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減肥像是不可能的任務,好難達成,還好最近有新的研究提供民眾更好瘦的訣竅,包括要吃碳水化合物的早餐,每天吃1份豆類食物,減肥族不妨試試。
2023年12月24日 08:16:00有二仙美譽的龜鹿,中醫上認為可達精生而氣旺,氣旺而神昌的境界,而龜板和鹿角又有調補陰陽的作用,經由高倍萃取後製成龜鹿精,能補充元氣、提振精神,堪稱新一代的保健聖品。不過,中醫師也提醒,疲勞有多種原因,..
2023年12月18日 20:53:00大家都知道睡眠太少會影響健康,尤其,許多疾病風險都與睡眠不足有關,例如,老年癡呆、癌症、心血管疾病、肥胖症、糖尿病、抑鬱症、焦慮,甚至自殺。但是,睡覺太多似乎也有危險,根據英國一項研究發現,平均每晚睡..
2023年12月17日 09:05:00冷氣團灌頂,今(16)天越晚越冷!氣溫驟降造成人體周邊血管收縮,加上冬季飲食偏好重鹹重辣,身體活動度下降,恐增中風及心肌梗塞風險。天氣冷颼颼,不少人喜歡趁此時大啖薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨、麻油雞等,中..
2023年12月16日 19:24:00台東南迴地區地處偏遠,超過100公里沒有一家醫院,居民一有緊急狀況得往台東市區就醫,超過1個小時的路程不禁讓人感嘆得「命要比路長」。為了改善這樣的情況,大武鄉衛生所不斷進化,和高醫附醫合作設置24小時..
2023年12月16日 09:37:00衛福部長照司明年將主力聚焦在失智症,預計年初推行所謂的「巷弄站融合」,除了原本服務亞健康等案例外,會接收「疑似失智症患者」,沒有情緒行為困擾,也能和巷弄站的民眾一起參與活動。而失智據點新收個案會要求是..
2023年12月15日 14:31:00台灣進入高齡化社會,對於老化或相關疾病也日益重視,以失智症而言,更影響著記憶、思考、行為及日常生活的能力。衛福部長照司明年也將主力聚焦在失智症,預計年初推行所謂的「巷弄站融合」,換言之,除了原本服務亞..
2023年12月15日 14:01:0073歲陳女士,年輕時工作家庭兩頭燒,退休後又協助照顧孫子,長年累積身心壓力,讓她經常夜半失眠哭泣,寢食不安,退休後體重持續下降,近期更暴瘦至35公斤,在小女兒陪同就醫下才知道憂鬱已經出現續發性厭食症合..
2023年12月13日 21:01:0082歲周老先生有嚴重三尖瓣膜閉鎖不全合併右心衰竭,今年狀況明顯惡化,甚至某天起床感到心臟劇痛,一度以為自己要離開人世。台大醫院心血中心團隊收治個案,評估他高齡、難以接受傳統開心手術,透過向食藥署申請專..
2023年12月13日 14:38:00香港女星周海媚過世,工作室證實她因病醫治無效,享年57歲。而友人田啟文表示,周海媚長期受到紅斑性狼瘡困擾。醫師指出,紅斑性狼瘡為自體抗體「攻擊全身器官」所致之疾病,常侵犯關節及皮膚,確診會有蝴蝶斑、光..
2023年12月12日 22:29:00台北市政府衛生局在今年8月1日起,承接衛福部 「年輕族群心理健康支持方案」的補助方案,針對15至30歲的年輕族群,提供1年3次的免費心理諮商服務。台北市衛生局表示,今年已服務9756人次,有一半是來自..
2023年12月11日 16:05:00你是否常常聽到朋友說「是你想太多了」、「又沒怎樣,幹嘛大驚小怪」、「別什麼都放在心上」等語,時常陷入「別人可能不喜歡我」的情緒中?總感覺自己比別人更多慮,收到負面評價或情緒也相對難以承受,這樣的你不是..
2023年12月10日 22:12:00一般民眾吃飽飯後常見「飽睏」的現象,雖說常見,不過也可能增加糖尿病、各心血管疾病風險,而且這現象其實也可能是糖尿病或糖尿病前期的徵兆。改善飯後想睡覺、預防糖尿病,嫚嫚營養師建議可簡單的調整飲食,對於生..
2023年12月06日 21:32:00現代人生活壓力大常常加班,回到家已深夜,匆忙吃個飯、洗個澡再追個劇,時常忙到過了12點才睡「這樣算熬夜嗎」?中醫師黃獻銘指出,因生活習慣半夜1、2點才睡,飲食運動及精神體力無異於常人,這叫「晚睡」;若..
2023年12月05日 22:02:00現在的人生活壓力大,經常難以入睡、睡眠品質受到影響,隔天起床還是覺得很累,對此,營養師程涵宇分享12招抗疲勞方法,幫助民眾擊退疲勞。
2023年12月05日 16:41:00一位20多歲的女性,平常很少運動,有整天待在冷氣房,因為怕胖不敢多吃,老是吃生冷的沙拉等當午餐,他10多歲剛來月經時就有經痛的問題,但最近經痛問題變得更為劇烈,經血顏色呈現淡紅且有血塊,排便軟散不成形..
2023年12月02日 20:03:00《菸害防制法》新法在今年3月正式上路,全面禁止電子煙、納管加熱菸。台北市政府衛生局健康管理科林雪蘭科長表示,網路販賣或廣告電子煙、未通過審查的加熱菸,可處20萬元~100萬元,且《台北市新興菸品管理自..
2023年11月30日 20:33:00早上一杯咖啡已經是很多人生活常態,不過,營養師劉怡里提醒,雖然咖啡可以提神,但有7大族群不適合攝取過多的咖啡,必須特別注意。
2023年11月30日 17:39:00黴漿菌感染在中國大爆發,不少家長擔心台灣也遭受波及,個個人心惶惶。甚至有醫師透露,門診很多患者才咳嗽1、2天就怕爆急問「這是不是黴漿菌?」對此,開業小兒科診所院長徐嘉賢醫師列出關於黴漿菌的「10大誤解..
2023年11月30日 12:45:00