搜尋結果:符合關鍵字「失眠」的查詢結果共 792 筆
睡眠是健康不可或缺的一部分,但台灣卻有很大一部分的成年人有失眠症狀,而失眠可依照症狀分為4種,包括「入睡困難、眠淺易醒、清晨早醒、睡不飽」。中醫師也對此提出7大睡眠養生建議,包括「睡前不要吃宵夜、避免..
2024年03月24日 12:50:00你有睡覺睡到一半容易醒來或常常失眠嗎?今天的文章,黃魚將跟大家分享6種幫助睡好覺的食物,不妨試試將他們加入你的日常飲食!讓好食物平靜你的心情,幫助放鬆身體、提高睡眠品質!
2024年03月24日 10:40:00美國職棒洛杉磯道奇隊球星大谷翔平的隨行翻譯水原一平,遭踢爆竊取大谷翔平數百萬美元資金用於非法賭博,他向球隊坦承賭博成癮,目前已遭道奇隊解雇。事實上,病態性賭博(賭博成癮、嗜賭症)在美國精神醫學會已被列..
2024年03月21日 10:02:00台灣人長痔瘡盛行率極高,大腸直腸科醫師蕭慕琦直言,「是人這輩子都會長痔瘡」,接著分享一名38歲女高階主管,在個人升職晚會的敬酒寒暄過程中,突然感覺「下面濕濕的」,衝到廁所一看「痔瘡爆了」導致大出血,當..
2024年03月19日 20:18:00每年3月的第3個禮拜五為「世界睡眠日」,而不少台灣人確實深受睡眠問題所苦;據衛福部公開資料指出,全台慢性失眠盛行率高達10.7%,每10人有超過1人受失眠問題所苦。聯安診所家醫科陳采汎醫師指出,不少民..
2024年03月18日 21:42:00睡眠呼吸中止症不是只困擾男性!台灣睡眠醫學會今(14)日公布一項最新調查,有超8成睡眠障礙女性沒有就醫尋求幫助。醫師指出,女性睡眠品質易受荷爾蒙變化影響,發生睡眠呼吸中止症的表現和男性不太一樣,且有在..
2024年03月14日 18:44:00一直覺得累,可能是器官呼救的警訊!南部一名60多歲婦人近半年來感覺體力變差、時常疲倦一整天,只是買菜煮飯都直喊累,讓兒女感到納悶,憂心Google懷疑罹患憂鬱症,甚至是肝壞掉了, 就診安排檢查發現是貧..
2024年03月10日 20:18:00一對香港籍母女因嚴重胃食道逆流,日前來台就醫。不過,醫師診斷為「假性胃食道逆流」建議轉至身心科就診。患者指出,一躺下就感覺「胃液往上衝」且有胸悶、耳朵痛、頭痛或晚上睡不著等情況,在香港求診多年未能改善..
2024年02月29日 14:39:00過年期間大魚大肉,外加花生、瓜子、洋芋片的豪邁享樂,不知不覺讓胃口大開,即便已經開工還是忍不住想一邊敲鍵盤一邊配零食!就有營養師在社群發文,只要你有胃口變大、很快就餓、甜食慾望提高、容易口渴等,12個..
2024年02月20日 15:18:00失眠的影響遠不止令人疲倦和精神不振。長期的睡眠不足會帶來醫生和患者都擔憂的嚴重後果。例如,失眠者的NK細胞減少超過50%,這大大增加了癌症的風險。同樣,失智症和慢性疾病的風險也會上升。對女性來說,失眠..
2024年02月19日 21:42:00「睡眠呼吸中止症」是干擾睡眠的很重要的因素,國衛院分析台灣不同年齡層睡眠呼吸中止症病人的病理成因及症狀,發現三種常見於台灣人的病因特徵,包括「高上呼吸道結構塌陷性併呼吸模式不穩定」的患者容易嗜睡,「覺..
2024年02月19日 11:54:00收假後想來杯咖啡維持精神,效果恐怕比想像地更有限?睡眠不足常被認為是現代人常見的文明病之一,尤其上班族因過度繁忙、喜好日夜顛倒,更可能增加睡眠不足的可能性。美國心理學會(APA)刊載研究指出,咖啡因或..
2024年02月16日 10:14:00一名63歲王姓男子,一直覺得聲音沙啞、喉嚨卡卡,甚至快喘不過氣,到醫院看診求助,醫師發現王男講話聲音沙啞,發出急促喘息聲,察覺不太對勁,經內視鏡檢查,發現喉嚨一顆近3公分大的腫瘤幾乎要掩蓋呼吸道,情況..
2024年02月03日 21:41:00最近氣溫變化多,感冒狀況也增加,而感冒和過敏不少人都會出現鼻塞問題,嚴重時更會影響日常睡眠和生活品質。針對感冒鼻塞、過敏鼻塞問題,專業耳鼻喉科醫師也特別分享日常改善方式,以及如何正確使用鼻噴劑等藥物來..
2024年02月01日 10:00:00現代人生活壓力大,三餐無法好好地享用,就連回到家的放鬆時光也得繼續工作或打理家務,連帶破壞睡眠品質,接著陷入工作表現差、人際關係大受影響的惡性循環中。營養師黃威杰根據研究,盤點出「5種食物」可促進更好..
2024年01月25日 21:45:00我們經常從報章雜誌或網路資訊中看到「排毒」兩個字,但台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出,不論是西醫或傳統醫學中,並沒有現代所講的「排毒」這個名詞,在傳統醫學上稱之為「解毒」,而一般中醫師所說的解毒中..
2024年01月22日 21:48:00因牽連吸毒疑雲,持續接受調查的南韓知名演員李善均,於去年12月27日上午陳屍於首爾鐘路區臥龍公園內的1輛車內,警方研判為輕生,享年48歲。台灣自殺防治學會理事、身心診所暨心理衛生中心院長楊聰財表示,此..
2024年01月21日 22:18:00「睡眠」是富人的幸福,窮人的財富,但隨著社會腳步加速,當代科技文明進步,使無法一夜好眠的人越來越多,連退休閒賦在家的高齡族群,也經常面臨障礙,睡得不好會影響作息、情緒及身心,對健康危害很大。
2024年01月16日 21:32:00最近睡不好嘴破!吃B群?下午昏昏欲睡想提神怎辦?吃B群?晚上翻來翻去睡不著?吃B群?到底要吃B幾搞不清楚!B群,其實代表多種維生素B的集合,即使維生素B們的功能接近,但仍可依照症狀需求再細分更適合哪種..
2024年01月15日 08:02:002024總統、立委大選落幕,幾家歡樂幾家愁,特別是支持者落敗的一方可能情緒更為低落。諮商心理師指出,選後一周是調適情緒的重要觀察期,注意自己是否出現失眠、焦慮甚至轉化為易怒等情緒,也建議民眾,此時應不..
2024年01月14日 12:06:00