奔跑吧業務!吞下合利他命「甩開肩頸痠痛」 活力補好補滿再拚下一單

奔跑吧業務!吞下合利他命「甩開肩頸痠痛」 活力補好補滿再拚下一單

整天在外奔波忙碌的業務,面對業績壓力,壓力山大,加上三餐飲食不均衡,長久下來肩頸痠痛。痠痛是身體發出來的求救警訊,往身上猛貼藥膏貼布,也只是一時舒爽,效果很短暫。其實,與其向外尋求解決之道,不如往內觀..

2020年03月11日 10:00:00
吃「醋」防疫沒有用!食藥署籲:不實消息勿瘋傳 吃多恐致胃不適

吃「醋」防疫沒有用!食藥署籲:不實消息勿瘋傳 吃多恐致胃不適

網傳「多喝醋,可以治療新型冠狀病毒」,食藥署提醒民眾,目前醫學研究針對新型冠狀病毒之特性仍未完全瞭解,在沒有確切的科學實質證據論述基礎下,對於「多喝醋,可以治療新型冠狀病毒」的傳聞,應該抱持小心謹慎的..

2020年03月10日 16:29:00
多吃水果≠減肥!30歲男「果汁」當水喝…醫:小心成重度脂肪肝

多吃水果≠減肥!30歲男「果汁」當水喝…醫:小心成重度脂肪肝

水果是許多營養素的重要來源,包括鉀、維生素C、葉酸和纖維等。但若以為水果健康就一直吃,甚至用拿它來代替蔬菜等其他食材,或利用水果代替澱粉當作正餐,想利用這種方式減肥,最後恐怕會導致營養不良。江坤俊醫師..

2020年03月09日 17:26:00
髮菜=發財!專家揭「發源地」籲別吃了:想討吉利,卻害到環境

髮菜=發財!專家揭「發源地」籲別吃了:想討吉利,卻害到環境

「髮菜」又名「頭髮菜」,因外型酷似毛髮而得名,而其諧音又似「發財」二字,更使得它成為年夜飯討吉利的必備食材,許多中式羹湯料理中也不難見到它的身影。

2020年03月09日 09:02:00
運動飲料非必要!醫曝4情形不用喝:排汗不夠就別碰

運動飲料非必要!醫曝4情形不用喝:排汗不夠就別碰

運動飲料在大多數人的認知裡,都是運動時才需要特別補充的飲品,但是它對人體有什麼作用,以及不運動的時候喝又會有什麼影響,卻可能是很多人心中的疑問。本文將帶您了解運動飲料成分、作用,以及不適合飲用的狀況。

2020年03月08日 11:37:00
增強免疫力!日本名醫推「蘋果+醋」=最強組合 這些食物都該吃

增強免疫力!日本名醫推「蘋果+醋」=最強組合 這些食物都該吃

日本骨科博士太田博明在其新書《一天100秒,遠離骨質疏鬆》提到,近年來,「 寒性體質」的人數爆增,女性高達七到八成、男性則將近三成都是寒性體質。「寒性體質」會削弱人體的免疫力,因此不可小覷。人體的免疫..

2020年03月07日 11:35:00
多吃香菇增加免疫力!中醫師分享3款家常湯品 提升身體穩定度

多吃香菇增加免疫力!中醫師分享3款家常湯品 提升身體穩定度

隨著武漢肺炎疫情逐漸延燒,關於疾病最新動態、防疫知識等,都是目前大家最關心的議題。不管面對哪種疾病,都必須要有良好的免疫力,才能有效地杜絕外在細菌、病毒的威脅。除了做好每天的防護之外,最快的方法便是從..

2020年03月07日 00:35:00
別用這3方法煮魚!營養師曝「營養破壞者」:做錯都白吃了…營養被炸光光

別用這3方法煮魚!營養師曝「營養破壞者」:做錯都白吃了…營養被炸光光

魚類是人類重要的蛋白質來源之一,營養價值極高,內除含豐富的DHA和EPA等的Omega-3脂肪酸,還含有多種營養素,例如碘質、硒質、鈣質、鐵質,以及維他命A和D等,對身體有不少好處。高營養的魚類除了常..

2020年03月06日 21:29:00
台積電前董娘張淑芬防疫早餐 六種親民食材曝光

台積電前董娘張淑芬防疫早餐 六種親民食材曝光

台積電前董娘、台積電慈善基金會董事長張淑芬今(6)日出席演講,大方分享她的防疫餐,她今日早上即興拍下早餐照,內容包括橘子、草莓、甜椒、大陸妹、白花菜、水煮蛋等六種食材。張淑芬自嘲「吃好多,但是是為了身..

2020年03月06日 19:21:00
「以茶代水」小心腎長巨石!醫曝飲水關鍵時機:喝對降低中風機會

「以茶代水」小心腎長巨石!醫曝飲水關鍵時機:喝對降低中風機會

人體百分之70是水份,正常成人一天需要約1500cc的尿液、700cc的汗液來排泄身體的廢物,可見水對於人體的重要,但無色無味的水實在讓人很難每天喝,所以很多人會選擇用茶來代替水,因為他們認為茶是用水..

2020年03月06日 11:29:00
芭樂=最便宜防疫水果!營養師激推「3大超級食物」吃出保護力

芭樂=最便宜防疫水果!營養師激推「3大超級食物」吃出保護力

新冠肺炎疫情蔓延,除了正確洗手、戴口罩外,專家提醒「均衡飲食」顧好免疫力更加重要,由內而外全面抗疫無死角。家醫科醫師許書華表示,人體最大免疫系統之一就是腸道,藉由飲食習慣打造健康腸道益菌環境,同時加上..

2020年03月06日 10:29:00
番茄紅or黃哪個好?一張表秒懂「4番茄營養」...減肥選大的吃

番茄紅or黃哪個好?一張表秒懂「4番茄營養」...減肥選大的吃

番茄品種相當多元,除了大小不同外,還分成紅、黃兩品種,相信很多人好奇:這幾款的營養有差嗎?食品技師張邦妮表示,茄紅素部份是紅色番茄含量最高,黃色小番茄的維生素A則比紅色小番茄高。她也分享挑選、保存番茄..

2020年03月06日 09:26:00
減肥+抗癌!間歇性斷食法正夯...醫曝「3種人」少用:嚴重恐致命

減肥+抗癌!間歇性斷食法正夯...醫曝「3種人」少用:嚴重恐致命

有些人會選擇間歇性斷食法,來維持良好體態。《蒼藍鴿的醫學天地》分享,這種飲食法除了減重,對於癌症病患、糖尿病患也有一定好處。但他強調,有3狀況的患者不建議使用,可能導致低血糖等風險,嚴重恐致命。

2020年03月05日 18:36:00
防疫在家下廚做法菜! 濃雞湯燉煮春雞佐新鮮小青豆仁美味食譜公開

防疫在家下廚做法菜! 濃雞湯燉煮春雞佐新鮮小青豆仁美味食譜公開

新冠肺炎(COVID-19)持續升溫,有不少民眾開始減少在公眾場合用餐的頻率,選擇自己在家下廚,最近氣溫驟降,不妨燉煮雞湯補充元氣!旅居北法10多年的生活料理家陳芓亮,擅長以家常料理詮釋季節更迭以及法..

2020年03月05日 18:19:00
食力/喝完酒隔天怎麼更痛苦了? 酒後焦慮的真相!

食力/喝完酒隔天怎麼更痛苦了? 酒後焦慮的真相!

GABA是哺乳動物的中樞神經系統中主要的抑制性神經傳導物質;麩胺酸則是興奮性的神經傳導物質,當喝酒時酒精會刺激GABA產生、抑制麩胺酸的作用。隨著酒精攝取越多,大腦為了維持正常的神經活性,會嘗試調節回..

2020年03月05日 15:19:00
除了提神…還藏3好處!營養師激推「一定要喝咖啡」 你挑對時間了嗎?

除了提神…還藏3好處!營養師激推「一定要喝咖啡」 你挑對時間了嗎?

來杯咖啡可說是不少人開啟一天最習慣的方式,不論是提神也好,犒賞自己也罷,上班或是休假總得來一杯不然渾身不對勁。咖啡除了提神之外據說也有相當多的好處,像是有利於防範各種慢性病、心血管疾病、促進排泄等;也..

2020年03月05日 09:02:00
niko and...攜手舒康雞推出「醉心醉雞麵包」 肉量驚人微醺感超幸福

niko and...攜手舒康雞推出「醉心醉雞麵包」 肉量驚人微醺感超幸福

日本生活雜貨複合型態品牌「niko and...」店內除了販售流行設計服飾之外,也有許多可愛的質感生活雜貨,三明治系列與飲品部分也相當受到民眾喜愛,這次與台灣優質產銷履歷雞肉品牌「舒康雞」攜手推出「醉..

2020年03月04日 19:35:00
網瘋傳「喝濃大蒜水」治新冠肺炎!醫曝「8字真相」超幻滅:有病看醫生

網瘋傳「喝濃大蒜水」治新冠肺炎!醫曝「8字真相」超幻滅:有病看醫生

新冠肺炎來勢洶洶,網路上也傳出不少大蒜水、喝普洱茶等食補抗病毒的說法,真的有效嗎?新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,造成武漢肺炎的新型冠狀病毒屬於一種新型態的冠狀病毒,醫界目前仍未完全瞭解其特性,亦未有經..

2020年03月04日 09:02:00
食力/模仿原始人「間歇斷食」會發生什麼事?

食力/模仿原始人「間歇斷食」會發生什麼事?

儘管許多問題仍未有明確解答,近年已有相關研究皆發現輕斷食相較傳統每天都少吃一點的方式,同樣擁有一定的減重效果,美國國家高齡研究所神經科學研究員馬克·馬松(Mark Mattson)更曾指出輕斷食改善糖..

2020年03月02日 10:02:00
口感粉粉=劣質!專家曝「5原則」挑對肉鬆...你常買到豌豆粉製作的?

口感粉粉=劣質!專家曝「5原則」挑對肉鬆...你常買到豌豆粉製作的?

肉鬆對於台式餐點來說,是不可或缺的存在,粥、飯只要一加上肉鬆,美味等級就會直線向上飆升。食品技師張邦妮指出,判定肉鬆好壞,最重要的是先看背後的成分標示;若是市場的現場肉鬆,就應該把握這5大原則,避免買..

2020年02月28日 12:26:00
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