搜尋結果:符合關鍵字「飲用」的查詢結果共 887 筆
如何從食物中更有效率補到鐵質?用動物性來源補鐵最有效。妳以爲補鐵只有吃「紅肉」才補得到嗎?其實不然,豬血才是冠軍,豬肝是亞軍,還有海鮮類的文蛤、牡蠣、章魚也是厲害的補鐵部隊。
2019年07月28日 18:37:00夏天好熱,不禁讓人想狂吃冰、喝冷飲,然而,若有氣喘病史者,真的完全不能吃冰嗎?新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,冰品的低溫的確可能會刺激氣管、導致氣管收縮而引起咳嗽,甚至誘發氣喘發作,但卻不是每個人都會如..
2019年07月27日 14:28:00家長都知道牛奶可以為小朋友補充鈣質,但根據國民營養調查,7-18歲的兒童,乳品類攝取不足1份(240ml)的比例高達8至9成!
2019年07月26日 08:05:00炎炎夏日流得滿身汗,回到家沖個冷水澡洗去一身的疲倦,或是一大清早剛睡醒,以淋冷水浴開啟新的一天,覺得通體舒暢。冬天泡熱水澡是種享受,而夏天洗洗冷水澡,竟能帶來意外好處。Youtube心理學頻道《Bet..
2019年07月23日 21:01:00近日氣溫屢創高溫,今天是二十四節氣中的「大暑」,正是一年之中最熱的日子,炎炎夏日最容易發生中暑或是熱感冒。醫師指出,夏季感冒,臨床上常見「暑性炎熱、暑性升散、 暑多挾濕」3大暑邪特點,容易中暑或是熱感..
2019年07月23日 15:15:00運動完,該喝水還是喝運動飲料呢?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,從事中高強度的運動而大量流汗,不僅會流失水分,同時也會流失電解質,適當喝些運動飲料可補充熱量與電解質,有助恢復體力;然而,若..
2019年07月23日 12:04:00一場豪大雨,許多地方陷入淹水惡夢,面對家裡泡水的家具用品、尤其廚房用具,如何清理才能避免傳染病?居家環境要如何清潔、消毒,才能杜絕蚊蟲病媒,恢復健康舒適的生活?
2019年07月20日 13:18:00怎麼喝可樂才健康?一般口味的可樂,「主要」配方包括糖、碳酸、焦糖色素、磷酸、咖啡因和不到1%的神秘配方等。它之所以被稱為可樂(Cola),是因早期的材料從古柯葉和可樂果中提取,但現在提煉萃取技術的發達..
2019年07月19日 17:22:00一提起被譽為「檸檬酸倉庫」的檸檬,許多網友立馬想到能減肥、消水腫,還有養顏美容功效,但同時卻也讓腸胃功能極差的人望之卻步,就怕一喝完更難受。但奇怪的是,仍有人天天堅持喝檸檬水,竟稱有「養胃功能」?到底..
2019年07月19日 11:03:00皮膚乾癢不只冬天會發生,夏天也會因為天氣、長時間待在冷氣房,引發皮膚問題,一般都會使用含類固醇藥膏緩解症狀,但其實皮膚問題也需要從體內改善。中醫師賴睿昕指出,夏天強烈紫外線是皮膚問題一大元兇,最常見的..
2019年07月18日 14:26:00夏季大啖海鮮,得小心深陷「蟲蟲危機」,除此之外,肉品也藏著同樣隱憂!一名22歲女子遠嫁中東,跟著黎巴嫩丈夫「入境隨俗吃生牛肉」,一吃就是8個月,後來肚子悶脹痛,以為只是懷孕的正常反應,卻在產後一個月後..
2019年07月17日 20:29:00台灣夏天高溫炎熱,許多人愛窩在冷氣房和喝糖飲解渴,但糖飲中的糖分會使血糖升高,冰涼飲料還會妨礙脾胃正常功能,造成脾胃功能失調,長時間待在冷氣房,也容易導致氣血循環不佳,出現「冷氣病」。中醫師賴睿昕指出..
2019年07月17日 13:30:00不少人喜歡隨手攜帶保溫瓶,減少紙杯容器使用又能補充水分。近日傳出一名50歲男子每天用保溫瓶裝咖啡,一用就是20年,結果失智且鉛中毒身亡。後來發現虛驚一場,男子其實是因嗆到導致吸入性肺炎過世。但也令人好..
2019年07月12日 12:25:00早餐,常被說成一天最重要的一餐,雖然過去有些研究和學者認為早餐不是必要的,但考慮到我們的生活型態,像是上班會不會肚子餓不舒服等因素,身為營養師還是認為早餐是很重要的,但要選擇高品質的早餐。
2019年07月12日 07:01:00近期連日高溫,不少人都出現中暑現象,出現頭暈目眩、肩頸僵硬、容易疲倦、四肢痠軟、嘔吐、腹瀉、腹脹、頭脹痛、體溫升高等。中醫師周宗翰指出,一般來說中暑都可以透過刮痧、拔罐緩解,但刮痧時要特別注意,避免在..
2019年07月11日 14:34:00有些老人家一感到不舒服,就有喝感冒糖漿的習慣,當作飲料補品,長期下來恐對健康造成危害而不自知。婦產科醫師陳保仁在節目《醫師好辣》中分享,一位六旬婦人因腹脹前來看診,檢查發現有顆腫瘤在子宮中,結果刀一開..
2019年07月11日 13:15:00炎熱盛夏,酷暑難擋,喝杯冰涼的含糖飲料,可能是件暢快透沁涼的美事,但根據董氏基金會調查發現,手搖杯含糖量驚人,每天1杯就超過「國民飲食指標手冊」建議每日飲食中添加糖的攝取量上限!
2019年07月11日 11:42:00你常流汗嗎?有時候沒運動,光坐在原位,汗就不斷冒出,而且在台灣的夏天更容易出汗,更令人受不了。不過,有一些小方法能幫你停止流汗,外國網站《Prevention》分享5個小技巧,讓你擺脫全身濕的狀態,不..
2019年07月10日 17:31:00工作、朋友聚會有時候喝酒應酬,有些人一喝臉就紅,有些人千杯不醉,酒喝太快對身體並不好,拼酒也可能導致暴斃。那一般人應該喝多少才對?毒理專家招名威在粉絲團建議,若要拼酒,最好不要一次超過「最低致死劑量」..
2019年07月09日 18:30:00台灣夏天氣候炎熱,不少人為了降火都喜歡喝青草茶、仙草茶等涼茶,但因為涼茶屬性偏寒,虛寒體質、容易腹瀉和經痛的人都不適合飲用。對此,中醫師也提供可以熱熱喝的退火「藥膳仙草雞湯」,其中仙草除了清熱退火之外..
2019年07月09日 13:07:00