從飲食保護心血管 專家點名5樣食物=天然阿斯匹靈

從飲食保護心血管 專家點名5樣食物=天然阿斯匹靈

進入秋季,近來已經可以感受到早晚溫差大,因為血管收縮可能增加心臟疾病、中風等急性發作。有專家點名紫薯、葡萄、海帶、納豆和堅果等5種食物可以有助於改善心血管狀態,堪稱「天然阿斯匹靈」。

2019年10月12日 16:26:00
摸蛋惹腸炎!醫曝「半熟蛋、美乃滋」也有風險...吃蛋5招自保

摸蛋惹腸炎!醫曝「半熟蛋、美乃滋」也有風險...吃蛋5招自保

摸完雞蛋一定要洗手!日前一位年輕女性家裡養雞疑似因摸完雞蛋未洗手,感染沙門氏桿菌,竟引發毒性巨結腸症和大腸壞死,切除了90%的大腸才得以保住一命。

2019年10月12日 12:36:00
營養師教正確「減醣飲食」 讓妳瘋狂鏟肉不復胖

營養師教正確「減醣飲食」 讓妳瘋狂鏟肉不復胖

減醣飲食的好處主要有:不易有飢餓感、有助提高精神力及專注度、對減重者來說能持之以恆、不易復胖。而減醣飲食比較不會因吃到大量碳水化合物使得血糖不穩定,造成低血糖的頭脹脹與飢餓感。

2019年10月11日 18:03:00
秋天鼻涕止不住!醫曝「4招」抵抗力↑...杏仁、川貝超補肺

秋天鼻涕止不住!醫曝「4招」抵抗力↑...杏仁、川貝超補肺

秋天來了,氣溫逐漸降低,早晚溫差又大,特別容易感冒和覺得疲憊。中醫師陳穎寬表示,中醫典籍裡提到,因為秋天開始,人體的陽氣開始往體內收,因此保護體表的陽氣會慢慢減少,所謂「春生、夏長、秋收、冬藏」,在這..

2019年10月11日 11:29:00
常外食三餐不定害便秘 喝優酪乳吃膳食纖維緩解

常外食三餐不定害便秘 喝優酪乳吃膳食纖維緩解

每日健康專訪胃腸肝膽專科曾嘉慶醫師,醫師建議要解決排便不順,喝優酪乳的確是可嘗試的方法,但引發便秘的因素不一而足,再加上消化道機能差異,改善程度也不盡相同。

2019年10月11日 09:19:00
吃鳳梨「妹妹不會變香」!醫加碼「4類食物」體味爆臭 連奶茶也上榜

吃鳳梨「妹妹不會變香」!醫加碼「4類食物」體味爆臭 連奶茶也上榜

過去曾有女網友追隨網紅腳步,心動實驗「靠吃鳳梨讓下體變香」,據說就連分泌物也會有甜甜味道,結果買了大批鳳梨每天吃,最後私密處不但沒變香,還流出如「透明膠水」的分泌物嚇壞她。香港養生資訊平台《Check..

2019年10月10日 14:28:00
非冰水不喝!醫曝「體內廢物太多」導致...4原因小心腸胃塞住

非冰水不喝!醫曝「體內廢物太多」導致...4原因小心腸胃塞住

炎熱的夏天,總讓人忍不住想喝點冰飲,但有些人是無論四季,都喜歡喝冰涼涼的水或飲料。問他們為什麼?大部分的回答都是「覺得水溫溫的很難喝」。

2019年10月10日 13:11:00
喝酒全無好處? 歐洲年會新報告:適當可保護胰島素

喝酒全無好處? 歐洲年會新報告:適當可保護胰島素

酒精是不是對身體全無好處?糖尿病患者更應該滴酒不沾?去年國際權威期刊《刺胳針》(The Lancet)才刊登全球性資料庫研究宣稱,酒精每年導致超過280萬人死亡,即便小酌也不利於健康,建議人們完全禁酒..

2019年10月10日 09:03:00
食物美味是「靠鼻子」決定!專家解析「人體嗅覺」:能感受1萬種味道

食物美味是「靠鼻子」決定!專家解析「人體嗅覺」:能感受1萬種味道

日常生活中充滿著不同的氣味,尤其在食物的香氣撲鼻而來時,總是令人食指大動;香菜散發出的氣味,有些人喜歡,有些人討厭,而我們又是如何去辨別味道和決定好惡的呢?

2019年10月10日 07:30:00
你喝對了嗎?為何礦泉水有鹹有苦?首席品水師陳君潔告訴你喝水真的不簡單

你喝對了嗎?為何礦泉水有鹹有苦?首席品水師陳君潔告訴你喝水真的不簡單

從國際上最具公信力的德國杜門斯學院取得「品水師」認證的陳君潔,因為對水資源的關注而遠赴德國修習品水課程,學成歸國後持續以自己熱愛「水」的心情,與頗具自信的味蕾,將「品水」這件事情帶進一般人的日常生活,..

2019年10月09日 21:25:00
王宇婕激減10K差很大!剷平三層油辣秀性感肌 自爆N年來第一次成功減秘密

王宇婕激減10K差很大!剷平三層油辣秀性感肌 自爆N年來第一次成功減秘密

在本土劇中演活惡女的王宇婕,日前公佈甩10K驚人成果,近日又在粉專發出辣劈一字馬性感美照,若隱若現的馬甲線,身形明顯「再進化」,讓粉絲驚呼與三個月前模樣差很大。

2019年10月09日 17:30:00
吃苦瓜降血糖、消體脂! 圖解「4種瓜」的健康功效

吃苦瓜降血糖、消體脂! 圖解「4種瓜」的健康功效

瓜類富含鉀及膳食纖維,低鈉且低熱量,有益心血管健康及體重控制,包括苦瓜、胡瓜、絲瓜、冬瓜等都是常民又健康、逛菜場不能錯過的好食材。

2019年10月09日 11:28:00
吃Buffet鎖定它!專家認證「螃蟹4營養」CP值爆表 超吸油排膽固醇

吃Buffet鎖定它!專家認證「螃蟹4營養」CP值爆表 超吸油排膽固醇

秋天是吃蟹的季節,螃蟹除了味美好吃,又有哪些營養價值呢?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,螃蟹富含蛋白質與鈣、磷、鋅等微量元素,且熱量偏低,不失為是營養來源之一;但螃蟹屬於高普林、蟹膏為高膽..

2019年10月09日 09:02:00
減肥→飯前吃!醫授服中藥「最佳時機」超級補...豆干、麻油千萬別碰

減肥→飯前吃!醫授服中藥「最佳時機」超級補...豆干、麻油千萬別碰

中藥怎麼吃?門診許多朋友常常會問:「醫生,吃中藥期間有沒有什麼東西不能吃?」「吃中藥粉可以配茶或飲料嗎?」「我同時有在服用西藥,這樣可以嗎?」「飯後吃、空腹吃,哪種方式比較好?」這些問題今天讓您一次搞..

2019年10月08日 20:32:00
喝咖啡怕骨質疏鬆...拿鐵有加牛奶可補鈣?專家破解錯誤迷思

喝咖啡怕骨質疏鬆...拿鐵有加牛奶可補鈣?專家破解錯誤迷思

人體的鈣分為骨鈣與血鈣,也就是99%以上的鈣質在骨骼與牙齒,1~2%分布於血液中,參與人體多重生理機能作用。當攝取富含草酸、植酸、磷的食物,例如咖啡、茶、巧克力,會使血鈣從腎臟代謝,進而使骨骼釋放大量..

2019年10月08日 19:31:00
秋冬「蛇皮膚」退散!專家推「4營養素」防手腳乾皺...大量喝水最基本

秋冬「蛇皮膚」退散!專家推「4營養素」防手腳乾皺...大量喝水最基本

現在已進入秋天,除了越睡越晚之外,皮膚也開始變得乾燥,需要更加保濕。營養師黃曉彤表示,快接近冬天時,肌膚會開始乾燥、脫皮,建議從這4種營養素下手,多補充這些食物,讓肌膚回到原本的水潤有彈力。

2019年10月08日 18:33:00
台人年喝6億杯!研究認證「咖啡5好處」死亡率降17% 你今天喝了嗎

台人年喝6億杯!研究認證「咖啡5好處」死亡率降17% 你今天喝了嗎

現代人人手一杯咖啡配早餐,或是工作到下午精神渙散時來杯拿鐵提提神,已成為辦公室常見景象,究竟台灣人有多愛喝咖啡?根據《食力》統計市場數據發現,台灣外帶咖啡杯數一年高達6億杯,可疊成13萬座101。臉書..

2019年10月08日 14:28:00
學校不設販賣機 孩子們就不會買垃圾食物嗎?

學校不設販賣機 孩子們就不會買垃圾食物嗎?

真實發生的劇情應該是,小朋友們放學之後成群結隊去便利商店去買飲料。要教育小朋友食物營養最好的方式,就是平常做好教育,讓他們自己懂得如何選擇而不是在大人看得見的地方一味的禁止。

2019年10月08日 13:00:00
雞胸肉柴又難吃?專家曝3招懂挑:皮越黃=越新鮮...出水GG了

雞胸肉柴又難吃?專家曝3招懂挑:皮越黃=越新鮮...出水GG了

一天當中,最痛苦的時候,就是決定午餐要吃甚麼?乾麵、便當、自助餐,都已經吃到膩了,再看到隨年資一同成長的大肚喃,想說難得賢慧一下,自己下廚帶便當,但簡單的水煮雞胸肉,卻被我煮到咬起來像木炭!

2019年10月08日 12:35:00
想燃脂?除了檸檬水、咖啡...你還有4種選擇!

想燃脂?除了檸檬水、咖啡...你還有4種選擇!

減重時要喝什麼?不少人以為減重飲品就只有檸檬水。其實,還有幾種飲料在運動與健康作息的配合下,一樣能發揮加速燃脂的功效。

2019年10月08日 11:31:00
回到最上面