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搜尋結果：符合關鍵字「 肥胖」的查詢結果共 1757 筆

年末到了，歡慶節日、喝酒的日子也來臨。但想喝酒卻又正逢減肥期間怎麼辦？營養師分享各式酒類熱量，只要避開濃度高的酒、避免食用高油高脂肪的下酒菜，在喝酒前先吃蛋白質食物等，就能減少喝酒變胖的危機。

長輩們總是擔心浪費食物，就連過期、發霉的東西，若看起來好好的或是「剝掉有問題的部分」，就認為可以安心吃下肚。營養師陳冠蓉則說，即便是將「肉眼可見」的黴菌去除，但肉眼看不到的菌絲早就深入食物裡，部切掉或..

規律運動對健康有益已經是老生常談，因為運動不僅能降低慢性病的罹患率，還能夠提升性生活的品質，不少研究都指出，規律運動會降低男性勃起功能障礙的機率，也能降低女性性功能障礙的風險，除此之外，《性醫學雜誌》..

一名61歲王先生對自己的健康沒有太上心，就算公司提供免費定期健康檢查，他也自認平身體都好好的，不需多花時間去做健康檢查。但5個月前開始有胃痛問題，甚至會連背部一起抽痛，直到做了檢查才發現是罹患「胰臟癌..

台中一名20歲男大生因肚子暴痛、上吐下瀉掛急診，經醫師診斷疑似腸胃炎替他打針治療，不過腹痛仍無法舒緩，於是進一步掃超音波探究病因，沒想到醫師探頭才一放上肚皮「看到他的肝嚇了一跳」，年紀輕輕就慘罹脂肪肝..

長時間久坐盯電腦，或是工作內容屬於體力活的人，腰痠背痛似乎是共通的病徵，不過一名50多歲男子，經過按摩、放鬆痠痛肌肉都沒改善，再加上腹部出現輕微不適感而就醫，醫師一掃超音波驚見在胰臟靠近尾端處有顆3...

台灣三高、代謝症候群問題盛行，醫師建議，若不想吃藥，可透過飲食方面改善。一名患有糖尿病、高血壓的肥胖男子，因吃藥會引發副作用，便聽從醫囑吃「黑木耳」。神奇的是，3個月後他不僅體重下降，連同血壓、血糖、..

含有「代糖、甜味劑」的食物，因熱量極低又有甜味，是不少想減重卻又嗜甜的人的選擇。不過營養師表示，甜味劑雖然不太會產生熱量，長期下來卻可能影響身體，如對甜味產生依賴性、引發腹瀉狀況、增加甲狀腺疾病風險等..

不少消費者認為，蔗糖有別於果糖，因此沒有太嚴格限制攝取分量，但「純蔗糖」吃比較多真的沒關係嗎？現在就來破除關鍵迷思！

調查顯示，台灣有4分之1的人有睡眠問題，而失眠對於身體的影響從血糖、失智到身材，都有一定程度的傷害。醫師表示，想改善睡眠品質，除了從飲食調整，也可從環境下手，將房間布置成暖色系、設置黃燈光，睡前開冷氣..

膽囊癌是膽道系統最常見的癌症，更名列十大癌症死因，發生原因至今仍未明；目前仍；現代人飲食高油高脂，且生活作息不規律，再加上體重不輕，長期下來容易引起許多疾病上身。其中有一種膽囊疾病叫做膽囊癌，是由於飲..

您知道肝臟是僅次於心臟，人體內工作最辛苦的器官嗎？肝臟執行人體內最危險的工作，它負責代謝血液膽紅素、氨素及其他各種毒素。定期利用排毒餐替肝臟自然排毒，讓肝臟盡量保持乾淨健康，是維持健康生活的基本條件。

今天11月14日為「世界糖尿病日」，長時間坐辦公室工作的28歲莊小姐，早晚一杯飲料當水喝、喜愛吃炸物零食，平時也無運動習慣，結果在今年度健檢報告中，空腹血糖值標達350mg/dl，更伴隨高膽固醇、尿液..

目前學界認為適度曝曬太陽，對於人體健康具有一定助益，如日曬能補充維生素D、幫助身體吸收鈣質，減低罹患骨質疏鬆症的風險。而近日《Nature Metabolism》更揭露日曬對身體的諸多效果，如促進新陳..

乳癌是國人女性癌症發生率第一位的癌症，根據國健署癌症登記資顯示，每年有超過一萬名以上的女性罹患乳癌。醫師提醒，雖然乳癌好發於中年以後女性，不代表乳癌就與年輕女性無關，建議平時可以留意「胸部8大外觀症狀..

大腸直腸癌已連續14年蟬聯國內癌症發生排行第一名，台灣名人因它離世的新聞也時有所聞，像是豬哥亮、余苑綺、賀一航等人。雖然其治癒率高，不過因對症狀的忽視容易使病情惡化。醫師蘇銘堯指出，不少人發現排便出血..

飲食西化和生活習慣不良等因素，不少人都有腰圍超標的問題，根據2017至2020年國民營養健康調查指出，19歲以上民眾超過5成有腰圍過大的情形，其中也發現有2成BMI正常者，仍有腰圍過大問題，顯示民眾比..

進食時間的早晚也會影響肥胖風險！研究顯示，晚吃飯會開啟肥胖相關基因表現，包括更容易餓、脂肪更易堆積、能量消耗減少等。醫師建議，應盡量在白天進食，晚餐吃少一點、避免宵夜，才是「順勢」配合人體內建生理時鐘..

80多歲的曾伯伯近日發現生殖器附近有點腫痛，他卻不以為意。但1週後不僅腫痛感加劇，身體還感到虛弱無力及發燒，就醫檢查後，被診斷為「佛尼爾氏壞死症」。究竟什麼是佛尼爾氏壞死症？佛尼爾氏壞死症發生的原因是..

若將心臟比成電動車馬達，那肝臟就是電池，負責提供源源不絕的能量供身體使用。醫師表示，一旦肝硬化，供電量不足，各種營養不良的問題就隨之而來，其中最需重視的就是「肌少症」。此外，飲食及運動習慣也十分重要。

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