血糖猛暴嚇死人！麵食「熱量大魔王」全公開 一碗飆破870大卡
上班族的午餐選擇中，麵食一直是大熱門，但你知道你常吃的那碗麵，熱量有多少嗎？營養師高敏敏分享了一份「台味麵食熱量速查」，讓麵控們趕快檢視一下自己每天的飲食習慣。
2024年10月14日 11:42:00
不用等到雙11！銷售No.1美國大廠保健品年度最低價，知名大賣場現折280只到10／27
Move Free益節一直是知名賣場的行動力保健銷售長青樹，只要一有優惠活動，總能引發熱烈搶購潮！現正優惠的葡萄糖胺5合1錠更是旗下熱銷10年的經典商品，即日起～10/27於指定賣場及網路商城現折28..
2024年10月14日 10:14:00
芭樂「挑選5秘訣」脆又甜！外皮凹凸不平才好 3種人別吃多
台灣一年四季都可以吃到芭樂，芭樂依口感可分為脆、軟2大類。口感較脆的，有帝王拔、珍珠拔、彩虹拔、水晶拔、珍翠等；口感軟的，有宜蘭紅肉拔、中山月拔，其中「珍珠拔」為台灣主要栽培品種，占比約95%以上。
2024年10月14日 08:02:00
吃得精準才能「愈瘦愈快」！減重醫生教你「不同減重目標」蛋白質吃夠就對了
減重過程中，很多人都會擔心肌肉流失的問題。這是因為在減少卡路里攝取以達到減重目標時，如果沒有攝取足夠蛋白質，身體可能會燃燒肌肉而非脂肪。那要吃多少蛋白質，才能避免肌肉流失呢？
2024年10月11日 19:19:00
知名手搖店奶茶「熱量＋糖量」總整理！營養師再揪「1料」是熱量陷阱：比珍珠還可怕
在炎熱的夏季，冰涼的奶茶成為了許多人消暑解渴的首選。不過，面對市面上琳瑯滿目的手搖飲品，許多消費者對於熱量和糖分往往一知半解。事實上，這些飲品的熱量和糖分差異相當大，對於健康影響也不容小覷。
2024年10月11日 18:18:00
中國帶魚酥變「高雄名產」走私來台 價格翻16倍...還無食品檢驗
近期在社群平台出現多個空殼粉專投放廣告，將中國帶魚酥標榜成「高雄美食」、「高雄海產」，附上健康可口的介紹，吸引消費者點選購買。高雄市議員張博洋痛批，該款帶魚酥是貼牌加工品，同樣產品在中國一包僅賣新台幣..
2024年10月11日 15:37:00
番茄抗4癌！ 醫認證「2吃法」營養激增
你喜歡吃番茄嗎？其富含茄紅素，具有抗衰老、減少發炎及預防各種慢性病的神奇功效。家醫科醫師李思賢指出，茄紅素為一種強效抗氧化劑，能降低心肌梗塞風險、降血壓、保護神經、對抗糖尿病，甚至能降低罹患「4種癌症..
2024年10月11日 10:24:00
台中甜點一級戰區！1hr賣破600個 知名麵包店插旗美術館商圈
開設在台中中區柳川、占地百坪的知名老宅麵包店「柳川や」過往曾經單日6小內賣出2000顆菠蘿麵包以及1800顆牛角麵包的驚人紀錄，店門口的巨型波蘿店招牌更是網友排隊卡打標的。「柳川や」宣布將開設姐妹店「..
2024年10月10日 17:06:00
雙十國慶喜迎「雙龍女」 台中醫院國慶寶寶平安誕生
今天是10月10日國慶日，而台中醫院今天也誕生兩個小龍女，「雙國慶寶寶」開心迎雙十，其中自然產的女嬰寶寶父親表示，太太昨晚開始出現陣痛即到院待產，今日近中午順利產下女兒，夫妻倆開心迎接第一個寶寶，也約..
2024年10月10日 16:06:00
海帶芽是「腸道清道夫」！減肥降膽固醇 3種人小心吃
味噌湯裡那一片片看似平凡無奇的海帶芽，其實是「腸道清道夫」。營養師錢靜蓉分享，海帶芽所含的多酚和多醣類纖維，能支持腸道健康、增強免疫力；另外，還具有穩定血糖、降低膽固醇、促進新陳代謝和控制食慾的效果。..
2024年10月10日 11:12:00
汪建民癌逝！營養師揭「地中海飲食模式」防肺腺癌：中老年更顯著
56歲男星汪建民罹患肺腺癌四期，癌細胞擴散至腦部與骨頭，7日晚間不敵病魔逝世，噩耗曝光後，除了引發外界不捨，也掀起國人對肺癌的關注。對此，營養師薛曉晶也分享「地中海飲食模式」，對於預防肺腺癌，以及該病..
2024年10月10日 02:16:00
別空腹運動！「6種超商食物」爽吃 營養師激推：燃脂效果加倍
不少正在減肥的人以為「空腹運動」能燃燒更多脂肪，小心可能引發低血糖，肌肉還會因此流失。對此，營養師李婉萍分享在運動前吃「6種超商食物」，不僅能快速提供身體能量，還能延長運動效能不怕累，燃脂效果更加倍。..
2024年10月08日 21:38:00
港男后豐鐵馬道摔到腦重傷！6年後能跑能跳 回救命地慶重生
香港方姓男子2018年來台中后豐鐵馬道騎腳踏車，結果突然落單，家人返回查看，發現他竟摔倒、滿頭是血。方被緊急送往豐原醫院搶救，昏迷指數僅有5，所幸手術非常順利，但他傷及左腦，嚴重影響語言、認知能力，經..
2024年10月08日 12:56:00
30歲男低密度膽固醇飆200 醫一聽菜單：完了
外科醫師陳榮堅分享，一名30歲男性低密度膽固醇從180變200，並指自己「清淡飲食」，「我都吃飯、麵跟水果呀！」醫師一聽，「我心想完了，這些都是高醣分的食物呀。」
2024年10月08日 07:00:00
減肥「吃1物」半年剷10kg！名醫推：還穩控三高
許多網友指稱，多吃燕麥片可以減肥，對此，腸胃科醫師蕭敦仁表示，純燕麥片的口感不佳，並無味道，但因含有豐富膳食纖維，食用後容易產生飽足感，而熱量又低於白米飯，想控制體重的民眾可以多多食用燕麥片。
2024年10月07日 21:41:00
晚點吃早餐有助減肥 研究：再「加做1件事」減脂效果增倍
研究顯示有吃早餐的習慣，好處多多，包括可以提早開啟代謝、讓思慮清晰等好處，而最近有研究顯示，將吃早餐的時間「移晚一點」，然後將晚餐時間「提前一點」，減脂效果居然增加1倍，只需要改變用餐時間，就能產生大..
2024年10月07日 18:55:00
【廣編】超商這一瓶 讓你邊喝邊賺！
走進巷口小7，優惠活動琳瑯滿目，A產品打8折，B產品買兩件省10元，想喝點好的，但又想買到最優惠的，最終在貨架前猶豫了老半天，這是你的日常嗎？
2024年10月07日 17:53:00
全聯聯名必比登名店！「紅燒、清燉牛肉湯」3款新品加熱就能吃
全聯旗下懶人料理品牌美味堂，再度推出強檔聯名！今年10月與7連霸米其林必比登名店、老字號牛肉麵餐廳「清真中國牛肉麵食館」合作，研發推出3款聯名新品「紅燒牛肉湯」、「清燉牛肉湯」、「家傳牛肉粥」，即日起..
2024年10月07日 13:10:00
肉一切開泛「詭異彩虹光」！食安專家：這很新鮮 吐變色真相
你是否曾在大口吃肉前，卻驚見熟肉切開的表面透出詭異的「彩虹色澤」或「綠色螢光」，食慾頓時遭受衝擊，擔心是肉壞了不敢吃。對此，食安專家「韋恩的食農生活」近日發現切開的烤牛肉也有這典型彩虹光，他解釋，這與..
2024年10月06日 19:29:00
沒加糖≠無糖！營養師分析市售6飲品 「這款」含糖量超驚人
隨著健康意識的抬頭，不少人日常飲用飲料的時候，都會刻意選擇無糖的飲料，以此來避免過多糖份的攝取。但營養師李婉萍近日發文表示，其實市面上有許多飲料雖然標榜著「沒加糖」，但這並不代表它就是「無糖」，因為飲..
2024年10月06日 16:49:00