▲適當的焦慮是正常的，但是如果「過份焦慮」反而會成為身體功能的障礙。（圖／取自免費圖庫Pixabay，以下皆同）
似乎大家都很焦慮…
有位外商公司高階主管，沉穩的外表下卻透露著些許壓抑「蔡醫師！我最近剛接大案子，常感到全身不舒服！雖然公司業務穩定，但是我常常感到自己會擔心這件事做不好，那件事做不完，什麼東西某個人還沒回覆我，然後身體就會有症狀，覺得吸不到空氣、心悸、頭昏頭痛、身體會突然熱起來、又會突然冒冷汗、胃痛、拉肚子，就好像身體很緊繃有焦慮的感覺。」
她接著又說「我有試過告訴自己要慢下來，也試過身心科的藥物治療，不過似乎也不太理想。」
追求完美的女性尤其容易比男性更會操心
在這個生活步調快速的社會，想要力爭上游，似乎就只能加倍努力，極度追求完美、處於長期壓力的人，在身心俱疲的情形下，很容易就會因為過份焦慮而出現這些一連串的不舒服。
要扮演多重角色，且責任心強、追求完美的女性尤其容易比男性更會操心，承受更大的壓力，焦慮或憂鬱症女性患者都遠高於男性。
▲女性比男性更容易的到焦慮症。
焦慮症的發生頻度
1.在一般成年人口中約有5％的人患有此症
2.好發年齡及性別：20～30歲之間，且女性罹患者比男性患者多1倍
焦慮症常被誤以為是心臟、腸胃有問題，其實不是！
適當的壓力和焦慮是健康的，可以促使我們發揮潛力把事情做好，但如果焦慮太過了，反而成為身體功能的障礙，這就是焦慮症了。
焦慮症常被自己誤會為甲狀腺機亢進、心臟、腸胃有問題，同樣有雙手發抖、冒汗、容易緊張、失眠、體重減輕，也會出現胸痛、心跳急促、呼吸困難等心臟病症狀，還會有胃痛、胃脹想吐、拉肚子等腸胃症狀。
病人常跑神經內科、新陳代謝、心臟科、腸胃科，也做許多檢查，結果各項檢驗都正常，這是因為身體的自主神經混亂了，交感神經太過亢奮，造成全身性的不舒服。
▲焦慮症會出現胃痛、失眠以及雙手發抖等症狀。
中醫會針對各種失調的症狀，以平衡陰陽為大方向
焦慮症的治療，通常一開始都會以各種症狀治療的藥物為主，心臟科藥物、腸胃科藥物等等，之後才會變成身心科的抗焦慮藥物及心理治療。
除了西醫治療之外，也可以試試中醫調理，中醫會針對各種失調的症狀，以平衡陰陽為大方向，利用滋陰降火、疏肝解鬱、健脾益氣、水火相濟、濟陰潛陽等等方式，讓過度亢奮的交感系統穩定下來，提升過度低下的副交感系統，雖然不用鎮靜安眠抗焦慮，卻也因為身體平衡了，症狀也就自然消失了，而且還沒有使用鎮靜安眠抗焦慮劑的副作用。
▲透過中醫調理也可治療焦慮症，而且也不會有使用西藥上的副作用。（圖／視覺中國CFP）
本文經「杏儒中醫」同意授權提供，原文在此
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