搜尋結果:符合關鍵字「無糖」的查詢結果共 565 筆
炎炎夏日,暢快享受冰涼飲料的同時,當心也喝掉健康。嘉義大林慈濟醫院黃唯祺營養師提醒,一杯含糖飲料很容易超過一日的總糖攝取量,而過量的糖不只造成肥胖,也與失智症、胰臟癌等疾病發生相關,聰明選擇飲料,別讓..
2019年06月26日 12:46:00隨著運動風氣興盛,除了動之外,我們也越來越在乎飲食,相信我們都有聽過這一句話「三分練,七分吃」,運動成效取決於吃得對不對!尤其是運動後的這一餐,越快補充會讓我們的成效越好。
2019年06月25日 21:01:00有時,喝完咖啡出現胃悶、胃灼熱、胃痛等症狀,因此常有「黑咖啡傷胃」的說法,如果添加糖分或牛奶,是否就能改善?
2019年06月25日 11:24:00天氣越來越熱,這時候來一杯碳酸飲料,瞬間透心涼。可樂是大人、小孩都愛喝的飲料,近年為了因應健康趨勢,推出代糖的零卡可樂。《VItaminS愛他命》就來解析裡頭的成分,來看代糖飲料是否真的比較健康、無負..
2019年06月24日 19:30:00夏天吃東西,想配個喝的來解渴一下嗎?放眼望去都是含糖、高熱量的飲料,這都是身體的負擔,但是吃飯總是想搭配個飲料,該怎麼挑呢?好食課營養師分析2項選飲料的重點,讓你可以解渴又能幫助減肥!
2019年06月24日 11:35:00「以茶代水增加結石風險」說法持續發燒,國內一位63歲男子把茶當水喝,結果上廁所血尿就醫,發現兩側輸尿管個有一顆0.7-0.8的結石,因為阻塞造成腎水腫。「以茶代水增加結石風險」的說法也被衛福部證實,但..
2019年06月22日 08:33:00畢竟羅馬不是一天造成的,如果一開始就要大家立刻進行減醣飲食,大概第一時間只會得到反彈,讓瘦身計畫很難繼續下去。所以在正式進行減醣飲食前,我會建議大家先養成正確的營養觀念,改變過去錯誤的飲食習慣,為接下..
2019年06月21日 09:01:00天氣熱來杯冰涼的手搖飲,又擔心發胖?台安醫院營養師劉怡里指出,許多人選飲料時,都以為珍珠奶茶熱量最高,但其實最該擔心的是「酸酸甜甜」的飲料(添加金秸、檸檬、多多)往往為了調和酸甜感,加入大量的糖份,讓..
2019年06月19日 14:10:00該大啖美食就好好吃,回到平常日再努力減肥,懂吃又享瘦才是過人生!營養師為各位設計 900 大卡的「收假補救餐」,也就是在暴食後的一天到三天,來幫走鐘的體態急救一下!
2019年06月15日 11:39:00台灣人超愛喝手搖飲!根據財政部統計,過去10年內,飲料店數量已從1.2萬家增長至2.2萬家,也帶來近700億元的銷售金額。《DailyView 網路溫度計》也曾探究網友喜愛的手搖飲口味,發現前3名依序..
2019年06月13日 18:28:00下午或是半夜總感到肚子餓,你是否會到超商買洋芋片或是巧克力?如果是的話,趕快停止吧!雖然它可能暫時緩解你的食慾,但熱量可不是蓋的。外國網站《Livestrong》分享,這3款零嘴熱量不到200卡,不僅..
2019年06月11日 22:29:00你的膳食纖維吃得夠嗎?相信我,一定不夠的!根據最新一期的國民營養調查,台灣成年人每天的纖維攝取量大約在11.1-13.5克之間,遠低於建議量的20-35克,聽起來實在少得可憐,但這卻是每天都在發生的事..
2019年06月11日 07:30:00工作壓力爆大的上班族,天天久坐、三餐不正常又缺乏運動,為求方便,靠著重油重鹹的外食果腹,營養失衡情況下,又容易染上便秘問題!根據國健署2018年統計,台灣過胖的成人數高達45%,其中30歲以上的上班族..
2019年06月10日 20:28:00炎炎夏日,幾乎人手拿一杯冰涼解渴的手搖飲料,且台灣的氣候宜人,春夏秋冬都適合喝手搖飲,加上台灣飲料店的密度之高,買手搖飲真是太便利,讓上班族在繁忙的工作中能得到一種「救贖」啊~今日DailyView網..
2019年06月10日 15:12:00連續幾天的高溫,除了全身黏膩的汗水,私密處也悶得好不舒服。提到對私密處好的食物,除了大家熟知的蔓越莓汁外,妳也可試試這9種食物。
2019年06月09日 19:26:00夏天是手搖飲大賣的季節,董氏基金會也再度調查手搖飲糖分和熱量,沒想到不少手搖飲標示和實際有明顯差距,其中讓人覺得「養生、熱量低」的「蜂蜜檸檬蘆薈」其實含糖量第一!營養師指出,一杯500ml的蜂蜜檸檬蘆..
2019年06月03日 15:38:00在營養師的眼中,雞蛋有「完全營養食」之稱,不只是優質蛋白質的來源,豐富的卵磷脂、鐵質和好膽固醇,能抑制體內脂肪堆積,達到減重效果!也是許多瘦身族眼中的減肥聖品。然而不想煮蛋的甩肉族,都會選擇到各大超商..
2019年06月02日 22:01:00減肥想成功,就必須運動加上飲食控制,有時候喝個下午茶,或是嘴饞吃洋芋片當宵夜,熱量就順間衝高。靚媽小冰x跩寶の趣瘦身分享6款好市多必買的瘦身美食,輕鬆就可以做出減肥餐,肚子餓也有低熱量的替代品,不再因..
2019年06月02日 18:32:00每次到下午三四點,肚子就開始咕嚕咕嚕叫,你拿起手邊的零食、開始嗑起來,雖然這樣吃既幸福又有滿足感,但這只會讓你的身體充滿脂肪、鹽和糖,為了怕這個短暫的口腹之欲毀掉你的減肥計畫,外國網站《Prevent..
2019年06月01日 16:30:00午休時間很趕,大多的人會喜歡吃水餃,裡面有菜有肉,有飽足感、價格又划算。不過,聽說水餃都是用絞肉做的,熱量很高耶,瘦身可以吃嗎?
2019年05月30日 12:32:00