疫情二級警戒 新竹市籲：餐飲業需落實「用餐實聯制」
新冠肺炎疫情陸續傳出多名本土案例，為防範社區感染風險增加，新竹市衛生局呼籲食品餐飲相關業者，遵守中央流行疫情指揮中心的規定，並在官網放置「餐飲業者實聯制登記表格」及「個資蒐集告知書」供相關業者下載使用..
2021年05月17日 19:02:00
想和「雙下巴斷捨離」只靠節食、運動好難！熟女媽媽求助「冷凍減脂」找回自信
年輕人滑臉書IG會被同溫層的裝扮行頭給吸引，而心生羨慕，但一樣的社群平台看在熟女媽媽們的眼裡，往往最在意的就是一個個比自己肌膚緊緻、身形窈窕的亮麗女性。滑完別人的照片，再看著自己明顯疲憊下垂的臉，乾脆..
2021年05月14日 10:30:00
哈佛醫學院10種超級食物 每日2品幫助降體脂「超商就有」
身體是這樣的，無論你吃什麼，它就一定還什麼給你，每天高油高熱量，不是肥胖就是賠上健康，其實很多對身體好的食物也很美味，而且超商、超市就能買到，一點也不麻煩，根據哈佛醫學院官方期刊發布的一份「超級食物」..
2021年05月13日 16:33:00
本土爆22例！專家認證「6大類食物」吃出超強免疫力
台灣本土疫情爆發，2天下來一口氣增加22例本土確診個案，除了落實防疫新生活運動，戴好口罩、勤洗手、維持社交距離以及避免出入人潮擁擠之公共場合外。營養師高敏敏也在臉書粉專發文指出，保護力要從「吃」做起，..
2021年05月12日 20:28:00
改變飲食這樣做！少肉多蔬果「十大撇步」 晚餐改吃早餐菜色
想要改變飲食並不容易，尤其是要一口氣杜絕某類或某幾類食物，因此很多人在短時間內就會放棄營養健康的飲食法，若是換成少吃紅肉、多吃蔬果，成功的機率就大許多，在《我想過得比去年好一點》一書中提到少肉多蔬果「..
2021年05月10日 15:09:00
喝香料果汁當心罹癌！專家曝3種人工香味將禁用
食物的香氣可以刺激人們的味蕾，進而促進食慾，然而市售許多食物，如果汁、海鮮口味食品卻添加人工香料，不只增加罹患血癌、肺癌等風險，幼童也難以將毒素從腎臟排出，千萬要小心！
2021年05月09日 15:49:00
60款保健食品「服用時間」大解密！專家：B群睡前也可以
依據保健食品的不同適合服用的時間也不同！到底什麼時候吃最有效？有些適合空腹吃，有些適合飯後吃，有些睡前吃其實也沒有關係，吃保健食品不要白花錢，記得挑對正確時間，吸收更有效率什麼叫做「空腹吃」及「飯後吃..
2021年05月08日 16:26:00
擔心禿頭又軟掉！「8大食物」男人不能少 泌尿醫激推：生蠔真的有效
許多男性聽到只要多吃含鋅的食物，就認為是要補足「戰鬥力」，幫助性生活更加美滿！泌尿科醫師解答，男人是真的要補鋅沒錯，但是鋅不只影響生殖機能，若缺少還會導致疲勞、掉肌肉等。藉此，醫師也推薦大家常見的8種..
2021年05月07日 21:29:00
宋慧喬「8杯水減肥法」有用？營養師：多喝水是好事 但非每人都適合
前陣子收到私訊，有人問：宋慧喬的「8杯水減肥法」有用嗎？多喝水當然是好事！但也不是每個人都適合或每天吃大餐光靠喝水就能甩肉呀～～～
2021年05月07日 00:00:00
男星靠「168」激瘦34公斤！ 36歲女欠缺1關鍵反胖還便秘
時序已經進入夏天，也宣告減肥旺季到來！從日本延燒來台的「168間歇斷食法」更掀起一股風潮。晨光營養諮詢專科院長趙函穎營養師說，「168間歇斷食法」是指一天24小時中，只有8小時能夠進食，其餘16小時斷..
2021年05月06日 07:26:00
美女營養師揭露168「1個月激瘦8.5公斤」 只要少吃一餐再加一招
從日本延燒來台的「168間歇斷食法」更掀起一股風潮，但有些人狂瘦34公斤、有些人卻反而變胖！營養師夏子雯身邊也有對比鮮明的例子，「我有一位30多歲的男性友人，1個月就瘦下8.5公斤，5個月共減去17公..
2021年05月06日 07:18:00
胃酸太多＝胃食道逆流？美國自然醫學博士顛覆你我對胃的認知！
「火燒心」、「胃食道逆流」、「胃炎」已經變成一個普遍生活中不分年紀常常反覆出現的病症了。那你該如何面對它？
2021年05月06日 00:00:00
養生勿信偏方！醫：經臨床實證的褐藻醣膠 提升身體戰鬥力健康加分
林冠群醫師分享看診經驗，他推薦患者服用好吸收的小分子褐藻醣膠，幫助患者維持消化道機能、促進新陳代謝、提升體力和食慾，經觀察病患大多能維持穩定的身體狀況。他也建議民眾可選擇提升整體體質，具有國內外研究文..
2021年05月05日 16:51:00
30歲後減重！韓網紅瘦41公斤的8個關鍵 「免餓肚吃滿三餐」絕不復胖
衣著輕盈的夏日又即將來到，只想著要如何遮肉肉，不如改變飲食習慣迎來更輕盈的自己，南韓營養師Rami說自己從小胖到大，年過30歲反而成功減重，從89公斤瘦到48公斤，期間當然走過很多冤枉路，最後歸納出8..
2021年05月05日 09:02:00
比168簡單！「1212輕斷食」營養師認證免挨餓 4點照做瘦到爆
前陣子夯爆的168斷食法許多網友躍躍欲試，卻也有人因為挨餓時間太長受不了而放棄，自甘墮落繼續胖！其實你不用那麼辛苦，正妹營養師高敏敏推薦，可以從簡單的「1212斷食法」開始實行，再循序漸進挑戰高難度的..
2021年05月04日 19:28:00
保久乳「久放不用冰」真相曝光！專家加碼揭營養價值…網友驚呆了
鮮奶買了忘記喝，冰沒多久就過期變質，因此許多人更喜歡買「保久乳」回家放，就有網友質疑「為什麼保久乳不用冰？是不是加了防腐劑？」對此，正妹營養師高敏敏跳出來解答，解釋2者來源是一樣的，差別在於包裝及殺菌..
2021年05月02日 19:12:00
她濕疹整年好不了…體重直線狂飆！醫看菜單嘆：早餐別亂吃
吃炸物或辛辣食物會讓皮膚出狀況是眾所皆知，不過，有位患者濕疹一直好不了，竟然是因為「早餐」有問題。醫師分享，有研究顯示，低升糖指數的食物會讓病況得到較好的控制，因為升糖指數是會影響血液中血糖上升速度的..
2021年04月29日 20:21:00
恐導致噁心想吐、聲音沙啞 想擺脫胃食道逆流 營養師教你「遠離它」！
上班後，你胃食道逆流了嗎？胃食道逆流症狀，不只有「火燒心」啊！在台灣平均每4人就有一個人在逆流⋯
2021年04月28日 18:30:00
Youtuber突襲影帝拍攝現場「跟上一檔不同人」 吳慷仁曝帥氣體態秘招：自律+桂格燕麥飲
Youtuber關韶文又來突襲藝人工作現場啦！已經很久沒有的突襲單元這次專為影帝吳慷仁而開，要來看看連續代言桂格燕麥飲三年的吳慷仁這次又將帶來什麼帥氣照片，一進去片場關韶文就發揮天生「吸睛」模式讓吳慷..
2021年04月27日 11:06:00
守護寶寶腦部發育黃金期！小兒神經醫學會揪5NG 醫師提醒「腦發展」陪伴、刺激、營養全都要
台灣小兒神經醫學會理事長李旺祚醫師表示這些都是錯誤的迷思，他列出5種常見NG狀況，包括NG1認為腦發展可以等、發展慢不必急，NG2對寶寶腦部發展一知半解，NG3認為爸媽遺傳定寶寶終生的腦發展，NG4對..
2021年04月27日 09:30:00