從飲食保護心血管 專家點名5樣食物＝天然阿斯匹靈
進入秋季，近來已經可以感受到早晚溫差大，因為血管收縮可能增加心臟疾病、中風等急性發作。有專家點名紫薯、葡萄、海帶、納豆和堅果等5種食物可以有助於改善心血管狀態，堪稱「天然阿斯匹靈」。
2019年10月12日 16:26:00
摸蛋惹腸炎！醫曝「半熟蛋、美乃滋」也有風險...吃蛋5招自保
摸完雞蛋一定要洗手！日前一位年輕女性家裡養雞疑似因摸完雞蛋未洗手，感染沙門氏桿菌，竟引發毒性巨結腸症和大腸壞死，切除了90%的大腸才得以保住一命。
2019年10月12日 12:36:00
營養師教正確「減醣飲食」 讓妳瘋狂鏟肉不復胖
減醣飲食的好處主要有：不易有飢餓感、有助提高精神力及專注度、對減重者來說能持之以恆、不易復胖。而減醣飲食比較不會因吃到大量碳水化合物使得血糖不穩定，造成低血糖的頭脹脹與飢餓感。
2019年10月11日 18:03:00
秋天鼻涕止不住！醫曝「4招」抵抗力↑...杏仁、川貝超補肺
秋天來了，氣溫逐漸降低，早晚溫差又大，特別容易感冒和覺得疲憊。中醫師陳穎寬表示，中醫典籍裡提到，因為秋天開始，人體的陽氣開始往體內收，因此保護體表的陽氣會慢慢減少，所謂「春生、夏長、秋收、冬藏」，在這..
2019年10月11日 11:29:00
常外食三餐不定害便秘 喝優酪乳吃膳食纖維緩解
每日健康專訪胃腸肝膽專科曾嘉慶醫師，醫師建議要解決排便不順，喝優酪乳的確是可嘗試的方法，但引發便秘的因素不一而足，再加上消化道機能差異，改善程度也不盡相同。
2019年10月11日 09:19:00
吃鳳梨「妹妹不會變香」！醫加碼「4類食物」體味爆臭 連奶茶也上榜
過去曾有女網友追隨網紅腳步，心動實驗「靠吃鳳梨讓下體變香」，據說就連分泌物也會有甜甜味道，結果買了大批鳳梨每天吃，最後私密處不但沒變香，還流出如「透明膠水」的分泌物嚇壞她。香港養生資訊平台《Check..
2019年10月10日 14:28:00
非冰水不喝！醫曝「體內廢物太多」導致...4原因小心腸胃塞住
炎熱的夏天，總讓人忍不住想喝點冰飲，但有些人是無論四季，都喜歡喝冰涼涼的水或飲料。問他們為什麼？大部分的回答都是「覺得水溫溫的很難喝」。
2019年10月10日 13:11:00
喝酒全無好處？ 歐洲年會新報告：適當可保護胰島素
酒精是不是對身體全無好處？糖尿病患者更應該滴酒不沾？去年國際權威期刊《刺胳針》（The Lancet）才刊登全球性資料庫研究宣稱，酒精每年導致超過280萬人死亡，即便小酌也不利於健康，建議人們完全禁酒..
2019年10月10日 09:03:00
食物美味是「靠鼻子」決定！專家解析「人體嗅覺」：能感受1萬種味道
日常生活中充滿著不同的氣味，尤其在食物的香氣撲鼻而來時，總是令人食指大動；香菜散發出的氣味，有些人喜歡，有些人討厭，而我們又是如何去辨別味道和決定好惡的呢？
2019年10月10日 07:30:00
你喝對了嗎？為何礦泉水有鹹有苦？首席品水師陳君潔告訴你喝水真的不簡單
從國際上最具公信力的德國杜門斯學院取得「品水師」認證的陳君潔，因為對水資源的關注而遠赴德國修習品水課程，學成歸國後持續以自己熱愛「水」的心情，與頗具自信的味蕾，將「品水」這件事情帶進一般人的日常生活，..
2019年10月09日 21:25:00
王宇婕激減10K差很大！剷平三層油辣秀性感肌 自爆N年來第一次成功減秘密
在本土劇中演活惡女的王宇婕，日前公佈甩10K驚人成果，近日又在粉專發出辣劈一字馬性感美照，若隱若現的馬甲線，身形明顯「再進化」，讓粉絲驚呼與三個月前模樣差很大。
2019年10月09日 17:30:00
吃苦瓜降血糖、消體脂！ 圖解「4種瓜」的健康功效
瓜類富含鉀及膳食纖維，低鈉且低熱量，有益心血管健康及體重控制，包括苦瓜、胡瓜、絲瓜、冬瓜等都是常民又健康、逛菜場不能錯過的好食材。
2019年10月09日 11:28:00
吃Buffet鎖定它！專家認證「螃蟹4營養」CP值爆表 超吸油排膽固醇
秋天是吃蟹的季節，螃蟹除了味美好吃，又有哪些營養價值呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，螃蟹富含蛋白質與鈣、磷、鋅等微量元素，且熱量偏低，不失為是營養來源之一；但螃蟹屬於高普林、蟹膏為高膽..
2019年10月09日 09:02:00
減肥→飯前吃！醫授服中藥「最佳時機」超級補...豆干、麻油千萬別碰
中藥怎麼吃？門診許多朋友常常會問：「醫生，吃中藥期間有沒有什麼東西不能吃？」「吃中藥粉可以配茶或飲料嗎？」「我同時有在服用西藥，這樣可以嗎？」「飯後吃、空腹吃，哪種方式比較好？」這些問題今天讓您一次搞..
2019年10月08日 20:32:00
喝咖啡怕骨質疏鬆...拿鐵有加牛奶可補鈣？專家破解錯誤迷思
人體的鈣分為骨鈣與血鈣，也就是99％以上的鈣質在骨骼與牙齒，1～2％分布於血液中，參與人體多重生理機能作用。當攝取富含草酸、植酸、磷的食物，例如咖啡、茶、巧克力，會使血鈣從腎臟代謝，進而使骨骼釋放大量..
2019年10月08日 19:31:00
秋冬「蛇皮膚」退散！專家推「4營養素」防手腳乾皺...大量喝水最基本
現在已進入秋天，除了越睡越晚之外，皮膚也開始變得乾燥，需要更加保濕。營養師黃曉彤表示，快接近冬天時，肌膚會開始乾燥、脫皮，建議從這4種營養素下手，多補充這些食物，讓肌膚回到原本的水潤有彈力。
2019年10月08日 18:33:00
台人年喝6億杯！研究認證「咖啡5好處」死亡率降17% 你今天喝了嗎
現代人人手一杯咖啡配早餐，或是工作到下午精神渙散時來杯拿鐵提提神，已成為辦公室常見景象，究竟台灣人有多愛喝咖啡？根據《食力》統計市場數據發現，台灣外帶咖啡杯數一年高達6億杯，可疊成13萬座101。臉書..
2019年10月08日 14:28:00
學校不設販賣機 孩子們就不會買垃圾食物嗎？
真實發生的劇情應該是，小朋友們放學之後成群結隊去便利商店去買飲料。要教育小朋友食物營養最好的方式，就是平常做好教育，讓他們自己懂得如何選擇而不是在大人看得見的地方一味的禁止。
2019年10月08日 13:00:00
雞胸肉柴又難吃？專家曝3招懂挑：皮越黃=越新鮮...出水GG了
一天當中，最痛苦的時候，就是決定午餐要吃甚麼？乾麵、便當、自助餐，都已經吃到膩了，再看到隨年資一同成長的大肚喃，想說難得賢慧一下，自己下廚帶便當，但簡單的水煮雞胸肉，卻被我煮到咬起來像木炭！
2019年10月08日 12:35:00
想燃脂？除了檸檬水、咖啡...你還有4種選擇！
減重時要喝什麼？不少人以為減重飲品就只有檸檬水。其實，還有幾種飲料在運動與健康作息的配合下，一樣能發揮加速燃脂的功效。
2019年10月08日 11:31:00