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牛奶、起司是常見的補鈣食物來源。不過醫師表示,其實「小魚乾」也是補鈣神物,鈣質甚至比牛奶高出20倍,只要吃進一點點,就能獲得滿滿鈣質。
2022年10月12日 19:33:00便祕是現代人文明病,一名婦人從年輕便祕到60歲,直到症狀加劇才就診,檢查發現患有「大腸無力症」,神經元退化導致大腸無推進能力,即使積極灌腸、服用軟便劑,仍需要7~10天「才能大出一點點」,導致她不敢進..
2022年10月07日 19:42:00小兒科醫師黎博彥上個月發文分享,一名小朋友有症狀後一連篩了3天都陰性,媽媽信誓旦旦保證戳得夠深,沒想到一換他出手秒變陽性。他近日再發文要大家做快篩時不要手軟,鼻子捅不下去,往深喉頭下去撈一撈喉嚨,有催..
2022年10月07日 10:25:00PTT曾轉錄一則2009年報導指出,大台北地區進行電話抽樣調查「男人跟女人誰比較色?」發現有83%民眾認為男生比較色,值得一提的是有97%女性認為男比女好色。針對此議題,有網友留言發問最美博士許藍方,..
2022年10月02日 19:42:00你有沒有發現小的時候,一個班上都是你的好朋友,到了高中,大學之後班上合得來的可能只剩三五個,LINE裡面朋友看似一大堆,交心的也那麼一兩個,年齡越來越大,朋友越來越少。不過我個人並不覺得這是個壞事,因..
2022年09月25日 22:02:00當我患上輕微憂鬱症的時候,也開始對八字產生了興趣。剛開始只是當作娛樂,看一看APP,但現在連一點點小煩惱,我都會去命理館、算命咖啡廳跟塔羅屋。每天早上我都會看每日運勢,如果運勢不好,我整天就會心情不好..
2022年09月25日 21:22:00台灣有「水果王國」的美譽,水果種類豐富,一年四季都嚐得到鮮甜多汁的水果。婦產科醫師張瑜芹近日分享「雙色減肥聖品-火龍果」,不僅營養價值高、低熱量又有飽足感,不同顏色品種還有不同功效。她說,紅肉火龍果具..
2022年09月18日 10:28:00中秋節剛過,不少應景食物包括月餅、柚子一定一時間吃不完,甚至吃到怕!對此,營養師也分享柚子3大用途,除了可做柚子茶,還可以洗乾淨後來拿泡澡,有助舒緩神經和疲勞。
2022年09月13日 18:00:00跟朋友小酌紓壓的隔天,卻出現頭痛至極、沒食慾且頭暈想吐嗎?那你就是「宿醉」了!營養師解釋,宿醉是因為喝酒導致身體缺水,腦部滲透壓上升造成的頭痛及各種不適症狀,換言之「喝太多不是造成宿醉的唯一原因」。但..
2022年08月14日 11:23:00你有宿醉過的經驗嗎?營養師指出,每個人對於酒精的耐受度不同,即使只喝一點點,也可能會酒醉或宿醉。除了可補充水分、熱湯幫助身體代謝外,喝果汁、吃水果也有類似效果;不過營養師也提醒,別在宿醉時喝「濃茶、咖..
2022年08月12日 20:04:00不論是為了省錢或是見底了,民眾常會將沐浴乳、牙膏、洗髮乳、洗面乳、洗碗精、沙拉脫等加水繼續用。不過這樣的使用方式真的沒問題嗎?會不會有什麼其他沒注意到的風險?義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐..
2022年08月03日 20:02:00擠牙膏時,你是隨便擠、擠一點點,還是不擠牙膏直接刷?牙膏用多一點會比較乾淨嗎?醫師指出,其實「擠愈多效果不會愈好」,且牙膏有沒有沾水,清潔效果也都差不多。
2022年08月02日 21:08:00前些日子收到一份心得,學員Y說:「想和 P大回報,上完課後我和伴侶的關係有大突破,本來我們之間只要有意見不合的狀況,我很容易就會把原因導向『我們不適合』,然後陷入這個邏輯裡面一直鬼打牆,現在我擺脫了這..
2022年07月28日 22:22:00皮膚狀態是許多人最在意卻也最求助無門的,除了作息正常,少吃烤炸等重口味外,其實還有幾種食物可能是你容易忽略,但超傷皮膚。醫師指出,像是精緻澱粉,包括麵包、蛋糕等,都會誘發痘痘,另外愛吃甜的人也要忌口了..
2022年07月21日 18:26:00許多人常會遇到擦屁股沒完沒了的窘境,有時甚至小包衛生紙整包都擦完了還擦不乾淨,讓人相當頭大。其實這問題除了和個人要求有關以外,也和身體健康狀態息息相關,禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/痔瘡手術主治醫師鍾..
2022年07月11日 19:28:00明明已經與確診者接觸過,且出現非常典型的新冠症狀,快篩怎麼篩都是陰性,以為自己是天選之人嗎?前台大兒科醫師、YouTuber蒼藍鴿在臨床發現,絕大多數人挖的方式錯誤,直言按照說明書上深入2公分完全不夠..
2022年06月14日 12:12:00曾有報導指出「男生跟女生性慾高漲的時間不一樣」是真的嗎?對此,最美性學博士許藍方解釋,的確不同,男生在早上8點荷爾蒙分泌最旺盛,再加上起床精神正好等因素可減少步驟、直接進入;反觀女生更在意的是感受,下..
2022年06月11日 21:32:00與前任分手一陣子了,但對方持續跟妳聯絡。除了三不五時問候打招呼,關心妳的生活,也不經意打探妳近期的交友狀況。或許妳們兩人住得不遠,所以他仍然會約妳在公園吃宵夜聊天到深夜。甚至在共同朋友的聚會上,與前任..
2022年05月31日 21:28:00男生每當射完精後,是否都有昏昏入睡的感覺?網路上流傳「如果晚上失眠,尻一槍可幫助入睡」的說法,是真的嗎?最美性學博士許藍方指出,男生射精後會分泌泌乳激素,使人想睡,但不等同一定能入睡,「如果你已經受失..
2022年05月29日 21:38:00「入行才發現它是一個亂七八糟的工作,當時很熱血希望病人因為手術而有戲劇化好的轉變;但也可能因為手術而出現戲劇化壞的轉變。一輩子都要跟感染、出血、傷口癒合不良戰鬥,隨時要Standby,有狀況隨時要衝回..
2022年05月27日 20:05:00