藥:制酸劑可以暫時中和胃酸,緩解心口灼熱。

如果胃食道逆流每天發作或造成嚴重不適,應就醫治療。若不積極治療,胃酸長期侵蝕可能造成食道黏膜組織變性,稱為貝瑞氏食道,會提高罹患食道癌的風險。

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