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逛街、運動完小腿痠到爆嗎?醫師分享腿部拉伸放鬆運動,不需倚靠任何器材,一面牆就能做。非常適合久站工作、長時間走路的人。
2023年02月15日 18:06:00你平常喜歡盤腿坐嗎?小心,不只對腰部不好,更可能導致肚子的「游泳圈」變大!醫師指出,先前在減重門診遇到一名30歲的男性,主要想瘦肚子,但同時也常遇到閃到腰的情況,加以詢問才知道,他在疫情後改成居家辦公..
2023年02月11日 18:26:00不少年紀稍長的阿姨、阿嬤會遭遇子宮脫垂,伸手往底下一摸,常被兩腿間的「那顆東西」嚇了一大跳!北部一名30多歲的女子,因突然摸到胯下有顆「像雞蛋的詭異肉團」而嚇壞,它時不時會掉出陰道、又縮回去,雖不痛卻..
2023年02月09日 19:37:00許多人上廁所時習慣帶著手機,「一邊蹲一邊滑」以醞釀排便情緒,但這看似無害的動作,背後卻隱藏大危機。秀傳紀念醫院指出,邊上廁所邊滑手機可能帶來7大壞處,除了大家熟知的痔瘡、便秘外,還可能引發頸椎間盤突出..
2023年02月09日 08:48:00許多消費者喜歡購買溫體肉,認為便宜方便也較新鮮,但台灣多數地方法規考量衛生安全,明訂禽畜必須在合法屠宰場屠宰,而屠宰大多在半夜進行,此期間若無冷藏保存將肉品直接放置於常溫環境,生菌繁殖速度可能是冷凍肉..
2023年02月05日 17:31:00小時候上體育課時,第一件事老師通常都會要大家做拉筋的暖身動作,原因是「可以避免運動傷害」。但醫師指出,其實研究顯示,運動前拉筋對於預防運動傷害並沒有幫助,甚至還可能影響運動表現。至於需要拉筋的時機,醫..
2023年02月05日 09:23:00你有掉髮的困擾嗎?中醫師指出,壓力大的族群最易發生掉髮情形,此外,血不足、腎虛也會導致掉髮。建議可多吃牛肉、鴨肉等含鐵量較高的肉類,適度的頭皮按摩也有助促進頭部氣血循環,改善脫髮問題。
2023年02月03日 19:26:00北部一名20歲女大生連日腹痛炸裂、無法行走,虛弱得只能坐在輪椅上由家人推進急診室,婦產科醫師李偉浩內診一看超震驚,「哇…惡臭的膿從子宮頸流出」,白血球狂飆3倍快出現敗血症,只能緊急安排手術清洗腹腔,卻..
2023年02月02日 19:35:00一名男子因尿量變少、雙腿浮腫前往就醫,被檢查出是急性腎衰竭。奇怪的是,男子本身並無腎臟病史,詢問之下才知患者熱愛吃鹼粽,醫師推測,可能是鹼粽被添加過量的硼砂,患者又過度食用才使身體出狀況。
2023年02月02日 19:01:00冬天手腳冰冷是許多人的困擾,四肢冰冷原因通常是血液循環的問題,現代人常見 5 大疾病也會造成手腳冰冷,《Hello醫師》帶您清楚了解手腳冰冷的 7 大原因,提供 5 種改善手腳冰冷的方法,並解析手腳冰..
2023年01月28日 23:30:00放了10天假,準備回公司上工卻又爽又苦惱嗎?爽的是好好休息了一場,苦惱的卻是身材就算沒走鐘,太久沒動一動,整個人也像老了10歲。要想恢復活力又兼具減肥功能,非運動莫屬!健身教練陳柏廷推薦4組居家訓練運..
2023年01月27日 19:32:00農曆春節長達十天的假期,在家放鬆免不了吃吃喝喝,營養師李婉萍建議,過年零嘴可以「少量淺嚐、吃天然食物」為原則,盡量避開鹹口味、高脂肪食物。
2023年01月26日 17:55:00中風不在是老年人的專利,過去曾爆發腦中風的名人不少,,年僅30多歲的健身網紅「筋肉爸爸」腦部栓塞中風倒地,以及金鐘視帝吳朋奉因腦中風驟逝,康涵菁中醫師提醒,頭暈、頭痛、流鼻血、手指麻,都可能是中風的前..
2023年01月25日 16:12:00男生們最怕愛愛到一半「垂頭喪氣軟掉」,現場氣氛頓時陷入尷尬!你是否也曾如此至今害怕再想起來。泌尿科醫師程威銘教你2方法急救,第一步放輕鬆、第二步則是拔出後以手快速刺激,待GG硬度恢復後再繼續,超實用秘..
2023年01月22日 23:30:00國人愛吃火鍋,冬天更是圍爐吃火鍋的熱門季節。嫚嫚營養師提醒,選擇湯底時要注意熱量與添加物。以市售火鍋湯底為例,一份220克的麻辣鍋湯底,熱量可能就高達1400卡。另外,牛奶鍋會加入起司、奶油;南瓜鍋有..
2023年01月21日 20:02:00年關將至,免不了大魚大肉。醫師分享各種各式肉類及蛋白質的「紅綠燈」概念,幫助民眾避開高熱量食材。像五花肉、松阪肉及鯖魚等,都屬於高油脂,減肥時要少吃;豬耳朵、蝦蟹貝類等油脂含量低,是較為推薦的食材。
2023年01月10日 19:07:00律己甚嚴的人,往往在日常生活中與別人競爭、比較。有時會比出「那個人比我優秀」的結果;有時則會激發出競爭心理:「我不想輸給他!」於是,每天都像在打仗。與他人對峙,主張自己的優越性;或是堅持誰尊誰卑,對方..
2023年01月09日 17:17:00身體不小心被刀劃傷或跌傷時,你都怎麼處理?醫師分享,有患者僅是被石頭壓傷腳大拇指,拿了自己私藏的偏方藥粉塗了厚厚一層,後來去醫院看診時,腳趾縫竟整塊呈現黑色,引發蜂窩性組織炎,所幸後來及時轉至大醫院處..
2023年01月08日 17:21:00孩子身體莫名出現瘀青時,除了注意是否為外力導致,更建議盡快帶至醫院求診,護理師表示,就有孩子因此而發現罹患「過敏性紫斑症」。護理師陳麗華提到,這類型疾病好發在3至15歲,嚴重甚至會肚子痛、造成大便出血..
2023年01月05日 19:46:00五十六歲的施先生是位上班族,近來小便常尿不乾淨,剛上完廁所,才過一下子又會想尿,甚至會漏尿尿濕褲子,讓他十分尷尬,有時半夜還要起床跑廁所,嚴重影響到睡眠品質,讓他身心俱疲。經過醫師檢查後,才知道自己是..
2023年01月04日 21:15:00