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水分對人體來說是不可或缺的,但許多人都沒有喝水的習慣,通常是等到口渴時才喝水導致水份攝取不足。對此。腎臟科醫師江守山指出,身體水分不足的民眾比起一般人更容易患上心臟和肺部疾病並過早死亡,甚至還有中風、..
2023年11月14日 02:57:00冬天與三五好友相聚時,冷冷的天必吃麻辣鍋和薑母鴨,但要小心,吃得時候過癮,吃過頭可能會導致胃負荷不了。醫師表示,先前有患者吃完麻辣鍋後,肚子感覺一陣劇痛,竟吐出鮮血,送到醫院檢查,發現病人的胃整片出血..
2023年11月13日 20:18:00秋天是吃海鮮的季節,最近也有很多美食文章分享,但有些人卻對海鮮過敏,針對近期火熱的龍蝦,有些問題讓昌盛堂中醫師來聊聊。
2023年11月12日 19:23:00女性肥胖有原因,尤其,內分泌失調與月經週期紊亂,都是引發肥胖的風險因子。許多女性一遇到生理期,就會感覺瘦身效果變差,甚至有復胖的趨勢,這是因為生理期的內分泌平衡出現變化,體內容易堆積多餘水分和廢棄物,..
2023年11月11日 11:08:00台灣人餐桌上常見的「高麗菜」,是屬於「十字花科」蔬菜的一種,含有豐富的營養素,可以幫助抗癌、肝臟解毒、平衡雌激素。適度吃不僅好處多多,孕媽咪食用也可以幫助胎兒神經發展,並促進鐵質吸收!
2023年11月10日 09:05:00洗衣服是日常生活中不可少的家事,每次你都加多少洗衣精?家事達人陳映如說,聽過不少學員與友人都回答「憑感覺」,或比建議量再多放一點,直到會起泡才夠。她無奈地說「洗衣精真的不是放越多越好」,過量不僅不會提..
2023年11月09日 20:08:00台灣上班族一早幾乎人手一杯咖啡,開啟活力的一天,根據統計,一年黑金商機就高達800億元。營養師劉怡里指出,喝咖啡好處多,也是提神的重要元素,此外還能提高抗氧化力、消水腫、燃燒脂肪等4大功效。不過,她也..
2023年11月09日 09:02:00芭樂有水果界「維生素C之王」之稱,小小一顆就含有滿滿營養。美女營養師高敏敏指出,芭樂富含維生素及纖維,具有養顏美容、幫助排便等「8大神奇效果」。此外,她也提醒,吃芭樂時別加鹽和梅粉,免得攝取過量的鈉與..
2023年11月07日 19:38:00許多人總有一個觀念,感冒時要多流汗、代謝快一點病才好的快。但醫師表示,適度活動是必要,千萬不要過度激烈運動,以免導致身體出狀況。先前一名患者因生病期間運動到全身是汗,後來居然出現「紅棕色的尿」,緊急檢..
2023年11月03日 21:11:00前一天吃太多,偶爾實施輕斷食對於減重有一定的效果,不只168斷食法,營養師高敏敏在臉書分享「1410斷食法」,執行適能達到身體健康目的。
2023年11月03日 18:16:00根據泌尿科醫學會的統計,結石在台灣的盛行率約莫是10%,每10個人當中就有一位患有結石。然而,更引人注目的是,男性罹患腎結石的比率高於女性,幾乎是女性的2至3倍。那麽,爲什麽男性的風險更高呢?
2023年11月01日 19:19:00失智主要是腦部病變、腦功能下降所引起,影響日常生活能力,像是掛完電話就忘記通話內容?營養師李婉萍在臉書專頁點出預防失智症8要點。
2023年11月01日 15:46:00台北市衛生局今公布中藥材專案抽驗結果,其中有1件「柏子仁」檢出黃麴毒素超標,販售廠商為臺北市士林區沅芳中藥有限公司,目前違規產品已全面下架,並依照《藥事法》裁處新臺幣10萬元。衛生局也提醒,黃麴毒素若..
2023年10月30日 10:39:00台灣水果香甜可口,含有一定果糖量,國人都有「別吃多」的健康意識。新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜指出,可盡量挑在中午前吃、別空腹,並選擇較不甜的品項、每餐份量1個拳頭,正在減肥者或糖友們這樣吃更無負擔。她..
2023年10月28日 21:29:00懶得吃水果,直接打成汁更方便,不過,營養師陳詩婷在臉書粉專提醒,水果打成汁之後,營養價值差很多,並且點出不建議果汁取代水果的4原因。
2023年10月27日 17:53:00不少人都喜歡吃進口貨,但有研究發現,吃國產雞肉對地球比較好!董氏基金會引述牛津大學的數據資料,溫室氣體有24%來自「生產食物」的農牧業所排放,動物性食物除了魚,可以國產雞肉為優先,因為雞肉的溫室氣體排..
2023年10月23日 17:14:00食藥署今公布7~8月禽畜水產品動物用藥殘留抽驗結果,有2件檢出動物用藥殘留違規,分別是1件「台灣現剝白蝦仁」和1件「烏骨雞」,其中白蝦仁檢出規定不得使用的「林可黴素(Lincomycin)」,兩件產品..
2023年10月23日 12:04:00腎臟具有排毒、調解水分、維持電解質和酸鹼平衡、製造紅血球、調解血壓等多項功能。一名患者自述腎臟功能差,想喝養生蔬菜汁調養,豈料營養師在檢視他近期的血檢報告卻發現,其血糖及三酸甘油酯控制不佳,進一步關切..
2023年10月22日 11:14:00碰到減肥停滯,是減肥的大敵,造成這樣的窘况,主要與錯誤的減肥方法有關。有的人為了減肥,可說無所不用其極,像是有的人只吃蛋白質減肥,或以吃水果取代早餐,或維持一成不變的運動等。根據美國臨床營養學專家提醒..
2023年10月21日 21:41:00服務業的林先生,長年因為壓力感到焦慮、緊繃,總在清晨驚醒而且難以入睡,受不了長年失眠的生活到診所就醫,經過醫師建議進行壓力荷爾蒙節律分析,發現他整天皮質醇濃度都過高。醫師指出,壓力大的時候,身體皮質醇..
2023年10月21日 14:41:00