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在台灣過中秋節,從月餅吃到烤肉,幾攤下來總不免讓人胖一圈,甚至血糖、血脂的數值也拉警報。國泰健康管理營養師羅心余特別公開中秋烤肉、月餅以及飲品中常見NG食物,教你如何避開這些地雷,大口吃美食,健康又不..
2020年10月01日 10:33:00中秋團圓相聚,送月餅禮盒盡人情,小心油糖吃多,健康越吃越扣分!營養師指出,從月餅的餅皮厚度、油量、糖份,以及內陷的選擇都大有來頭,像是選擇「冰皮」取代「酥皮」,山藥紫薯內陷取代蓮蓉、棗泥,且最好選擇1..
2020年09月30日 18:21:00若有突然的暈眩要小心,這可能是中風前兆!頭暈是每個人多少都會碰到的情況,而多數人並不會太過在意,因為這個症狀並不會持續太久,大約2-3天就會緩解;但其實有一種頭暈千萬不能輕視,它可能代表你正在或是快要..
2020年09月30日 16:25:00近日氣溫明顯下降,尤其到了晚上,可以感受到一陣陣涼風吹過,前往泡湯的民眾越來越多,但若是習慣野外溫泉泡湯,可要特別小心!若出現頭痛、發熱、嘔吐等症狀,會迅速轉入頸部僵硬,癲癇發作、出現幻覺,甚至昏迷、..
2020年09月30日 11:28:00你是否曾在享受高潮後,突然感到莫名憂鬱呢?其實你並不孤單,因為不少人都有這種經驗,在醫學上稱為性交後憂鬱(Post-Coital Dysphoria,簡稱PCD),會讓人在性行為後出現緊張不安、沮喪、..
2020年09月29日 22:28:00月餅、柚子和烤肉等是中秋節應景食物,但這三個美食背後都暗藏健康危機!營養師指出,月餅有較高的飽和脂肪以及糖份,熱量約是3/4碗白飯,柚子雖然含有豐富的維生素C,但2到3片就高達60大卡,相當於1份水果..
2020年09月29日 21:30:00有位中年男性患者,眼神飄移閃爍並低聲地問「蔡醫師!我的小便有許多泡泡…」他坐下之後繼續怯怯地說「我去大醫院做了很多檢查,沒有尿糖、沒有感染、腎臟也沒有發炎,雖然有驗到蛋白尿,但是數值並不高,加上沒有水..
2020年09月29日 17:32:00隨著國人近視的人數越來越多,「隱形眼鏡」變成現代人非常重要的必需品,但若沒有遵守正確隱形眼鏡配戴方式,恐併發各種症狀,嚴重恐造成不可逆的視力損傷。一名年輕的陳小姐趁著假期到墾丁報復性旅遊,出門戴了日拋..
2020年09月29日 15:27:00水蛭無孔不入!一名69歲男子日前在山區進行砍草工作時,忽然間感到一陣刺痛,以為是小石頭打到了眼睛不以為意,回家後仔細察看也沒發覺任何異狀。過了幾天,眼睛竟然在流血,男子嚇得趕緊就醫,經醫師檢查後發現,..
2020年09月29日 14:28:00平時愛吃燒烤、煎炸類食物要小心,長期錯誤飲食習慣恐造成血便,嚴重者恐罹癌!台中一名65歲王小姐,平時喜歡吃燒烤、香腸或是煎炸食物,根據患者表示,近幾個月開始排血便,起初以為是排便用力所致,過一陣子應該..
2020年09月29日 10:28:00中秋節必吃月餅、柚子和烤肉,你家是否已經被琳瑯滿目的月餅塞爆了呢?月餅口味百百種,每一款都想嚐一口,小心飲食沒跟著調整,過完一個節日,肚子上的肥油也增厚了一圈!嫚嫚營養師分享熱量Top3的月餅魔王,並..
2020年09月28日 21:28:00這位患者當初之所以來診所看診,是因為先生已經38歲,恰好又是家中獨子,傳宗接代的壓力可想而知,不巧肚皮一直沒有動靜,夫家認為是她這個媳婦身體不好,所以無法懷孕,她為此承受了極大壓力,甚至懷疑是不是真的..
2020年09月27日 21:26:00大便失禁是一種排便不正常的情況,主要是因為,人們在正常的情況下,都能夠定期的排便,但對於腸道控制出問題的人來說,半夜失禁的狀況則是一件常見的事。
2020年09月27日 17:28:00中秋節能一家團聚邊賞月、邊吃月餅,溫馨又愜意,但在享受「月圓人團圓」的同時,還是要注意一下吃月餅時,恐不知不覺攝入過多的熱量。尤其現代月餅口味多變且越來越精緻,其中「雙黃月餅」熱量非常驚人,吃掉一顆等..
2020年09月27日 15:37:00對於已經不想生育的男性來說,「結紮」是其中一個非常快速的方法,手術主要將輸精管綁住,讓讓精液裡面沒有精蟲,僅含有攝護腺液而已,但也有不少人會擔心結紮過後會影響性功能,遲遲不敢前往醫院進行手術,但其實這..
2020年09月26日 21:28:00從一個女人變成媽媽的過程,除了身分上的轉變之,身材也毫不留情的往橫往下持續發展。產後減重一直都是新手媽媽們最關心的議題,但很多媽媽產後生活重心挪到小孩身上,根本無暇照顧自己,但千萬別忘了,媽媽的健康也..
2020年09月26日 13:28:00習慣用嘴巴呼吸恐造成臉變形!不少民眾不太會注意平時呼吸的器官,且聽到聽到這個問題,大家第一個反應都會以為自己是用鼻子呼吸!但其實很多人在不知不覺中的習慣用嘴巴呼吸。因此造成上顎變窄、臉型變長、下巴後縮..
2020年09月26日 12:28:00中秋節即將到來,等不及跟朋友相揪烤肉、大啖柚子、月餅了嗎?特別是人手一個烤香腸、烤玉米,又來一杯可樂,小心造成卡路里爆表,甚至鬧肚子疼!醫師提醒,常見拿吐司夾烤肉,無形中吐司片沾上大量調味料,吃了是跟..
2020年09月25日 11:24:00一年一度的中秋節將至,林口長庚紀念醫院特別以「防疫在家動手做,中秋吃出新主張」為主題,設計出應景的全天然低卡Q餅、高纖柚香果飲與南洋風低鈉烤肉沾醬組合,不但低脂肪、低鈉含量,每單位熱量也很低,還可利用..
2020年09月25日 00:03:00台灣人超愛吃糖!據調查台灣人每年共吃掉60萬公噸的糖,平均每人就會有25公斤,再換句話說就是每人每天平均要吃掉15顆方糖,在全世界排名第11,若將這些糖的轉換成熱量,約略會吃進10萬大卡,數值非常驚人..
2020年09月24日 17:28:00