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根據台灣骨質疏鬆學會統計,台灣50歲以上成人骨鬆比例為男性24%、女性40%,其盛行率會隨著人口老化而提高。一名30多歲女子因摔倒大腿骨折被醫師診斷出骨質疏鬆,進一步檢查發現骨質與標準正常值相比少了超..
2022年12月29日 20:02:00您有翹腳的習慣嗎?雖然我們都知道雙腳平放地面才是正確的坐姿,但是若想久坐,似乎不翹個腳好像就沒有放鬆的感覺。本文所要探討的,就是翹腳對於人體健康有哪些影響。
2022年12月19日 11:30:00久坐一族注意囉!其實久坐對健康有許多負面影響,包括可能導致肥胖、腰圍增加、體脂過多以及罹患代謝症候群(Metabolic syndrome)等,也可能增加因為心血管疾病和癌症而死亡的風險。
2022年12月17日 12:05:00入冬首波寒流報到,最低溫恐下探至6度,全台凍成冰番薯!為了避免感冒找上門,營養師教戰,只要按照飲食「5多2少」守則,便能輕鬆提升免疫力,即使不小心生病也能快快好。
2022年12月17日 09:53:00你常常半夜小腿抽筋,痛到醒來嗎?過去曾有研究顯示,抽菸、失眠、缺鈣等因素與半夜小腿抽筋有關;醫師建議,可透過規律運動、拉筋、睡前喝牛奶等方式來預防。
2022年12月05日 21:14:00為期四年一次的世界盃足球賽於11月20日正式開踢,不少民眾不僅緊盯直播收看賽事,看不過癮更會相揪親朋好友,在足球場上大展「足上功夫」。事實上足球運動涉及大量跑動,須運用大量腿部肌肉與膝關節盤球、踢球,..
2022年11月26日 22:02:00一名年僅29歲的林先生因腦中風緊急送醫,雖搶救成功,但左側陷入癱瘓,身心瞬間跌落谷底。收治該病例的臺北醫學大學附設醫院復健團隊啟用新型動力式下肢助行器機器人,隨時偵測該患者狀況,輔助不足的肌力、穩定度..
2022年11月23日 15:57:00每個月生理期報到時,除了得忍受各種疼痛不適外,輕輕一動就能明顯感覺到一股暖流從兩腿間傾洩而下,每個月都「血流不止」擔心是否流太多了?美女婦產科醫師蕭詠嫻教你從「衛生棉更換頻率」及觀察量多天數就能略知一..
2022年11月20日 11:02:00半夜腳抽筋痛到爆,一時之間難以平復甚至影響睡眠,你是否曾有這種經驗呢?家醫科醫師洪暐傑指出,曾有一名老伯睡到一半小腿頻抽筋,一周發生2次破壞生活品質,懷疑是缺乏電解質。他從半夜抽筋「常見9大原因」一一..
2022年11月14日 22:02:00關節老化的速度比想像中快,一般而言,約在35歲後就會開始老化。醫師表示,若平時生活習慣不好,50歲以上就會逐漸引起退化性關節炎,像「盤腿坐」這個姿勢最傷膝蓋,會讓膝關節過度彎曲,承受8倍體重的壓力。
2022年11月14日 19:10:00動物肉品是優秀的蛋白質來源,主要分成紅肉及白肉;2種肉除了營養價值不同,建議不同族群食用;若以超過150度高溫烹調紅肉,可能對人體產生健康風險;究竟應該如何攝取,《Hello醫師》為您介紹紅肉以及白肉..
2022年11月12日 19:06:00腰內肉、老鼠肉、松阪豬,這些時常出現在餐廳菜單上的名稱,你知道分別是豬的哪些部位、熱量又有多少嗎?營養師分享豬肉各部位熱量,以五花肉最高,豬後腿肉排最後,兩者熱量竟相差近3倍,愛吃豬肉又怕胖的人本篇必..
2022年11月11日 17:16:00下班後難得的清閒時光或是雨天的假日,很多人都喜歡躺在床上一整天追劇、滑手機,半躺的「耍廢姿勢」看似放鬆,但長久下來引起不少病痛。物理治療師三個字SunGuts分析3個姿勢恐釀背痛、腰痛、肩膀痛甚至是頭..
2022年11月10日 19:44:00台中一名45歲余先生從事廚師工作,常常一站就是4、5個小時,下肢靜脈曲張宛如藍蚯蚓布滿雙腿,近日一早醒來發現滿床都是血,趕緊至長安醫院就醫。醫師檢查發現,余男係因靜脈曲張嚴重,導致皮膚潰瘍,病患接受微..
2022年11月09日 18:59:00「拉筋」是運動的重點程序之一,但你拉的方式正確嗎?醫師表示,許多人都喜歡利用坐姿體前彎、站姿下彎摸地來拉,不過這2個動作其實都是錯的,不僅沒達到拉筋效果,反而還強迫你的腰椎彎曲、壓迫椎間盤。
2022年11月08日 19:22:00無論在什麼場合,你都習慣盤腿坐嗎?物理治療師SunGuts指出,許多人不管坐沙發、地板,甚至連坐椅子上都堅持要盤腿,此舉對腰部、膝蓋造成極大負擔,也是許多人腰痠腳痛、雙腳無力的主因。他解釋,盤腿坐就是..
2022年10月30日 19:24:00根據本土統計,糖尿病盛行率約為10分之1,換言之每10人就有1人患有糖尿病;65歲以上甚至達到12%至14%的人為糖尿病患者,而罹患糖尿病的年齡又有年輕化跡象。醫師藉此提醒糖尿病控制的重要性,先前就有..
2022年10月29日 08:13:00男星楊群(原名:楊鵬舉)病逝,享壽88歲。他是哈爾濱暨加拿大華人,生前曾2度獲金馬獎最佳男主角殊榮,近年定居洛杉磯的他,近日卻傳出膀胱癌病逝噩耗,於昨(24日)凌晨2點離世。泌尿科醫師提醒,目前膀胱癌..
2022年10月25日 08:39:00不少民眾存有「每天走萬步有助身體健康」的既有觀念。事實是,年輕族群事業、學業繁忙且分秒必爭,難以空出時間養成萬步走的習慣;老年族群更可能因慢性疾病、關節退化,單純步行已實屬困難,更遑論走到萬步之多。好..
2022年10月22日 09:34:00每每與男友走在路上,經過身穿低胸炸出雪乳的妹子,不安分的小眼睛就開始亂飄偷看嗎?男生為何愛看大胸部?最美性學博士許藍方分析,光從乳房這器官而言,主要是它可喚起與母親的親密連結,另有胸部下緣符合男性手掌..
2022年10月15日 20:24:00