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民眾注重護腦,希望腦袋清晰,多會吃許多有利於腦的食材,不過難免也會吃進許多「傷腦筋」的食物。嫚嫚營養師指出常見有害於腦的食物、以及有利於腦的飲食模式,更有助養腦!
2023年07月08日 11:18:00重症科醫師黃軒最近在臉書上發文分享了有關咖啡的一些訊息,提醒大家喝咖啡時需要注意的事項。咖啡因作為中樞神經興奮劑,確實能夠在早上提神醒腦,增加專注力和抗疲勞能力。然而,黃軒也提到,過量飲用咖啡可能會對..
2023年07月08日 09:04:00夏季已至,不少民眾擔心腋下的「異味」影響伴侶觀感、職場社交或人際關係。衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師翁子玉醫師受訪指出,台灣10人中就有約4人飽受「多汗症」的困擾;「大汗腺」(頂漿腺)分泌出豐富蛋白..
2023年07月07日 20:12:00近日高溫炎熱,室內外溫差大,在戶外和冷氣房進進出出,要小心「冷氣病」上身!中醫師指出,室內和室外的溫差太大,人體一時間會無法調適,容易引起身體不良反應,也就是俗稱的「冷氣病」,建議夏天要經常出入冷氣房..
2023年07月07日 17:38:00現今有不少避孕方法可選擇,但究竟哪一種最好?醫師指出,除了保險套和藥物之外,輸卵管結紮和放置避孕器都可以,但避孕器的感染率風險比較大,但臨床上會比較推薦「事前避孕藥」,除了避孕之外,也有助穩定月經周期..
2023年07月07日 16:07:00CoCo李玟驚傳憂鬱症輕生離世!面對憂鬱症,有許多人認為「高成就族群」應該不會有類似困擾,但醫師指出,在普羅大眾眼中的高成就族群未必與憂鬱症絕緣,反而擁有高成就的人得了憂鬱症時,往往不是那麼容易且願意..
2023年07月06日 16:05:00天后李玟(CoCo)因憂鬱症7月2日在家中輕生,昨(5日)被姐姐證實送醫不治身亡,享年48歲。專家表示,當親友長期飽受情緒困擾時,聽到「加油」或「不要想太多」,反而會讓當事人覺得不被理解,呼籲若發現親..
2023年07月06日 15:23:00一向給人陽光開朗印象的知名歌手CoCo李玟因罹患憂鬱症,選擇告別人世,讓歌迷相當不捨,同時也有不少對憂鬱症的好奇和疑問,甚至有人認為陽光開朗的人怎麼會得到憂鬱症?對此,醫師表示,憂鬱症是一種大腦的疾病..
2023年07月06日 13:30:00藝人李玟5日晚間驚傳離世消息,稍早她的家人在臉書證實她輕生。精神科醫師提醒,如果出現持續憂鬱心情,大部分時間都快樂不起來,興趣減少,體重或食慾下降,失眠或嗜睡,注意力不集中,思考動作變得緩慢等情況,應..
2023年07月05日 21:47:00一名陳姓網紅醫師在臉書自曝「我打了我的小孩」,並遭孩子生母指控曾暴打孩子各50巴掌,兒科醫師卻涉及兒虐引發各界議論。臉書經營「柚子醫師的育兒診療室」粉專的開業兒科醫師陳木榮今(5)日被問及此事,他感嘆..
2023年07月05日 11:40:00有人問我,如果不能體罰孩子,那要怎麼懲罰孩子?還有人問,不能對孩子罰抄罰寫,那麼罰孩子跑步、半蹲,可以嗎?我突然意識到,多數大人仍依賴懲罰做為教養或管理孩子的手段。
2023年07月04日 17:21:00屏東萬巒歲林姓阿北,因日前於潮州安泰醫院進行健康檢查,透過電腦斷層發現疑似大腸癌,經確診後轉至東港安泰醫院進行手術;該醫院大腸直腸肛門外科主任黃允中醫師考量他85歲高齡,又有高血壓及糖尿病等慢性病史,..
2023年07月03日 16:50:00一名網紅單親醫師爸爸在臉書發文,因為自己過去太寵溺使孩子生活自理能力出問題,改採嚴厲方式管教,在犯錯的當下打耳光等,卻遭孩子媽媽通報家暴,讓他自覺灰心又遺憾。專家表示,大腦有自我保護機制,當體罰上升到..
2023年07月01日 17:25:00相信大家都有失眠的經驗,不容易入睡、睡睡醒醒、或是醒來後難以再次睡著,造成隔天上班精神不濟,營養師李婉萍建議補充「3大營養素」改善睡眠品質。
2023年06月30日 17:20:00上班昏昏欲睡想要提神,第一個會想到的是喝咖啡,不過,營養師余朱青在臉書專頁發文分享,除了咖啡,我們可以嘗試其他飲食,也能吃出好精神。
2023年06月30日 15:37:00新冠肺炎感染,容易留下長新冠後遺症,其中「腦霧」受到高度關注,一份針對長新冠的跨國型綜合分析研究發現,感染新冠後3~12個月內,有37%會出現疲勞、32%出現腦霧。中醫師也分享一名老師案例,染疫康復後..
2023年06月29日 13:46:00台灣夏季水果種類繁多,但小心熱量爆炸。營養師分享18種夏季水果的熱量排行,第一名是水果之王榴槤,雖然是冠軍之位,不過其豐富維生素C及葉酸可增強身體保護力,膳食纖維更可助排便,不過還是要適量攝取;另外,..
2023年06月28日 18:26:00睡眠不足不僅影響隔天的精神,有研究發現,入睡困難及睡眠不到6小時者,罹患心臟病風險恐增加近3倍。家醫科醫師李思賢在臉書引述研究示警,只要1週睡眠不足,就足以讓一個健康人進展到「糖尿病前期」,暗示著胰島..
2023年06月25日 10:55:00親密關係精神暴力是需要長期注意的議題,根據衛福部統計,在台灣,婦女遭受親密伴暴力終生盛行率為19%, 顯示每5名女性即有1位曾遭受親密伴侶暴力對待。值得注意的是,近年「男性被害人、未滿30歲年輕族群求..
2023年06月20日 15:02:0085歲張先生患有睡眠障礙,因為常常晚上睡不著,長期依賴服用大量安眠藥,某日凌晨外出運動時,突然感到全身癱軟無力、意識模糊,最後昏倒在地,被發現時體溫已高達40度,就醫檢驗後肌肉酵素(CPK)指數飆升,..
2023年06月20日 14:06:00