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搜尋結果：符合關鍵字「3C族群」的查詢結果共 276 筆

程涵宇營養師在臉書分享一份趣味小測驗，只要看自己平常吃過幾種黑色食物，就能檢視自己的免疫力！程涵宇營養師強調，這些黑色食材的營養價值遠比外觀更厲害，常見的18種「黑色超級食物」，都是富含花青素、多醣體..

一起發生在福建泉州的真實案例，為所有人敲響了警鐘：一名19歲的大學生因長期低頭工作與使用手機，竟導致椎管內血管破裂，瞬間從健康青年變成癱瘓患者，此震撼案例提醒大家「頸椎病」恐成現代人的文明病，頸椎健康..

35歲起坡度會變大，老化下滑的速度更快，從外表已經可以看出一些變化，包括提早出現老花眼、少許白髮、體力衰退等。

64歲李女士，長期受到雙眼乾澀與久視疲勞困擾，尤其在閱讀時症狀加劇，儘管每日使用人工淚液4次，仍難以緩解不適，尋求中醫治療協助，在接受針灸3個月後，眼部乾澀與疲勞改善超過5成；持續治療至第4個月已無需..

放暑假不少孩子都作息失控，醫師提醒，生長激素的分泌高峰多出現在夜間深層睡眠時段，若孩子長期晚睡、熬夜，將直接影響生長的表現，不僅可能會讓孩子錯失最關鍵的成長黃金期，更可能讓體重大幅增加，出現肥胖問題。

天后蔡依林（Jolin）日前透露保養祕訣就是每天晚上9點半就上床睡覺，引發網友模仿。對此，醫師指出，美容覺一點都不假，睡眠不足與肥胖或老化之間具有關聯性，睡不好，真的什麼都不好，皮膚不好，還容易變胖。

一名80歲阿伯，走路常踢到東西甚至跌倒，家人呼喚也毫無反應，逐漸失去生活自理能力，讓大家一度懷疑他罹患失智症，經就醫檢查發現，元凶竟是白內障合併黃斑部病變。所幸接受手術治療後，視力逐步恢復，還能騎腳踏..

年僅50歲的中年老師，年輕時曾接受過近視雷射手術治療，原以為視力已無大礙，未料近期視力狀況大不如前，甚至影響日常教學與生活品質，就醫檢查後才驚覺問題出在悄悄來襲的白內障！

臺中榮總嘉義分院持續深耕社區健康推廣，於經國新城長照C據點舉辦「護眼6招，吃對5蔬果」健康講座，由家庭醫學部陳怡成主任主講，更以深入淺出的方式說明，視力退化不單只是老化的自然現象，並與用眼習慣、營養攝..

兒童青少年天天用3C看螢幕不僅傷眼，還會增加脂肪肝風險！醫師表示，根據最新研究，每天螢幕使用時間超過 5 小時的青少年，罹患脂肪肝的風險是少於 5 小時青少年的2.1倍。就曾有一名13歲青少年，暑假期..

炎炎夏日，高溫潮濕的天氣讓人難以入睡，輾轉反側、汗流浹背，隔天精神不濟，嚴重影響生活品質。根據中醫理論，夏季失眠多因體內陽氣過盛、陰虛火旺，導致心煩意亂、難以安眠。除了保持室內涼爽、調整作息，正確的飲..

一名73歲女性數十年早晚虔誠誦經，但去年初她發現經文突然模糊不清，非得拿近貼著才稍稍改善，她擔心「萬一念錯對神明不敬」，決定就醫檢查，結果發現原來是水晶體老化導致白內障。醫師指出，看東西模糊或者晚上開..

近幾年台灣的AI半導體等科技產業蓬勃發展，如台南科學園區等吸引很多高科技人才進駐。而這些高科技人才操作精密高科技設備時，都需長時間、近距離用眼，也因此常造成眼睛疲勞不適。

炎炎夏日，白天熱氣逼人，夜晚卻又輾轉難以入眠、多夢易醒，導致起床時頭昏腦脹、無精打采。尤其這些「睡眠障礙」的問題，在夏季特別常見！

隨著年齡增長，水晶體和睫狀肌的調節能力逐漸變差、失去彈性，就像相機鏡頭失去自動對焦功能，使得看「近物」時特別吃力，再加上智慧型手機、平板電腦等3C產品普及與高度依賴，長時間過度用眼，讓現代人的眼睛提早..

長時間用眼、使用3C已經是大家日常生活的一部分，伴隨而來眼睛疲勞、出現異常等情況也更加常見，但是要怎麼樣才能及早發現？基隆長庚醫院院長暨眼科部教授賴旗俊提醒，由於人的眼睛有主視眼與輔視眼之分，若輔視眼..

現代人長時間使用3C產品、低頭習慣，讓頸椎退化與椎間盤病變的問題日益嚴重。醫師指出，頸椎退化的常見症狀包括肩頸部的痠痛僵硬、枕部或後腦勺的頭痛，若手麻無力或者頸部活動受限等，也都是警訊，提醒民眾應及早..

高血壓往往讓人覺得應該是中壯年族群的健康問題，但其實也可能出現在孩子身上。醫師指出，現代許多孩子長時間使用3C產品，戶外活動的時間大幅減少，加上高熱量、重口味的飲食習慣，使得高血壓不再是大人的專利問題..

「乾眼症」不是小問題！全台粗估已有超過183萬人飽受乾眼症困擾，出現眼睛乾澀、異物感、痛、灼熱感、畏光及眼睛紅癢等不適。醫師提醒，有許多乾眼症患者會自行購買市售有「涼感」的眼藥水，但這些產品都含有防腐..

亞洲大學附屬醫院近來門診發現不少患者雖然年紀輕，卻長期飽受肩頸痠痛、網球肘之苦，甚至出現「烏龜頸」、「富貴包」症狀，發現多半都是重度3C產品使用族群，手機、電腦幾乎不離身，雖然嘗試西醫復健但卻效果有限..

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