庾澄慶活力的秘密靠均衡飲食!運動前「來一罐」精準攝取蛋白質+優質脂肪酸

庾澄慶活力的秘密靠均衡飲食!運動前「來一罐」精準攝取蛋白質+優質脂肪酸

擁有「天王音樂頑童」頭銜的哈林庾澄慶,不只膚齡保養得宜,熱愛運動的他也彷彿擁有用不完的精力!原來常年堅持規律運動的他,很大一部分是為了舞台上的表演順利。

2023年11月24日 16:15:00
愛吃巧克力讓黑頭粉刺長不停 想要好皮膚先遠離3種食物

愛吃巧克力讓黑頭粉刺長不停 想要好皮膚先遠離3種食物

要養成好肌膚,除了使用保養品跟一般防曬預防之外,飲食也是關鍵之一,身體就像土地,滋養土地的養分也相對重要,飲食影響外表的因素也相當明顯,想要美麗的肌膚,吃進去什麼也要注意,在臉上長不停的黑頭粉刺,下面..

2023年11月24日 10:33:00
戒糖=自己做醫美!醫曝「少吃抗老」4原因

戒糖=自己做醫美!醫曝「少吃抗老」4原因

「糖」對身體的危害,已有不少研究證實,家醫科醫師李思賢曾分享,不少患者戒糖後恢復到年輕時的膚況,甚至更好,直呼「戒糖是替自己動醫美手術」。醫師吳易儒則說,減少糖分攝取有助控制血糖水平、體重和減少糖對身..

2023年11月23日 22:02:00
爛胃人必吃「12種顧胃食物」!秋葵、高麗菜上榜 醫激推

爛胃人必吃「12種顧胃食物」!秋葵、高麗菜上榜 醫激推

現代人壓力大、忙碌緊張、三餐不正常而經常出現腸胃不適。腸胃科醫師鄭泓志透露,不少照完胃鏡的患者,總特別關心吃哪些食物可以「顧胃」,以及應遠離哪些「傷胃」食物,尤其是胃食道逆流或胃潰瘍的患者。對此,他大..

2023年11月23日 20:18:00
曹蘭、王月再合體!全聯推9款「收納神器」印花集點最低0元換購

曹蘭、王月再合體!全聯推9款「收納神器」印花集點最低0元換購

婆媽最愛的曹蘭、王月睽違多年再度合體!全聯福利中心看準家庭主婦、自煮族群收納冰箱的痛點,邀請兩人擔任「收納智慧王」代言人,推出全新集印花活動,帶來瑞士國寶級品牌「瑞康屋KUHN RIKON」9款廚房收..

2023年11月23日 18:34:00
台東縣抽驗學校營養午餐與團膳業者 138件全數符合規定

台東縣抽驗學校營養午餐與團膳業者 138件全數符合規定

為維護學童用餐安全,台東縣衛生局於112年2月起開學起陸續對縣內各國中、小學校午餐及供應校園午餐團膳業者進行稽查抽驗,共計抽驗85所國小18所國中1所高中及3家供應校園午餐團膳業者,共計抽驗校園營養午..

2023年11月23日 15:06:00
3類飲料恐釀失智症!常見「乳飲品也入列」 癡呆風險大增39%

3類飲料恐釀失智症!常見「乳飲品也入列」 癡呆風險大增39%

世界衛生組織(WHO)今年3月曾公布,全球有超過5500萬名失智症患者,正以每年新增1000萬例快速增長,不僅是全球第七大死因,且尚無有效治療方法。近日有研究指出,攝取含游離糖(free sugar)..

2023年11月23日 10:45:00
睡不好?營養師大推「4類食物」超助眠

睡不好?營養師大推「4類食物」超助眠

翻來覆去就是睡不著覺?難以入睡、睡眠容易中斷;甚至睡滿8小時,起床還是覺得疲憊不堪,可能就是「睡眠不足」的警訊!可別小看睡眠不足帶來的影響,不僅會使上班無精打采、注意力不集中,影響個人的整體情緒,女性..

2023年11月22日 21:42:00
摩斯限時7天優惠!11元喝冰紅茶、50元吃米漢堡 早餐2組更划算

摩斯限時7天優惠!11元喝冰紅茶、50元吃米漢堡 早餐2組更划算

迎接感恩節,摩斯漢堡推出限時優惠,即日起至11月30日,早餐「元氣牛肉蛋堡」搭配摩斯咖啡,2套原價200元,優惠價170元;除此之外在午晚餐時段,消費指定主餐,就能以50元加購低碳植米系列珍珠堡;另有..

2023年11月22日 16:15:00
全台最大無印良品12/5高雄開幕 Brunch概念店首推輕食、現打果昔

全台最大無印良品12/5高雄開幕 Brunch概念店首推輕食、現打果昔

高雄人準備開逛!無印良品全台最大旗艦店,12月5日將於高雄大立百貨盛大開幕,這也是無印良品首度打造全台第一家Brunch概念店,將會販售輕食套餐、甜點、茶飲,也提供全台唯一現打果昔。

2023年11月21日 18:28:00
飯後別急做8件事!30年醫曝「散步、吃水果都中」示警:超損健康

飯後別急做8件事!30年醫曝「散步、吃水果都中」示警:超損健康

吃飯是每天必做之事,也是人體攝取營養的途徑,不過吃完飯後通常該做什麼呢?據《健康2.0》報導,一名從醫30年的醫師就提出良心忠告,表示不正確的飯後習慣,不僅會讓營養流失,甚至還不利於健康,醫師也列出8..

2023年11月21日 18:05:00
減肥狂吃菜「藏3大陷阱」反變胖!醫搖頭:變脂肪囤積

減肥狂吃菜「藏3大陷阱」反變胖!醫搖頭:變脂肪囤積

想到減肥好食物,有的人會認為蔬菜的水分含量高,且熱量低,並含有大量膳食纖維,能增加飽足感,以及能促進胰島分泌消化液,且是腸胃道助消化的體內環保尖兵。甚至坊間盛傳:「吃蔬菜不會發胖」,但是,減重專科醫師..

2023年11月19日 09:12:00
減肥好難?晚上7點後「吃5食物」囤油又失眠 麻辣鍋也中了

減肥好難?晚上7點後「吃5食物」囤油又失眠 麻辣鍋也中了

減重老是失敗有原因,常見的是吃錯食物,甚至吃錯也息息相關!根據《美國MSN網》健康頻道提出以下忠告:晚上7點後,有5種食物別再碰,包括甜蜜蜜的黑巧克力,以及被視為健康零食的堅果,小心吃錯時間,可能堆積..

2023年11月18日 18:45:00
被指含黃麴毒素!竹市還福源花生醬清白 港消委:檢驗品未過期 

被指含黃麴毒素!竹市還福源花生醬清白 港消委:檢驗品未過期 

近日香港消費者委員會報告指新竹老牌「福源花生醬」,驗出含有黃曲霉毒素(黃麴毒素)超標引起民眾討論,新竹市衛生局也公布今年9月14日抽驗,有效日期為今年12月12日的「新竹福源花生醬」,經檢驗總黃麴毒素..

2023年11月17日 18:15:00
福源花生醬遭香港驗出黃麴毒素 業者喊冤:拿過期貨驗當然變質

福源花生醬遭香港驗出黃麴毒素 業者喊冤:拿過期貨驗當然變質

香港消費者委員會最新一期《選擇》月刊,測試了20款花生醬,發現產地為台灣的新竹福源花生醬黃麴毒素含量最高,每公斤含4.94微克,超出歐盟的4微克上限,黃麴毒素B1含量則每公斤有4.27微克,也超出歐盟..

2023年11月16日 14:38:00
全台230萬人得糖尿病!醫推「吃3食物」降血糖 還預防肥胖

全台230萬人得糖尿病!醫推「吃3食物」降血糖 還預防肥胖

根據研究數字推估,台灣有超過230萬名糖尿病患者,而死亡人數已連續2年持續攀升,於2022年糖尿病死亡人數為12,289人,等於每小時有超過1人因糖尿病而過世。欲遠離高血糖的危害,肥胖專科醫師李唐越分..

2023年11月16日 09:01:00
感恩節吃雞!和逸飯店「6kg大火雞」爽啃肉 21世紀推3款烤雞新品

感恩節吃雞!和逸飯店「6kg大火雞」爽啃肉 21世紀推3款烤雞新品

迎接感恩節,烤雞美食是歡聚時的首選料理。21世紀烤雞就推出了蔬菜烤雞、肯瓊雞汁烤蔬菜、人參糯米雞湯3款新品,此外以10個「雪鈴幣」兌換優惠券,就能以72折價享受經典明星品項半半烤雞。和逸飯店高雄中山館..

2023年11月15日 16:29:00
好多人中鏢!咳嗽、喉嚨痛「6類食物必吃」 營養師認證:快快好

好多人中鏢!咳嗽、喉嚨痛「6類食物必吃」 營養師認證:快快好

近日氣溫下降,週四將迎來今年迄今最強冷氣團,全台有感降溫。而在你身邊也有超多咳嗽、喉嚨痛、發燒感冒的親友或同事嗎?營養師彭逸珊也有感直呼「最近身邊好多人中鏢」,想讓感冒快快好,她分享要多補充水分,攝取..

2023年11月15日 08:52:00
秋冬食慾大開 掌握2重點HOLD住身材免餓肚

秋冬食慾大開 掌握2重點HOLD住身材免餓肚

已正式進入冬天,本周氣溫降的有感,秋冬時節最幸福就是來碗溫暖的火鍋,或者是誘人的蛋糕下午茶,食慾漸開成了身材大敵,其實只要在吃飯時掌握2個要點,不用餓肚子也能保持身材。

2023年11月15日 08:27:00
醫驚曝:吃洋芋片使人更易怒!研究「和1成分」有關

醫驚曝:吃洋芋片使人更易怒!研究「和1成分」有關

洋芋片是許多人追劇看電影的必備零食!但減重醫師蕭捷健驚曝吃洋芋片會讓人變刻薄,他引述加州大學研究結果,發現攝取較多反式脂肪恐增攻擊性與易怒行為,甚至比喝酒還嚴重。若真想吃洋芋片,他建議自行用馬鈴薯和酪..

2023年11月14日 21:48:00
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