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想瘦身你還在試網路流傳的「OO減肥法」嗎?過午不食、戒澱粉,甚至一整天只吃某種水果的瘦身法已被證實不但傷身,且一恢復正常飲食還會瘋狂復胖。你不妨試試看《77老大》激推的「薑橘減肥法」,不僅適合各種體質..
2019年12月29日 20:29:00中醫師彭溫雅曾指出,身體的「脾」為體內津液代謝的總開關,一旦脾虛失去運化,就會使原本應該轉為營養的精微物質,轉為濕氣及痰飲,進而導致痰濕累積於體內,此時脾胃失去健運功能,就會導致身體肥胖。所以想要自然..
2019年12月29日 16:29:00每逢重大節日,巧克力常是大家送禮的好選擇,但巧克力真的含巧克力,還是一大堆添加物?食品技師張邦妮解釋,市面上常見標示黑巧克力%數,意思是可可漿或可可脂的佔比是70%,剩餘可能是砂糖或牛奶。她也分享,添..
2019年12月29日 10:26:00食藥署107年7月起禁用不完全氫化油,漸少飲食中人工反式脂肪的產生,但市售標榜天然的乳製品,卻常在營養標示中出現「反式脂肪」,讓許多民眾超疑惑。對此,食藥署表示,天然反式脂肪為牛、羊等反芻動物消化道細..
2019年12月29日 00:03:00腎臟在體內屬於協調者,負責過濾、排毒、代謝電解質等多元功能,一旦出問題,表現出來的症狀也很多樣,容易被誤會成其他問題。
2019年12月28日 21:27:00洗頭到底要怎麼洗,才不會越洗越油?專家祭出正確洗髮撇步,只要將頭髮用37℃左右的溫水弄濕,再將洗髮精倒在手上後,稀釋抹在頭髮上,再用指腹按摩頭皮數分鐘以清水洗淨即可,吹頭法時,吹風機也應保持15至20..
2019年12月28日 20:24:00冬天氣候偏涼,身體較少運動,使得汗不常排出,水也喝得比以往少。如此一來,容易導致便秘,蹲廁所要蹲得很久。營養師蕭瑋霖表示,一周排便小於3次或連續3天沒大號,都算便秘,此時要看自己是否做到「這3件事」。..
2019年12月28日 09:22:00藝人寶媽健檢發現肺腺癌,聖誕節在台北榮總手術,術後在臉書報平安並呼籲大眾健檢真的相當重要和台灣空汙的嚴重性。對此,醫師指出,除了菸害之外,近幾年越來越多不菸女性罹患肺腺癌,推測與空汙有關係,許多患者出..
2019年12月27日 16:56:0022歲的李姓男大生常常一大早起來就流鼻水、咳嗽,特別是晚上常常咳到沒辦法睡,還會覺得胸口悶悶的,一到冬天還容易氣喘發作,求助中醫治療。在今年夏天先透過三伏貼療法來幫助改善過敏,今年冬天再搭配四九貼,李..
2019年12月27日 09:11:00之前有分享過「人工皮」與「免縫貼』的使用,而最近在日藥本舖很夯的商品,就是這隻日本液體絆創膏「エキバンA 10g」,專門用來處理小傷口的黏合,到底這絆創膏該如何使用,什麼傷口不能用。今天微笑藥師網替大..
2019年12月26日 06:04:00你今天早餐吃了什麼?吐司抹個巧克力醬或是奶油?餅乾、麵包糕點、冰淇淋、泡麵等,是不是也都是你平常愛吃的食物?那要注意了!近幾年,這類含植物油的食品中,被驗出一種名為「縮水甘油」的成分,是人體可能的致癌..
2019年12月25日 21:35:00國民健康署建議小孩和我們每天「早晚都要喝一杯奶」,但根據國民營養調查,小學學童平均每天只喝0.5杯,這讓小孩子攝取的鈣質遠遠不及建議量!
2019年12月25日 07:07:00年末節慶多,不少人聚餐首選都是火鍋,但普遍人喜歡的火鍋吃到飽,吃一次就很容易達到3000~4000大卡,對身體負擔大。對此,營養師也提出吃火鍋注意事項,包括「湯底、主食、主菜、配料、醬料和飲食順序」,..
2019年12月24日 23:34:00一名53歲張女士無肺癌家族史病史及吸菸惡習,日前健康檢查突然發現左、右肺部出現毛玻璃狀病變,前往胸腔外科門診,醫師懷疑為「多發性肺癌」,切片確診為第一期肺腺癌,目前持續門診追蹤。醫師提醒,現今肺癌危險..
2019年12月24日 13:35:00寒冷冬天到,相信無論是短髮或長髮的女生,在這種冷到皮皮剉的天氣裡洗頭、吹髮,感覺就是大工程,為了省水防感冒,很多人在冬天「能不洗就不洗」,就算被另一半嫌棄頭臭也無所謂!究竟頭髮多久要洗一次?皮膚科醫師..
2019年12月23日 22:29:00肢體麻木的確是腦中風的症狀之一,但腦中風造成的感覺異常範圍,通常為單側的上、下肢,甚至同側的軀幹都同時感到麻木,極少只有肢體某一塊區域麻木的情形。
2019年12月23日 13:23:00現代人三餐外食,飲食習慣偏向辛辣油膩,蔬果水分攝取得少,消化系統時常出問題!廣東曾有一名男子因和朋友比賽吃辣,沒想到隔天嚴重便祕,為了通腸,他竟將5公分的酒瓶塞進肛門內,最後只能就醫將酒瓶敲碎取出。在..
2019年12月22日 19:29:00天冷一不小心就會著涼,若沒妥善照顧,就可能引發感冒。外國網站《Health》分享,感冒時必吃的5種食物,除了多喝水之外,剩下幾個也要多攝取,以防病魔侵襲,變成更嚴重的大病。到底是哪幾種食物,一起來看看..
2019年12月22日 17:26:00美國電子煙肺傷害頻傳,根據最新疫情統計,通報確診病例已破2506人,且已有54人死亡,距上周再增加近百名受害者,其中通報案例中最年輕為13歲,死亡案例最小是17歲,通報患者中8成是35歲以下的青年;此..
2019年12月22日 15:39:00