分手還聯絡前任?4大暗黑真相曝 騙砲渣男「8字語錄」讓人氣炸

瑪那熊的愛情觀察

瑪那熊的愛情觀察 瑪那熊

瑪那熊,ManaBear。現為專職諮商心理師,諮商/諮詢超過1500人次,在心理學領域打滾十年,永無止盡地持續進修著。專攻愛情心理學、人際互動領域,包括情緒取向焦點治療、完形治療、人際關係學、溝通技巧學、人類行..

▲▼滑手機示意圖。(圖/網友茉莉提供)

▲即使與前任分手了,仍不時會收到他的訊息或電話嗎?(示意圖,非本新聞當事人/網友茉莉提供)

文/瑪那熊諮商心理師

與前任分手一陣子了,但對方持續跟妳聯絡。除了三不五時問候打招呼,關心妳的生活,也不經意打探妳近期的交友狀況。或許妳們兩人住得不遠,所以他仍然會約妳在公園吃宵夜聊天到深夜。甚至在共同朋友的聚會上,與前任不期而遇,也勾起了過往相處的點點滴滴。

或許當初是妳主動提分手,並且痛定思痛、準備專心過新生活,也更認真工作、拓展人際圈。但前任不斷的聯繫,卻讓妳愈來愈心煩意亂。

當你詢問對方,為什麼要這樣親切關心、主動靠近,他卻只用「因為怕妳不會照顧自己」帶過。妳一邊猶豫是否該繼續跟他互動,一邊開始忍不住眷戀兩人在一起的時光,甚至偶爾有幾個瞬間浮現出「復合」的念頭。

當面對這種兩難時,該怎麼讓自己穩定下來、恢復平靜生活呢?妳得先學著辨識對方行為背後的動機。

如果對方背叛在先,或是當初是他主動分手,現在又黏著妳,有幾種可能。

1.罪惡感的彌補心態

前任知道分手的主因是他對不起妳,所以他藉由「關心」來「贖罪」,知道你過得還行,就能讓自己比較心安理得。

2.只是想獲得優越感

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有些自戀特質的人,很難接受自己被拒絕。所以他們透過糾纏不斷的方式,來取得關係主導權,證明「自己比較好」。

▲▼ 情侶,夫妻,抓姦,同睡,恩愛(圖/記者劉維榛攝)

▲有的只是想當砲友,以滿足生理需求。(示意圖/非本新聞當事人,記者劉維榛攝)

3.試圖維持性伴侶關係

透過甜言蜜語,把關係從情侶變成砲友,可以滿足自己的性需求,又不用給予任何承諾承擔壓力,真是計畫通呢。

4.填補生活空虛

原本睡前聊天的對象消失了、原先一起吃飯的伴侶離開了,心理頓時感到空虛寂寞,所以持續聯繫至少有人可以互動。

以上動機都可能讓妳誤以為對方還「對妳有感情」,而繼續跟他藕斷絲連,無法真正專心在開創自己的新生活。最慘的情況是,妳誤以為兩人還有機會,而與對方維持聯繫甚至性的關係,某天卻發現他另外與別人交往。

這時即便你罵他渣,但他也能用「我們本來就分手了」、「我們又沒有在交往」堵住妳的嘴,然後拍拍屁股閃人。

面對前任的聯繫或糾纏,最好的回應就是不去回應。

人生有時需要斷捨離,妳需要的是好好邁入下一段旅程,美好回憶就讓它們留在過往,別成為拖住妳重新出發的累贅!

※本圖文部分內容摘錄自小妮子新書《那些愛情裡,我們所受過的傷

本文經授權轉自:瑪那熊諮商心理師

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