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別只到了運動的時候才思考該怎麼吃來燃脂,你應該隨時善待你的身體。也就是要睡眠充足(至少6~7小時)、攝取有營養的食物,這包括優質的碳水化合物、蛋白質、綠葉菜類、各種顏色的蔬菜,以及不斷地喝水、喝水、喝..
2019年06月18日 18:36:00乳糖不耐症的民眾喝牛奶時會出現腹痛、腹瀉等腸道不適症狀,那可以改喝優酪乳或優格飲嗎?鮮乳坊鄭玉婕營養師指出,乳糖不耐症的民眾喝鮮乳會有腸道不適症狀,主要是因為身體無法消化乳糖所致;然而,優酪乳或優格飲..
2019年06月18日 12:37:00現在有便秘困擾的人數應該不算少,研究發現,將近五成上班族有便秘困擾,特別是年輕上班族也不少,尤其是工時長、壓力大、久站、久坐的族群,主要原因還是飲食習慣不良造成,出現便秘是因為負責大腸或直腸的排泄器官..
2019年06月18日 11:39:00一般人可能以為大腦跟膀胱看似沒有關係,八竿子打不著,但真的如此嗎?奇美醫學中心精神科與婦產部婦女泌尿科的聯合研究,卻意外將此一疑惑謎團揭開。
2019年06月18日 10:07:00雖然醫療技術與儀器越趨進步,但在許多疾病診斷上,「內診」對醫師而言仍有不可取代的地位,但女生們每每聽到這2個關鍵字,就開始焦躁不安,甚至產生排斥心理。一名媽媽就診看痔瘡,害羞的她只敢點開手機秀照片給醫..
2019年06月17日 19:28:00不少人為了瘦身、擺脫疾病,或追求健康而吃素,但有人卻愈吃愈胖,甚至便秘、生理期失調、營養不良……,吃出一堆問題。吃素五大迷思,你犯了幾種?
2019年06月17日 13:28:00國家衛生研究院(國衛院)生醫工程與奈米醫學研究所副研究員許佳賢,研發的「微流體雙微井單細胞培養晶片技術」,可高效率擷取單顆細胞,並進一步將其培養成單株細胞族群(Monoclonal Cells),對於..
2019年06月17日 13:00:00在香港反送中遊行時,處處看的遊行者拿著「生理鹽水」沖洗眼鼻中的催淚氣體和胡椒噴霧,這也讓「生理鹽水」成為熱門的醫療物資。然而「生理鹽水」對沖洗催淚氣體和胡椒噴霧有沒有用?會否有副作用?是否比清水更好?..
2019年06月17日 12:05:00最近才剛和女友交往,剛熱戀所以約會很頻繁,不過我擔心的是如果有機會做愛,會不會又再次當機。因為已經有過幾次用手手無法讓那裡硬,請對方幫忙也沒反應,想說隔一晚再來,沒想到還是投降狀態。害我最近都很怕有性..
2019年06月16日 22:29:00自我介紹是面試中最重要的環節之一,九十%以上的企業在面試的時候,第一個問題就是:你可以花兩到三分鐘的時間做一個簡單的自我介紹嗎?面對這樣的問題,有些人駕輕就熟,洋洋灑灑就做了一個完整的自我介紹,可是有..
2019年06月16日 14:30:00副總統陳建仁15日表示,2018年度共有327位器官捐贈者,累計共捐出1005例器官,目前國內簽署器捐同意書的人次已達42萬,希望器官捐贈的「默許」概念能在台灣萌芽。對此,器官捐贈移植登錄中心指出,今..
2019年06月16日 01:13:00女生們在自以為「春天到了」的時候,常會有腦補的情況!明明對方沒那個意思,內心小劇場自行誇大解讀「他好像喜歡我」。但根據《Cosmopolitan》報導指出,如果妳暗戀的對象出現「4大跡象」,代表完全對..
2019年06月15日 21:01:0029歲的水電技師張淵勝,去年底騎重機與貨車對撞,造成左上臂、下肢多處骨折,因全身神經嚴重受損,醫師幫他接完斷骨後,無奈表示,「你應該會終身癱瘓!」讓他與家人掉入深淵,所幸經親友介紹,輾轉找到義大醫院院..
2019年06月15日 16:29:00減肥路上除了要有正確的方法,更要懂得避開隱藏在生活細節裡的魔鬼,聰明避開這些容易讓你減重失敗的地雷,等於鋪平通往減重成功的康莊大道,剷除陷阱!
2019年06月15日 15:33:00料理雞肉前你會習慣性先用清水沖洗嗎?當心,清洗生雞肉恐汙染你的廚房!新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,生雞肉上常帶有沙門氏菌與彎曲桿菌,沖洗時可能汙染鄰近的食材、碗盤、廚房用具等,若不慎受到感染將可能導致..
2019年06月15日 09:02:00「五十肩」,是一個在日常生活中常常被聽到的名詞,有人以為50歲的人就會容易得到五十肩,也有好多的人以為肩膀痛了就是五十肩。即使到了醫院,醫生也常常告訴我們得了五十肩。事實上,五十肩在復健科的領域中,是..
2019年06月14日 19:30:00在運動過程中,容易因為意外、姿勢不當產生運動傷害,大部份的民眾對於這些拉傷或扭傷,第一直覺反應就是要冰敷、多休息,但如今英國運動醫學雜誌(British Journal of Sports Medic..
2019年06月14日 13:26:00夏天皮膚開始狂冒痘,想出門約會都好尷尬!尤其是臉上泛油光、坑坑疤疤的人,第一印象馬上大打折。從醫師轉戰直播主的77老大就指出,台灣有55%的人,深受痘痘困擾,但很少人知道從5個日常習慣改善,破除爆痘兇..
2019年06月14日 09:06:00根據國健署統計,約有278萬名婦女處於停經潛伏期,這段期間除了要面對月經不規則、失眠等問題外,肌肉酸痛、眼睛乾澀等更如背後靈般如影隨形,部分女性甚至開始出現憂鬱、脾氣變差等症狀。醫師表示,調整生活作息..
2019年06月14日 07:32:00想要睡得規律,還要克服加班造成的難入睡。就算平常還算好睡,一到加班,回家後聽音樂、看書、數羊……還是很亢奮,翻來覆去睡不著。但隔天還是要準時上班,怎麼辦? 睡眠不足壞處很多,記憶力變差、發胖,提高憂..
2019年06月12日 22:25:00